Dieta Galina Vishnevskaya

cântăreț de operă Galina Vishnevskaya uimit întotdeauna fanii lor nu numai de voce incredibil de frumos, dar, de asemenea, o capacitate uimitoare în orice moment să se uite pur și simplu uimitor. Conform acestui diva operă, menține în formă a ajutat întotdeauna dieta ei, deoarece sportul în cea mai tare ei atitudine. Hai să aflăm ce dieta Galina Vishnevskaya este în măsură să ia locul său de drept în arhiva noastră vă metode eficiente de pierdere în greutate.

recomandări cheie

Cantareata, a trăit într-o limită de vârstă foarte coapte, recomandă uita de gustarile intre mese - pe baza experienței sale, acestea sunt practic invizibile calorii adaugam greutate in plus. Potrivit ei, nu este necesar, de asemenea, să se implice într-o gustare noaptea târziu, care se schimba rapid forma nu este cel mai bun.

Galina concentrează atenția asupra necesității de a bea multe lichide - și-l face pentru pierderea de umiditate, și vă permite să curățați corpul de toxine. De asemenea, bea un pahar apă minerală fără gaz, puteți umezi cu ușurință senzatia de foame.

Dieta cu supa de Galina Vishnevskaya

Aceasta dieta simplu va permite să eliminați rapid tesutul adipos. Cu toate acestea, nu este prea strâns, ca satureaza corpul cu toate substanțele nutritive necesare. Tolerat această metodă de a scăpa de kilogramele în plus destul de ușor - foamea este aproape nu se produce.

Pentru aceasta dieta, puteți utiliza orice supă conținut scăzut de grăsime (de preferință vegetarian). În sine Galina preferat întotdeauna să kefir okroshka conținut scăzut de grăsime, ceea ce a făcut cu plăcere utilizarea la mic dejun, prânz și cină.

Secretele de gătit hash dietetice

Baza pentru hash dietetice pot fi la fel de simplu scăzut de grăsimi iaurt, și „verde“ realimentare, care poate fi preparată la domiciliu. In acest scop se toaca marunt patrunjelul fascicul si coriandru si se amesteca aceasta vitamina „cocktail“ cu iaurt.

Compoziția hash - o chestiune de gust. Puteți folosi aproape orice legume - castraveți, ridichi, morcovi, salata verde, conopidă, etc. (Cartofi este mai bine să nu se implice prea). Mulți se adaugă la fiert okroshka ciuperci și ouă în cantități mici, precum și de carne macră (de obicei - de pui) și pește, chiar fiert (în acest caz, este mai bine să utilizați Brew).

Utilizarea hash dietetice

• okroshka hrănește perfect, dar aduce cu ea un minim de calorii
• Structura acestui fel de mâncare include carbohidrați complecși, minerale, aminoacizi, vitamine și fibre
• Dieta okroshka ajută la normalizarea intestinelor și rinichilor (mănâncă acest fel de mâncare, și vă puteți uita luați laxative si diuretice)

După cum puteți vedea, Galina Pavlovna a optat pentru o metodă eficientă și sigură de pierdere în greutate cât mai mult posibil, astfel încât să puteți urmări cu ușurință exemplul acestei femei remarcabile.