Top 10 alimente cele mai dăunătoare

Desigur, multe gurmanzi ortodoxe lectură acest memoriu, exasperare spun „viu, prea rău.“ Dar, produse editoriale, care sunt dăunătoare pentru sănătate, nu am sunat să-i abandoneze complet. Mai ales pentru că cele mai multe dintre cele 10 produse nocive ale noastre „parada hit“ nu este numai dăunătoare, dar încă destul de gustoase. Și dacă ai vrut cu adevărat să-dăunător gustoase - permiteți-vă la nimic. Doar nu se bazeze toate mesele pe aceste produse nocive pentru figura și de sănătate.

1. mezeluri.

Orice studii de laborator astăzi cârnați arată că, chiar și în cele mai delicioase și cârnați nostru favorit este nu mai mult de 5-10% din carne, iar restul - produse nocive: proteine ​​de soia, sare, caragenan, grăsimi, fosfați, nitriți, nitrați. Aceste adăugări „distractiv“ face cârnați nu este absolut util! De exemplu, carrageenan cauzează alergii severe, coloranți și arome provoca disfuncții gastrointestinale. Ei bine, utilizarea unei cantități mari de sare duce la retenția de lichide în organism, care are un impact negativ asupra sistemului cardiovascular și a rinichilor.

2. Băuturile carbogazoase.

Deja ați văzut, probabil: cel mai bun demachiant - Coca-Cola. Dacă aveți, atunci încă mai ai o dorinta de a consuma aceasta bautura, atunci cel puțin nu se amestecă cu cola guma de mestecat si bomboane care conțin mentol! La fel au reputație dubioasă și Pepsi, etc Sprite:. O cantitate enormă de coloranți dăunătoare, zaharuri și bule de gaz, că toate aceste alimente dăunătoare distribuite rapid în organism. Fiți conștienți - utilizarea constantă a acestor branduri va garanteaza diabet, alergii si ulcere stomacale.

3. Alimentele Fast Food.

Singurul avantaj al acestui așa-numitele „alimente“ - viteza de preparare. Cu toate acestea, acest lucru este o cascadorie de publicitate obișnuită. Pentru a mânca rapid nu este în mod necesar aceste taitei instant de a mânca, mese inteligente, și bystrosupami Rollton. Toate aceste produse conțin amidon, soia, agenți de îngroșare, din nou, culori și arome noastre preferate, și este foarte nenatural și dăunătoare pentru organism! Puteți avea o gustare cu fructe, brânză de vaci, iaurt natural.

4. batoane de ciocolata.

Mănâncă „Bounty“, și în loc de a promis „paradisul plăcerii“, va rula riscul de obezitate, probleme de stomac, și chiar diabet zaharat. Dar dacă într-adevăr am vrut să mănânce ciocolată, cumpara soiuri de culoare închisă, care conțin mai mult de cacao și un pic de zahăr.

5. Cartofi prăjiți.

cartofi prăjiți conțin cantități mari de grăsimi modificate, care sunt introduse pe înregistrarea nivelurilor de bare de colesterol și, prin urmare, avem toate șansele de a obține un atac de cord „mult-așteptata“, accidente vasculare cerebrale și ischemie cardiacă. Și un consum regulat de cartofi scade imunitatea mamei gravidă și copilul ei, un efect negativ asupra calității spermei, crește riscul de obezitate și diabet zaharat.

6. acadea etc.

Dulce dinte recomandat Cumpara publicitate mai puține clase: acestea sunt mult mai puțin de colorare substitut, diverse arome și potențiatori de arome.

7. maioneză.

Regele mesei rusesc - maioneza! Și cel mai nociv este maioneza „lumina“, presupune proiectat pentru o dieta sanatoasa, dar are doar mai multe plante de grăsimi modificate, cu privire la pericolele pe care le-am scris deja. Și, ca de obicei, în maioneză totul: aroma amelioratori, conservanti, arome, etc. etc. femeie frumoasă, mananca mai bine pentru a găti smantana sau maioneza ei înșiși.

8. Alcoolul.

Pe pericolele de băuturi alcoolice a scrie o carte. Este adevărat există o percepție că nu e vorba de alcool, ci în calitatea și cantitatea acesteia. Deși recunosc - vin de calitate naturală cu moderație este foarte foarte util. Desigur, cei care nu au contraindicații.

9. Conserve.

În sine, conservanți sunt cancerigene, ele inhibă sinteza proteinelor, care a avut un impact foarte negativ asupra activității organismului nostru. carne ieftine conserve conțin o mulțime de OMG-uri, coloranți și amplificatoare. Pentru a nu se face rău, alege conserve, care sunt realizate în conformitate cu GOST.

10. Ketchup.

Finalizarea listei de 10 produse ketchup cele mai nocive. Ei bine, răspunsul este evident: culori, arome, conservanți și prezența amidonului modificat face ketchup-ul nu este produsul cel mai util pe masa noastră. Doriți să crească riscul de boli pancreatită, boli gastro-intestinale si perturba metabolismul - bea multa ketchup. Dar, dacă vă decideți să-l cumpere la masa - nota prețul: mai puțin ketchup-ul nociv nu va fi ieftin.

Autor: Dmitri Plotnikov