Putere pentru dinți și gingii

Acasă;

conținut

Produse utile pentru dinți și gingii
Recomandări generale
Metodele tradiționale de recuperare a dinților și a gingiilor
Produse nocive pentru dinți și gingii
Citiți, de asemenea, despre puterea de a altor organe:

Alimente pentru organisme;

Dinții și gingiile Zdorovyezuby și gume - un decor frumos pentru fata ta. Dinții in domeniul sanatatii umane starinuopredelyali, acesta este de lucru.

Astăzi, zâmbet frumos este un important atribut privlekatelnosticheloveka. Aceasta facilitează stabilirea de contacte sociale, succesul pomogaetdobitsya în societate. Mai mult decât atât socio-estetice ale funcției, dinților și gingiilor sunt foarte importante semnificație anatomice.

Enciclopedia spune că dinții - o formațiune osoasă în polostirta, care sunt utilizate pentru a se pisa alimente. În plus, ei igrayutsuschestvennuyu rol în pronunțarea multor sunete. dinți Raspolagayutsyav buzunare dinte-desnovyh. Funcția principală a gumei - protecție zubovot afânare și care se încadrează.

Produse utile pentru dinți și gingii

morcovi.Acesta conține caroten, util pentru gura si gingiile. Ukreplyaetzubnuyu email. În formă brută este un excelent dlyazubov exerciser și gume.
lapte.Acesta conține calciu, care este un dlyazubov material de construcție.
Ryba.Soderzhit de fosfor, care este, de asemenea, necesară pentru dinți.
Verzii. sursa excelenta de calciu organic.
Morskayakapusta. Datorita continutului ridicat de iod și alte poleznyhmikroelementov restabilește metabolismul organismului.
mere.Excelent masaj gingiilor, curat, elimina placa.
dovleac.Conține fluorură, zinc și seleniu. dintii perfect albi, nu face mai în formă și sănătoși.
Cicoare. Restabilește metabolismul. Aceasta stimulează circulația sanguină a cavității orale.
cepe.Acesta conține vitamina C, volatile. Desen.Preduprezhdaet promovează apariția scorbutului.

recomandări generale

1dinti si gingii sanatoase zdorovyavsego depinde de starea organismului. De aceea, medicii recomanda zanyatiyasportom regulate, care stimulează circulația sângelui în organism și ukreplyayutimmunitet.
2Dieta ar trebui să fie prezent suficient fruktovnekislyh kolichestvoovoschey și soiuri, care sunt un excelent minerale sursă vitaminovi. Mai mult, utilizarea stimuliruetkrovoobraschenie prime în cavitatea bucală și curăță masaj gingival, întărește smalțul dentar.
3deget masaj zilnic gingiilor este boala parodontală otlichnoyprofilaktikoy.
4Cea mai importantă sursă de fluor este apă.Odata cu deficit de fluor slabeste smalțului dintelui. Când abundența lui - zubypokryvayutsya puncte negre. Prin urmare, este recomandabil să se bea apă tolkomaksimalno util pentru dinți!
5Se crede că pudra dinte dlyazubov mai util decât pasta. Și dinții pot fi curățate de ulei solyus zdrobit. Cu toate acestea, în funcție de gust, această rețetă nu podhoditdaleko pentru toată lumea. Dar această metodă a fost aprobată chiar MinisterstvomZdravoohraneniya URSS! De asemenea, dinții pot fi curățate șorici de cenușă bananesau vinete. Se spune că pulberea este bine albește emalzubov.
6Yoga și unii adepți HLS ca nuiele de cireș zubnoyschetki folosite peresau stejar. Pentru a face acest lucru, un capăt al ramurilor aplatizate la fibra razdelitna. Folosit ca o periuță de dinți obișnuită.
7O cantitate suficientă de apă pe stomacul gol zapuskaetv funcționează întregul tract gastro-intestinal, care este un depozit de bun profilaktikoyzubnogo și promit digestie completă.
8uvelichivaetrisk prea cald sau rece alimente fisurării smalțului. De preferință, numai upotreblyatprodukty temperatura camerei.
9cariilor dentare poate fi oprită prin restaurarea corpului zaschitnyesily. Principalul lucru este de a ajusta dieta, polnotsennostdnevnogo dieta. Proceduri pentru călirea și fizicheskayanagruzka fezabile ajută, de asemenea, să scape de razrushitelyazubov principal - carii.

Metodele tradiționale de recuperare a dinților și a gingiilor

Un decoct de cicoare cu lapte, în unele cazuri, bun ajutor dlyavosstanovleniya smalțului. Lapte condensat cu takzhepodoydet cicoare. Ia cateva linguri pe zi minimumnedelyu. În același timp, de multe ori folosesc tocană de pește, kotorayayavlyaetsya fosforan sursa excelenta de iod.
Tinctura de propolis pentru airom considerat cel mai puternic medicament sredstvomv popular pentru a consolida dintii si gingiile. Înainte de pahar de laborator poloskaniemv se amestecă timp de cateva picaturi de tinctura de propolis si aira.Poloskanie reduce inflamarea gingiilor si intarirea smaltului. Propolisochen utilă pentru întreaga cavitate orală. În plus, el este unul dintre: componenta principală a multor medicamente de boala parodontală.
Pentru a consolida dintii, restaurarea smalțului kaltsiysoderzhaschieporoshki încă folosit. Adecvate, de exemplu, o pulbere de skorlupy.No ou zdrobit pentru absorbția sa, este necesar nalichievitamina D, care este necesar, fie să se utilizeze un rybegozhira sau plajă.

Produse nocive pentru dinți și gingii

semințe de floarea soarelui prăjite decojiți și necurățate.La curățarea dinților coajă tare semechekot, există o dinți povrezhdenieemali mecanice. Cu repetarea frecventă, emailul nu poate vosstanovitsya.Bolshoe cantitatea de semințe de floarea soarelui purificată poate privestik deteriorarea chimica a smalțului dentar, datorită conținutului de substanțe nocive zharenyhsemenah dinte cauzează brittleness vneshneyobolochki dinte.
Biscuiți și alte furaje grosiere. Într-o mare smaltul kolichestveprinosit și poate răni gingiile.
Coacere și fast-food. Iubitorii mănâncă podobnymiproduktami trebuie să se gândească la starea dinților lor și viitoare desenv. Întrucât alimentele rafinate și moi nu pot da sarcină polnotsennoyzhevatelnoy. La Preferința regulate gume podobnyhproduktov deveni liber, punând în pericol vypadeniyazubov și smalțul dinților devine subțire și fragil, care sozdaetusloviya penetrarea infecției în dinte.
Limonada, cola și alte gazirovannyenapitki dulce. Conțin substanțe chimice dăunătoare pentru dinți. Razrushayutemal.
Zahăr și fulgi de ovăz. Inhibă absorbția calciului.
Cherry, coacăze și alte boabe de fructe acide frukty.Soderzhat Acid daunatoare smalțului dentar.

Citiți, de asemenea, despre puterea de a altor organe:

ochi

păr

Dinții și gingiile

piele

cuie

creier

inimă

stomac

ficat

rinichi

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit