Ortoreksiya

Unii oameni sunt atât de dornici să includă problema nutriție adecvată, care în cele din urmă se transformă într-o adevărată manie. Aceasta este ortoreksiya și poate fi considerată o stare de pericol pentru sănătate, pentru a spune articolul nostru.

Ce este ortoreksiya?

Astăzi sunt din ce în ce mai populare asa-numitele organice produse (Produsele care nu conțin pesticide, coloranți și alte impurități și aditivi).

Medicii și sociologi cu starea de anxietate: exercitarea unei alimentații sănătoase sunt din ce în ce dezvoltă limite rezonabile și devine o obsesie. O astfel de stare este primit chiar numele stiintific: anorexia orthorexia (tradus din cuvântul grecesc care înseamnă „a mânca drept“ sau „pofta de mancare corecta“).

Simptomele problemei

Cei care sufera de bulimie orthorexia, atât de preocupat o alimentație sănătoasă, că alte interese și hobby-uri este merge aproape complet din viața lor. Ele alcătuiesc meniul lor exclusiv pe faptul de „utilitate“ a unui produs - în acest caz, preferințele de gust sunt ignorate. Încălcarea unei astfel de regim alimentar este un puternic sentiment de vinovăție.

Inerent ortoreksiya nu este o boala - este doar o tulburare psihologică. Noțiuni de bază bazându-se pe „dreapta“ alimente oameni sărăcește în mod semnificativ viața lor, iar acest lucru afectează în mod negativ atât fizic și sănătatea mintală.

Povestea termenului

Termenul „ortoreksiya“ a apărut la sfârșitul secolului trecut - a fost pus în circulație Steven Bretmen. La acea vreme, el a experimentat toate „farmecele“ ale statului și a subliniat lecțiile învățate în carte.

Ei bine, totul a început cu faptul că, în 70 de ani, Ștefan a organizat o comună în care oamenii au adunat, care doresc să mănânce doar alimente ecologice. Membrii comunei cultivă legume și fruct, dar carnea și peștele este complet eliminat din dieta ta.

Fiecare bucățică de mâncare care le mesteca de cel puțin 50 de ori. Cu ce ​​în ce mai represive membrii comunității dieta a lungul timpului, din cauza căreia mulți au ajuns la o epuizare nervoasă și fizică. Caracteristici ale dietei acestor oameni înstrăinat de foști prieteni - obiceiuri alimentare prea drepte cauzate, cel puțin, încurcat.

Bretmen însuși recunoaște că el a fost pur și simplu obsedat de la momentul respectiv. Mântuirea pentru Ștefan a fost descoperirea unui prieten - un vegetarian fervent a spus odată că ar fi mai bine să mănânce pizza cu prietenii, ceea ce va fi lăsat în pace cu „favorit“ mugurii de fasole. Pe calea cea dreaptă Bretmenu a ajutat reveni călugăr, care a explicat că un stil de viață sănătos și fanatism - conceptele sunt absolut incompatibile.

Cine este afectat de problema?

Astăzi, supermarket-uri rafturi pline cu alimente, astfel încât toată lumea poate alege alimentele care satisface gusturile și capacitățile financiare. În timp ce o persoană pur și simplu atrage atenția asupra compoziției și selectează o siguranță maximă de produs, este corect.

De îndată ce există o dorință de a cumpăra produse ecologice, indiferent de calitățile lor gustative, putem vorbi despre dezvoltarea anorexiei orthorexia. De regulă, ele sunt mai predispuse la problema oamenilor bogați, cu femei semnificativ înainte de contingentul de sex masculin.

tratamentul ortoreksii

Un psiholog de formare Bretmen a spus lumii: ortoreksii persoanele sensibile care au probleme care stau la baza: complexe, conflicte nerezolvate, temeri.

Dacă aveți în mod constant gânduri de „nereguli“ dieta ta, incearca sa se inteleaga: efectueze auto-examinare, să se consulte cu un psiholog sau de a vorbi cu un prieten bun. O altă măsură importantă, care ajută să scape de tulburarea obsesiv-compulsiva - o odihnă bună.

După cum puteți vedea, chiar și în problema de a face stilul de viață corect trebuie să respecte măsurile. Pentru a evita să devină un ostatic de tulburări psihologice nu sunt ridicate pe un piedestal numai una alimente „dreapta“.