Usturoi si lamaie pentru pierderea in greutate

lămâie

și usturoi pentru pierderea în greutate - cât de eficient un astfel de tandem? Se crede că combinația dintre aceste două produse Acesta prevede o pierdere in greutate stabila.

Problema eficienței

Deci, este posibil să se piardă în greutate prin consumul de mijloace bazate pe usturoi și lămâie? După cum arată practica, acest amestec aduce un efect mult mai mare în ceea ce privește curățarea corpului: vasele de sânge și de sânge. Cu toate acestea, păstrarea la o dieta, puteți conta pe a pierde in greutate.

Beneficiile de usturoi

Usturoiul contine vitamine (D, P, grupa B), proteine, polizaharide, minerale (fier, calciu, magneziu, fosfor, zinc). Una dintre componentele esențiale uleiuri usturoi este alicina - o substanta speciala care are proprietăți antioxidante puternice.

Această cultură vegetală conține volatile, cisteină alil și quercetină și cafeic, oleanolic, cumaric, acid clorogenic. Usturoiul stimuleaza metabolismul - din cauza aceasta el a folosit pentru a pierde in greutate.

Utilizarea de lamaie

Lemon conține o cantitate mare de acid ascorbic - antioxidant cunoscut. și alte vitamine sunt prezente într-un fruct acid (A, grupa B, D, F). De asemenea, lamaie bogat in minerale si acizi organici. Citricele accelereaza metabolismul si ajuta la curatarea organismului.

Rețete pentru agenți anti-obezitate de lamaie si usturoi

Există mai multe rețete care combină usturoiul și lămâie. La utilizarea fondurilor propuse, puteți conta nu numai pe pierdere în greutate, dar, de asemenea, în curățirea corpului.

Reteta № 1 (infuzie)

• Usturoi - 4 capete
• Lămâi - 4 buc.
• Apa

Mare curata capetele de usturoi. Lamaile se spală cu apă caldă. Toate carne tocată, pus într-un borcan de sticlă de trei litri, se adaugă perekipyachennoy de umplere și apă răcită. Lăsați borcanul într-un loc cald, să acopere. Periodic se agită lichidul. După 3 zile, infuzia de tulpina și se păstrează în frigider, închizând ermetic gâtul vasului. Acceptate de trei ori pe zi. Valoarea maximă a fiecărei porțiuni - 100 ml (punct de pornire este utilizarea 1-2 linguri înseamnă de 2 ori pe zi).

Reteta № 2 (bulion)

În acest caz, dozajul variază oarecum. Pentru a pregăti instrumentele de care aveți nevoie de:
• Capul de usturoi - 1 buc.
• Apa - 3 linguri.
• Lemon - 2 buc.

spălare de lamaie, tăiate, a pus într-un vas emailat. Curățați usturoi, cotlet și a pus în același container. Greutate de umplere cu apă călduță. Pune-l pe foc, se aduce la fierbere, se reduce focul și se fierbe timp de 15 minute. Eliminați de la căldură lăsați-l bulion de preparare a cafelei (mai puțin de cinci minute), tulpina și să ia de trei ori pe zi, între mese (2 linguri)

Contraindicații

Fondurile pe baza de usturoi și lămâi sunt contraindicate:
- în timpul sarcinii și laktatsii-
- atunci când epilepsii-
- pentru rinichi și tractul gastrointestinal.

opinii

Preparate pe bază de usturoi și lămâie, judecând după comentarii, în cazul în care acestea ajuta să piardă în greutate, este destul de mic. În același timp, aceste instrumente curata perfect organismul - le ignora încă nu-l merita.