Ce produse provin din toxinele din corp?

Zguri numitele produse de fisiune acumulate în țesuturile sistemului digestiv și a altor țesuturi ale corpului. Cu toate acestea, pe "zgurificării" una cu greu se poate vorbi - corpul uman este bine protejat în interiorul, precum și toate materialele periculoase în timp util sunt afișate. "curățenie" în acest caz - nu mai mult de zilele de post, dar ele sunt foarte relevante pentru cei care doresc să înceapă o dietă. Dacă aveți excesul de greutate este în mare parte din cauza mancatul necorespunzătoare, nesănătoase și neregulate optim va începe pregătirea corpului să-l schimbe cu curățare.

Există moduri diferite de toxine de ieșire din organism, și printre ei destul de radical. La domiciliu, nu efectua orice proceduri folosind interferență relativ adânc - mai ales dacă nu sunteți sigur de efectele secundare pentru corpul tau. De exemplu, "rețete de casă" pe "ficat de compensare" de pe internet poate fi fatal pentru persoanele cu probleme intestinale sau renale. Nu luați șanse. Este mai bine să utilizați o cârpă moale, opțiuni care economisesc potasiul asociate cu mese - nu mai puțin eficace.

Iată câteva rețete pentru mâncăruri și băuturi astfel de "tratament".

Ceai și cocktail-uri

Chefir de curățare (Bran):
- o cana de iaurt (degresat) -
- 5 linguri de tărâțe de grâu.
Se amestecă și se bea (mânca sau lingura, ca iaurt lichid) în fiecare noapte timp de două săptămâni.

Ceaiul verde:
Metoda veche și eficientă de curățare, componentă a unei diete sanatoase. Ceaiul verde contine antioxidanti, este plăcut la gust decât negru, iar numărul de substanțe revigorantă în ea, nu mai puțin. Bea-l în fiecare zi, fără a adăuga zahăr. Puteți picătură în ceai este un pic lapte degresat sau pune o lingurita de miere.

Infuzia de urzică:
- 2 linguri. lingura dioica urzica (frunze și rădăcini pot fi achiziționate de la cele mai apteke- colecta urzici mai bine nu, farmacia este crescut în mod specific, dar, de obicei, de multe ori creste in zonele poluate, chiar dacă construit în afara limitelor orașului) -
- 2 căni de apă clocotită.
urzica uscate se toarnă apă clocotită și se lasă la infuzat timp de două ore. Bea de trei ori pe zi, o jumătate de oră înainte de mese pentru o săptămână.

Și, în sfârșit, cea mai simplă curățare opțiune "băutură" - apă minerală pură obișnuită (necarbogazoase). Bea cel putin un pahar de apa inainte de fiecare masa.

produse

Timp de cel puțin o săptămână înainte de orice dieta (dar mai ales - strict) este recomandat pentru a comuta la o versiune simplă a dietei, care include o multime de fructe si legume - numai supe de legume, mai multe salate, ceai verde sau pe bază de plante. Dar există unele feluri de mâncare deosebit de eficiente și destul de gustoase.

Razuit morcov crud:
Adăugați-l la salata, folosiți ca garnitura sau să mănânce de la sine. Puteți înlocui morcovi morcovi rasi, felii julienne - Mănâncă-l când simțiți nevoia de a mânca, dacă sunteți obișnuiți să crocanta gustare dăunătoare.

feluri de mâncare de dovleac sunt:
Cel mai eficient dintre ele - supa cu ghimbir. Gătiți-l fără aditivi pe o apă ușor sărată, apoi se taie blender și să mănânce.

orez fiert:
Se fierbe sălbatic sau un amestec de sălbatic și orice alt orez și să le înlocuiască una dintre mese. orez prefiert purificată este de multe ori mai bine să nu bea, și, în plus, nu se limitează la dieta: stilou ne un exemplu de China antică, în cazul în care printre castelor superioare a fost făcută pentru a utiliza numai o astfel de figură, și din cauza lipsei de vitamine conținute în formele sălbatice și brute, au fost de multe ori cazuri de scorbut și alte boli.

Greens:
Un alt mod de a înlocui snacks-uri - fascicul verde, cum ar fi pătrunjelul. Puteți adăuga un pic mărar la gust, și după o jumătate de oră să mănânce chiar și un măr.