Ce este celulita și cum să lupte

• Cauze celulita
• Cum sa scap de celulita

Cauzele celulitei in dieta si stilul de viață greșit

Aceasta este celulita, stie literalmente fiecare femeie, pentru că se confruntă cu acest fenomen într-o măsură mai mare sau mai mică, aproape toate. Deși problema celulitei afectat mai des decât femeile, bărbații nu sunt, de asemenea, a scăpat de această soartă.

Dar, din moment ce grăsime acestea sunt situate la un unghi diferit (orizontal, în timp ce femeile vertical), apoi vizual la barbati nu este la fel de vizibil.

Cauzele celulitei *

Există o opinie puternică că cauzele celulitei încheiate exclusiv în exces de greutate și de a scăpa de ura „coaja de portocala“, femeile stau masiv pe tot felul de diete și să se moară de foame.

În cazul în care costul eforturilor enorme atins în cele din urmă la greutatea dorită, vine o mare dezamăgire pentru că, în ciuda faptului că a fost nevoie de o mulțime de kilograme în plus, celulita a rămas în loc. Mai mult decât atât, de multe ori lupta cu celulita sunt femei subtiri si sportive care nu au fost supraponderali.

Medicii avertizează că jocurile interminabile cu greutatea de „subțiri - Stouter“ atunci când femeile sunt conduse la greutatea - aici, cresterea in greutate in plus peste iarna și încercând să scape de ele rapid la partea de sus a sezonului de scăldat, decât să agraveze situația și de a crea un mediu stresant pentru organism. Este extrem de important pentru a menține greutatea constantă, evitând salturi ascuțite.

Popular Rusă actrita sovietice Alentova credință care arată remarcabil elegant și grațios în cei 70 de ani, spune că, pentru a rămâne întotdeauna frumos și subțire, este necesar pentru viață pentru a menține greutatea pe care ați avut-o în 20 de ani, fără nici un leagăn. Actrita este foarte strict pentru sine și nu permite nici o concesie - cu un raise câteva kilograme în plus, imediat se aseaza pe un măr - brânză de vaci și dieta repede își recapătă greutatea sa în vârstă de 20 de ani.

Faptul că coaja de portocala este o problemă cosmetice numai în aparență, dar în realitate cauzele celulitei sunt adânc în interiorul. Și, deși este adesea menționată pur și simplu ca grăsime subcutanată, trebuie să înțeleagă că acest lucru nu este grăsimea normală, care pot fi eliminate cu ajutorul doar dieta, masaje, împachetări și exercițiile fizice. Prezența celulitei indică faptul că organismul a venit dezechilibru și problema care a apărut în cadrul deja a ieșit.

Corpul uman este proiectat foarte înțelept, și în situații de urgență stresante este întotdeauna din două rele alege-l pe cel mai puțin rău va fi în măsură să se protejeze împotriva suprasarcinilor. După cum se știe, principalele organe responsabile pentru evacuarea toxinelor, toxine, otrăvuri și alte substanțe nocive, așa numitele filtre, sunt ficatul și rinichii. In dieta normala si stilul de viata, aceste organisme fac o treaba excelenta cu sarcina lor în timp util a aduce toate în afara inutile și periculoase.

Dar, de multe ori din cauza produselor alimentare dăunătoare necorespunzătoare, antibiotice, condițiile de mediu nefavorabile aportul de toxine crește, astfel încât ficatul și rinichii nu va fi capabil de a lega și să aducă toată această masă. Și la aceste substanțe nocive nu cad înapoi în sânge, și a început periculos procesul de intoxicație (toxine de otrăvire), organismul care decide să se ascundă undeva.

Țesutul adipos este doar perfect pentru acest rol, și este un depozit ideal pentru stocarea de toxine, care, fiind închis acolo, nu poate face rău. Dar mai periculoase substanțe vine din afară, cu atât mai mult aceste depozite de grasime pentru toxinele necesare. Toxinele doar obtinerea înapoi la proprietățile lor distructive nu sunt pierdute.

Da, ei nu intra in fluxul sanguin, dar în loc să înceapă să se autodistrugă subcutanat - strat gras, provocând inflamația acesteia. Mai întâi se dezvoltă umflare, apoi se umflă stratul subcutanat, ceea ce ar putea duce la rugozitate pielii, aceeași „coaja de portocala“, care se numește celulita.

Cum sa scapi de celulita *

Prevenirea celulitei este:

• organizarea de apă potabilă corespunzătoare și regim alimentar,
• normalizarea functiei intestinale
• refuzul de obiceiuri proaste.

Stratul de grasime este acumulat de-a lungul anilor, atât de multe toxine care, în cazul în care toți au ieșit dintr-o dată, oamenii ar murit imediat de intoxicare. În cunoscut și foarte popular metoda de eliminare a bolilor și a corpului de curățare - prelungite de repaus alimentar, aceste toxine încep să părăsească corpul.

Prin urmare, în nici un caz nu poate începe mult timp rapid fără a consulta cu un medic și nu o pre-curata intestinele, prin care aceste toxine vor merge în principal. În caz contrar, în cazul în care performanța slabă a intestinelor, toate toxinele și otrăvurile care au acumulat de-a lungul anilor, se vor grăbi în masă la ficat și sânge, provocând o persoană poate muri.

Postul, medicul nesupravegheat o persoană nu poate muri de foame, așa cum mulți cred, dar de otrăvire propriile lor otrăvuri, care au fost mult timp depozitate și acumulate în țesutul adipos, denumit celulita. Postul - este cel mai bun mod de a scăpa de multe boli grave, chiar și decese sunt luate în considerare, iar în procesul de a scapa de celulita, dar, așa cum sa menționat deja, nu le este periculos.

Dar este foarte util să dețină pe termen scurt regulat, sau ododnevnye foame, care au, de asemenea, un efect de vindecare remarcabil, fiind nu atât de extreme și deprindă treptat organismul de foame, dacă vă decideți să recurgă la ea în viitor.

Din toate acestea se poate concluziona că prezența celulitei noastre depinde în întregime de faptul dacă:

• ce și cum am mânca;
• decât respira;
• cât de mult alcool, nicotină și medicamente otrăvesc ei înșiși;
• esențială pentru funcționarea normală a întregului corp și a celulitei prevenirea joacă un fel de apă și cât de mult ne bem.

Este dovedit faptul că organismul uman, 75% constând din apă necesară zilnic pentru a restabili pierderea fiziologică a cel puțin 2 litri de apă, și și anume apa, în loc de diferite băuturi carbogazoase, care sunt diuretice și foarte dăunătoare datorită prezenței în el a diverși aditivi chimici.

Deoarece apa este cel mai bun solvent natural, care este capabil să dizolve o eliminare a toxinelor din organism, ceea ce înseamnă că nu mai trebuie să le ascundă în depozitele de grăsime, determinând astfel dezvoltarea celulitei.

De asemenea, este una dintre principalele cauze ale celulitei este obiceiurile alimentare nesănătoase:

• dezvoltarea celulitei contribuie la alimente grase alimentare, carnea grasa, carne afumată, murături, chifle și produse de patiserie.

• Produsele cele mai nocive sunt junk food, pentru a primi o răspândire foarte mare în aceste zile, în special în rândul tinerilor. În absența acestor produse elemente utile urme, vitamine și fibre în compoziția lor în exces există diferite culori, îndulcitori, potențatori de aromă și alte substanțe nocive care contribuie la supraalimentare și obezitate, pentru că o persoană care mănâncă mai mult decât are nevoie și este încă foame.

• Deosebit de periculos sunt incluse în producția de acizi grași trans fast-food, care sunt considerate produse - ucigasi din cauza efectului lor extrem de negativ asupra organismului uman.

• Incearca sa mananci doar alimente sanatoase, cum ar fi cereale, care sunt un depozit din minerale, vitamine si fibre, care ofera satietate pe tot parcursul zilei, sănătatea și frumusețea pielii și a părului.
• Meniul ar trebui să fie o mulțime de verdeață, legume și fructe și legume care împiedică dezvoltarea celulitei. În plus, este extrem de important ca aceste produse vor oferi o funcționare fără probleme a intestinului, care poate elimina în mod regulat și complet toxine, fără ajutorul depozite de grasime si de a preveni celulita.

Viteza de dezvoltare a celulitei este, de asemenea, foarte afectat de stilul de viață. Dacă vrei să fii sănătos și subțire, renunțe la fumat, consumul excesiv de alcool și nu iau antibiotice decât dacă este absolut necesar și alte medicamente. Încearcă să nu fie într-un înfundat camere pline de fum, dormi pe opțiunile întregului an, cu o fereastră deschisă la aer curat a fost efectuat peste noapte.

Foarte util mers pe o jumătate de oră înainte de culcare regulat, care va asigura furnizarea de oxigen și de a îmbunătăți somn. Trebuie să se înțeleagă că celulita nu a venit într-o zi, dar pentru mulți ani de acțiunile tale greșite și obiceiurile proaste, astfel încât lupta împotriva lui nu va fi de peste la fel de repede cum ne-am dori.

Dar, înarmați cu cunoașterea cauzelor celulitei, dorinta si rabdare, tot ce se poate face față cu ea. În cele din urmă, sunteți sigur de a ajunge la dorit și șoldurile va fi frumos și neted.

În plus, lupta împotriva celulitei, obține noi obiceiuri alimentare utile și stilul de viață, care va deveni normă și că nu va dori să plece.

A se vedea, de asemenea clip informativ video a programului „sănătos live“ despre celulita - motivele pentru formarea și metode eficiente pentru a face cu ea: