Mese anotimpuri

Principiul oriental al produselor de fisiune din timp în timp a anului - este diviziunea lor în muzhskuyui natura feminină - Yin și Yang, maksimalnorazobratsya ajută la proprietățile produselor alimentare și a impactului acestora asupra zhizncheloveka.

În Est, anul este împărțit în mod tradițional în porii, cu un singur amendament: în plus față de iarna, primăvara, vara și toamna, există încă în afara sezonului. Rechidot timpului de tranziție cu vârste cuprinse între imperative sezon goda.Kazhdomu corespunde activității anumitor funcții nashegoorganizma. Prin urmare, dieta ar trebui să fie de ingrediente care satisfac această nevoie în organism. Tocmai pentru că idotrech cinci gusturi. Aroma principală este saturată cu nuanțe suplimentare: un neutru, complementar și negativ. Pentru a înțelege, nu este dificil, un pic de gust, și astfel de efecte asupra organismului: neutru, nici ca nevliyaet funcționalitatea sa, noi, negative și a efectelor nocive dopolnyayuschiynasyschaet și întărește. Nu prea des, am ales o dieta privoditnas rezultatele așteptate.

Este necesar să se înțeleagă nu numai gustul său, ci și în voprosahbolee subțire, cum ar fi medicina orientală. Este la est cunoștințele de ani mnogietysyachi colectate și apoi selectate pe nutriție, care vliyaetna sănătatea umană. Acest disparat multe teorii pitaniyaopyt ne oferă o limbă pentru a înțelege nevoile lor nutriționale. Osnovnayatsel de putere în momente ale anului - este echilibrată și nezametnyydlya de tranziție de la un organism de timp al anului - alta nu teryayaenergii, starea de sănătate și potențialul organismului. Potrivit lui Tao, primăvară prinositrozhdenie și înflorire, de vară aduce o creștere și începutul îmbătrânirii și a îmbătrânirii finale osennagrazhdaet noi și recoltare. pacea de iarnă prinositnam și acumularea de forțe.

primăvară

Springtime - cel mai bun timp pentru dezvoltare și creștere. Okruzhayuschayapriroda iese din hibernare și de a obține o creștere rapidă în mod vizibil tempami.Eto creșterea și se arunca cu capul în noi începuturi. Modificări ale corpului nostru, dă semnale noi. Hibernarea și amorf proshloe.Vremena du-te în frigul și umezeala a trecut ca un răgaz liniștit înainte ca forțele ocherednymrastsvetom și dorințele. Tot în grabă pentru a face upgrade și să crească un novymipobegami. În perioada de primăvară pentru a opri și de a absorbi hipercaloric zhirnuyupischu confundat cu ochistkuorganizma. Cel mai dificil moment in alegerea produselor, desigur, începutul primăverii. Tot ceea ce se recoltează în timpul iernii deja subnutriți, și un nou, bogat, cu forțe proaspete, nu au fost încă crescut. In timp ce noi așteptăm poyavleniyasvezhey verdeață, corpurile noastre încătușat astenie de primăvară. Oschuschenieslabosti, lent și somnolent, pierderea de îngrijire, uneori în curs de dezvoltare în iritabilitate și să completeze otsutstviekontsentratsii pe ceva unul.

Ca rezultat, vom pierde pofta de mancare si rabotosposobnost.V plin acest caz va ajuta pe cei bogați în vitamine uscate, conservate, murate și uscate pentru ierburi de iarnă și fructe. Sucuri de fructe, băuturi, gem, gemuri și fructe de pădure congelate va păstra oslablennyyorganizm. Și așa până la apariția pe masa noastră proaspătă pătrunjel,spanac, ceapă, usturoi, pătrunjel, usturoi și urzică. Nu Ottyagivaytemoment satura organismul cu vitamine. Mai departe spre vosstanovleniyui reaprovizionare cu noi rezerve din magazinele noastre naturale. Pentru a opredelitkakie produse ar trebui să mănânce mai mult, este important să înțelegem kakiesistemy organismului expus la deficitul maxim. Sezonul cel mai dificil al vezicii biliare și a ficatului (a se vedea spetsialnyymaterial nostru ficat pitaniedlya). Reface capacitatea lor de a ajuta la satura obedennogostola varză acră, lamaie-sac. Molochnyei completeze dieta de produse lactate, alegerea în cazul în care vă puteți da frâu liber svoimvkusam și preferințe, cu atât mai mult organismul nu ne va dezamăgi.

În astfel de momente, este important să nu uităm despre cereale: produse de patiserie ikashi cu făină de secară și de grâu de diferite grade budutumestnymi. Grăsimi și proteine ​​pentru a ajuta la realimentarea multe nuca favorit pentru a sparge semințe de diferite soiuri și specii. Îmbogățiți ratsionsmogut de primăvară morcovi,sfecla si alte culturi rădăcină. Din produse din carne este mai bine pentru a da predpochtenieptitse: pui, curcan si carne de rață lui - ceea ce ai nevoie. Este timpul udelitvnimanie supe, ajutând la curățarea dinamica internă a Organova consolida scheletul nostru constând din oseminte,ligamente și tendoane.

Imperative aroma de sezon va fi sărat, sladkiyi neutru are gust amar. Trebuie evitată severitatea alimentelor. Vorbind îmbrăcat, hrana lor ar trebui să hrăni proteine, grăsimi și carbohidrați, în special să acorde o atenție la spectrul de vitamine. Tot ceea ce terenurile daritnam va deveni o finalizare indispensabila a dietei copilului. Fructe de pădure, fructe și legume, printre care o atenție specială ar trebui să oprească nakartoshke, morcovi, varza, sfecla, mere,diferite sucuri proaspete din fructe de padure. Fi de ajutor și bulioane cu fructe de padure si plodov.Chto Ca de proteine, pentru o alimentație și în valoare de organism sbalansirovannogonasyscheniya să se concentreze pe carne, pește și produse lactate molochnyei.

vară

Sezonul de vara este plin de abundență. doar atunci Yin plavnoi curge neîncetat în Yang. În est, au susținut că sucul gastric, în acest moment al anului ar trebui să fantanirovat și non-stop și excepții ritmichnodvigatsya. Acesta este modul în care organismul napolnitsyanovymi forțele și echilibru perfect. Desigur, alte vara nepriyatnyesoyuzniki de căldură afectează starea generală a organismului, care, în stare de rău mozhetvylitsya, slăbiciune și vulnerabilitatea la zabolevaniyam.Eto ani, datorită temperaturii ridicate și potootdeleniem.Vyhodom organism abundente această situație va servi drept legume și fructe, abundent organism napolnyayuschienash nu numai lichid dar, de asemenea, necesare pentru micronutrienți vosstanovleniyabalansa.

Este dificil de a face cu obiceiuri care ne dă civilizația. Myprivykli rece aportul corpului de băuturi reci, dar nu stoitzabyvat că plăcerea în gură este probleme stomac.Ea perturbat organele interne, daotsboi termoreglarea organismului. Contrar proceselor de natură, am forța uderzhivatteplo corp, în loc de a scăpa de supraîncălzire. Vsegoletom mai bine să se utilizeze produse în loturi mici, fără a supraîncărca feluri de mâncare organizmvysokokaloriynymi.

Pentru a opri atenția asupra valorii de produse lactate, legume, fructe si boabe, produse din carne yaytsah.Upotreblenie ar trebui să fie redusă în cazul în care corpul fizic nu este nagruzkina mare. Cele mai multe exercită serdechnayamyshtsa lor activitate și intestinul subțire. Prin urmare, este necesar să se concentreze napische gust amar, chiar și prin simpla adăugare a unui isousy condimente amar la feluri de mâncare. De la alimente sărate și adăugarea de sare la feluri de mâncare letomluchshe mă abțin.

toamnă

Odată cu debutul toamnei Yang se transformă încet în preferința Igny este de a oferi feluri de mâncare varză,sfecla, mere și morcovi. organism Trends redus nagruzkalozhitsya pe colon și lumină.arome picante pentru a ajuta la răcori de dieta saturate și du-te la rovnomuappetitu toamna. Este demn de atenție la produsele din carne, condimente,usturoi și va completa orez și hrișcă feluri de mâncare luk.Prekrasnym. Suhofruktypomogut primesc forțe suplimentare fără a rupe colectate zalet rezervele organismului. Reducerea costurilor hlebobulochnyhi consumului de produse făină, carne de miel. Fowl, carne de vită, lapte, fructe, nuci, fructe de pădure ca un important pepene verdeși pepenele galben sunt o masă perfectă completă completează. De la upotrebleniyasladostey si alimentele sarate ar trebui evitate.

iarnă

Iarna economia noastră va necesita putere și echilibru. Otdavatpredpochtenie fie nutritive, dar nu supe foarte gras și goryachimnapitkam. Ele pot îmbogăți produsele de conservare, congelare un fel uscate. mărăciniși varză acră, citrice, coacăz negru va nezamenimymiproduktami în frig. Pentru cea mai bună performanță, rinichieste important pentru a restabili conținutul de sare din organism. cartofi stoitvybirat înfrumusețeze, produse de fasole, hrisca, muraturi si nasyschennymisousami condimentat.

în afara sezonului

În offseason, cea mai buna tactica ar fi de restructurare treptată rezhimapitaniya iarna - primăvara, din vara - toamna. Osnovnoyvkus dulce, el a fost cel care contribuie la diversificarea tranziției periodnovymi are un gust. Fructe, legume și mod- cea mai buna alegere pentru o nutritie buna. gust stanovitsyagorky suplimentare. Utilitatea dietei va aduce fructe uscate si baranina.Otkazatsya costurile de alimente acide, cum ar fi lămâieși produse lactate.