Nutriție adecvată

In zilele noastre, descoperirile științifice mod inevitabil afecta vsehstoronah viața noastră, referindu-se, în special, puterea teoriei. AkademikVernadsky a spus că organismul este inerent fiecărui tip de compoziție sobstvennyyhimichesky.

Pur și simplu pune, fiecare organism este vital și util numai topitanie care este intenționat de natură. In primeraheto este simplu: zhivotnoypischi predator organism configurat pentru consum, al cărui element principal este carne.

Dacă luăm ca exemplu de o cămilă, el mănâncă osnovnomrasteniyami tot mai mare în deșert, a cărui compoziție este foarte proteine ​​și carbohidrați neaglomerate, cu toate acestea, pentru viața sa este suficient de dur pentru a polnotsennofunktsioniroval corpul său. Încearcă să se hrănească carne și grăsimi cămilă, lyuboyponimaet că rezultatele unei astfel de aprovizionare ar fi deplorabilă.

De aceea, nu trebuie să uităm că persoana este prea biologicheskiyvid, care este inerentă naturii unui anumit principiu pitaniya.Fiziologicheski, sistemul digestiv uman nu este analogichnoysisteme digestia prădător sau ierbivore. Cu toate acestea, Eton oferă motive pentru afirmația că omul este omnivor. Estnauchnoe credința că omul este o creatură plodoyadnym.I și anume fructe de pădure, semințe, nuci, legume, plante și fructe yavlyayutsyaego alimente naturale.

Mulți își vor aminti că omenirea de mii de ani prodolzhaetopyt consumul de produse din carne. Pentru aceasta putem răspunde la aceste chtosituatsiya pentru supraviețuirea speciei au evoluat adesea extremă, lyudipoprostu, Predators asemănat. În plus, faktomnesostoyatelnosti importante acest argument este că oamenii prodolzhitelnostzhizni din acea perioadă a fost 26-31 an.

Din cauza Ugolovu Academicianul Alexandru, godupoyavilas teoria de nutriție adecvată în 1958. El a fost cel care a descoperit că pischevyeveschestva defalcate în elemente adecvate pentru nashimorganizmom asimilare, care descriu procesul de digestie a membranei. Osnovoyadekvatnogo putere este ideea că produsele alimentare ar trebui să fie echilibratși satisface nevoile organismului. Potrivit Torii vidovogopitaniya produse adecvate pentru consumul uman sunt fructe: fructe, legume, fructe, ierburi, plante și rădăcini. Adekvatnoepitanie implică utilizarea lor în formă brută. Pur și simplu pune, în conformitate cu teoria nutriție adecvată, ar trebui să mănânce alimente sootvetstvovatne numai principiul echilibrului, dar, de asemenea, pentru a satisface vozmozhnostyamorganizma reale.

Un element important al produselor alimentare sunt fibre. Pischevaritelnyyprotsess are loc nu numai în spațiu, ci și pe pereții săi kishechnika.Eto se datorează enzimele care se distinge organizmomi sunt deja în alimentele consumate. Sa constatat că ukishechnika are o funcție separată: celulele stomacului secreta substante hormonale gormonyi in cantitati mari, controlul nu tolkorabotoy tractului gastro-intestinal, dar, de asemenea, alte sistemorganizma importante.

În nostru intestinAcesta funcționează și interacționează mai multe microorganisme rolih greu de subestimat, pentru acest motiv, a existat un concept de nutriție adecvată importantă dlyateorii ecologie umană internă.A produs cele mai multe substanțe nutritive alimentare apar membrana imennovsledstvie, precum și, cavitatea digestiv. Nu stoitzabyvat că prin procesul de digestie a creat novyenezamenimye conexiune. Grație muncii conceptului Alexander Mihaylovichapoyavlyaetsya de nutriție a organismului.

microfloră stomac creează pitatelnyhveschestv trei domenii:

• bacterii care ajuta la digestia alimentelor;
• produsele reziduale ale microflorei stomacului, care vyrabatyvaetpoleznye contează doar dacă microfloră sănătoasă. caz Vprotivnom, organismul este supus la otrăvire cu toxine;
• nutrienți secundari, care sunt produsul stomac pererabotkimikroflory.

Un moment semnificativ în teoria nutriție adecvată ar trebui să otmetitvazhnost consumul de fibre dietetice, precum și conținute în plodahbelki, grăsimi, carbohidrați, și alte componente. Dar oamenii de știință spun substanțe de balast chtoimenno ajuta organismul să se ocupe de hipertensiune arteriala, boli de inima coronariene, ateroscleroza, probleme pischevaritelnogotrakta si chiar cancer.

informații importante

• Un punct important în valoare de măsuri de precauție, notând potrebleniiovoschey și legume: se spele pe mâini și fructe înainte de a mânca și de gătit.
• La selectarea produselor, trebuie amintit că acestea conțin nitratov.Dlya reduc numărul lor de produse pot fi puse pe apă polchasav.
• În orice caz, este imposibil să se utilizeze produsele cu semne de putregai sau mucegai.
• Conform teoriei de nutriție adecvată, consumul de carne, alimente conservate zharennyhi precum și chimie prelucrate legume fructe au un impact negativ asupra funcționării mikrofloryorganizma utile. Alegerea produselor necesare pentru a face în direcția producătorilor locali, deoarece acestea sunt supuse mai puțin de procesare pentru a transporta.