Dieta Lemon

Lemon - citrice populare din lume, care includ adesea un circuit de corecție figura. Lemon Dieta - dacă toate se potrivesc instrument, cum să-l folosească?

informații utile

Utile decât lămâi pentru pierderea în greutate? Acest fruct conține citrice esențiale ulei și acizi organici - și acestea sunt cunoscute pentru a accelera metabolismul și, prin urmare, a stimula procesul de pierdere în greutate. Lemon imbunatateste intestinului, curata organismul de colesterol în exces, toxine și alte „murdărie“, afectează metabolismul lipidelor și carbohidraților, prevenind formarea de acumulare grasime noi. fructele sunt cunoscute pentru acide proprietățile imunomodulatoare ale acestora - în timpul dietei, sistemul nostru imunitar este în mare nevoie de sprijin. Datorită lămâi compoziție utilă a îmbunătăți starea pielii, părului și unghiilor - și au fost cunoscute de a-și piardă frumusețea lor naturală cu lipsa de alimente. Lemon este un antidepresiv in natural - ajută să facă față stresului și insomnie (din nou, aceste lămâi de proprietate nu poate fi interesat în a pierde în greutate).

rețete Pierdere în Greutate

Lemon este utilizat pentru pierderea în greutate în diferite moduri. Vă oferim câteva rețete interesante de corecție.

suc de lamaie pentru pierderea in greutate

Sucul trebuie să fie proaspete - în decurs de 10 minute după pregătirea elementelor utile distruse, în cea mai mare parte a băuturii își pierde proprietățile sale de vindecare. Cea mai comună metodă este utilizarea de soluție de slăbire suc de lămâie pasiv (1-2 lingurite la 100 ml de apă purificată). Bea o băutură printr-un pai este mai bine, este obligatoriu să se clătească gura dupa masa. Ia suc este recomandat de 1-3 ori pe zi (30 de minute înainte de a mânca). Această băutură accelerează metabolismul, îmbunătățește digestia.

O altă utilizare de suc - l utilizați nediluat, dupa alimente grele pentru stomac (această metodă este utilă în cazul în care, în timpul dietei sunteți invitați la sărbătoare, și nu a putut rezista tidbit). În acest caz, lamaie stimulează producerea de suc gastric, facilitează activitatea ficatului și rinichilor, crește peristaltismul, accelerează metabolismul. Este tot în complex ajută la evitarea creșterii în greutate, ca urmare a încălcării dietei. Este important să ne amintim că sucul de lamaie nediluata afecta negativ smaltul dintilor.

Lemon slăbire noapte

O modalitate de a pierde in greutate este de a consuma lamaie pe timp de noapte. Acest sistem provoacă o mulțime de controverse - să nu spun că nutriționiștii ei saluta. Metoda de esență este să mănânce înainte de a merge la culcare o cantitate mică de alimente bogate in proteine ​​slabe (poate mânca 30-50 de grame de carne sau pește). Împreună cu proteina trebuie sa mananci 1 lamaie, se taie în felii. Se crede că acest tandem stimulează hormonul adrenocorticotrop implicat in arderea de tesut adipos.

Coniac și lămâie

Coniac și lămâie - destul de o metodă radicală de corecție. În acest caz, în loc de masa de seară au nevoie să bea sorbi 100 ml coniac bridou alcool lămâie. Procesul trebuie întins peste o oră. Durata acestei „uscare“ - performanță 10-14 zile - minus 4-5 kg.

Lamaie si usturoi

cap usturoi Perie, tăiat și pus într-un termos. Adăugați lamaie tăiat în felii. Se toarnă o jumătate de litru de apa, se lasa la infuzat. Bea de 3 ori pe zi înainte de mese (150 ml).

Castravete și lămâie

proaspăt castravete curat, se toaca marunt, a pus într-un vas ceramic, se adaugă 1 linguriță ghimbir ras, felii de lamaie (tăiate în 1 fruct mic) și mentă proaspătă (unele frunze). Se toarnă într-un vas de 10 st. apă. Se prepară o băutură înainte de a merge la culcare și a pus în frigider. În timpul zilei, bea toată băutura în porții mici.

Scorțișoară și lămâie

1 linguriță praf scorțișoară apa de preparare a cafelei (1 st.), se acoperă și se lasă la infuzat. Atunci când temperatura băuturii nu va depăși 40 de grade, se adaugă puțină miere și o felie de lamaie (poti turna doar în suc de lămâie).

Contraindicații

Lemon nu poate fi folosit pentru pierderea în greutate în ulcer peptic, gastrita, alergii la fructe citrice, pancreatita, boli de rinichi.

opinii

Lamaie poate fi folosit pentru pierderea în greutate, dar rezultatele rapide nu ar trebui să conteze, doar combinând acest instrument cu dieta și exercițiile fizice.