Cum să facă față cu ispitele de sărbători de vacanță?

Vacanța de Anul Nou este nu numai clopoteii celebre, stropi de șampanie și un discurs de bun venit Președinte. Se întâmplă ca acesta este, de asemenea, un timp al lacomiei neîngrădit pentru noi, pentru că fiecare femeie consideră că este de datoria lui să se pregătească pentru Anul Nou cât mai multe feluri de mâncare diferite posibile. Ce se poate face pentru a avea o mare distracție, dar în același timp, să mențină o figură subțire - afla în acest articol.

Deci, pentru început nu este necesar să le epuizeze o petrecere de Crăciun foame în speranța de a stoarce într-o rochie etanș. În primul rând, o schimbare rapida in greutate este stresant pentru organism, și în al doilea rând, stomacul epuizat va fi șocat de cantitatea de alimente pe care le va compensa zilele de strângere a curelei. În același timp, știm cu toții că, după jeun organismul începe să facă o bucurie, noi rezerve vaste de tesut adipos, astfel încât această opțiune nu ne convine. Dar, de obicei mic dejun și un prânz ușor vă va ajuta să se pregătească pentru sărbătoare de noapte și de a evita puternic sentiment de foame, în timp ce masa de sărbătoare pot fi distribuite portiuni mult mai mici de alimente.

Pentru cei care intenționează să rămânem la aceeași linie de conduită și scorul stomac pentru a limita o doză bună de lichior greu, este util să amintim că, potrivit statisticilor, în ajunul Anului Nou vom consuma o medie de cinci mii de calorii, din care afectează în mod semnificativ ficatul și pancreasul. Acesta este motivul pentru Eva unele Anul Nou se termină durere și administrarea medicamentului. Nu avem nevoie de ea? Probabil că nu, și așa mai departe la masa festivă trebuie în primul rând să înțeleagă că produsele alimentare - este doar un atribut, dar nu esența de distracție și bună dispoziție. Apoi uita-te in jurul mesei, pentru a alege un două sau trei feluri de mâncare pe care vreau să încerc și gust le încet, porțiuni modeste, distrasă de toasturi infatuat, concursuri distractive, dans, vorbind cu prietenii sau noi cunoștințe. În cazul în care societatea nu are un organizator de astfel de divertisment, încercați un nou Royle și a vedea că există o alternativă foarte bună de a mânca fără minte o altă porție de salată.

Cu toate acestea, o noapte, din cauza week-end Anul Nou lung, aceasta nu se limitează la acestea, și apoi ne așteptăm teste suplimentare gastronomice, deoarece trebuie să fie felicitat toate rudele și prietenii, pentru a merge să viziteze sau să se organizeze mai mult de o masă. Principalul lucru pe aici - pentru a rămâne puterea de stil, în ciuda îndemnurilor companiilor oneste și rugămințile să mănânce „o altă piesă.“ Desigur, uneori, se pare că dețin încă nu funcționează, și trebuie doar să scoată din priză pe o figură subțire. În astfel de momente merită luat în considerare faptul că vacanța vor trece, dar problema cu a fi excesul de greutate va rămâne, și să decidă pentru ei înșiși dacă să înceapă un nou an de viata au nevoie de succes cu un alt progres la pierderea in greutate. Sau pur și simplu un pic mai departe de stereotipurile obișnuite și da-ti o vacanta, nu împovărat cu exces de greutate.

În cuvintele unui favorit cu toată comedia de Crăciun „Gândiți pentru voi înșivă, să decidă pentru tine ....“ Și să decizia pe un pas vă va aduce mai aproape de propriul mod dorit, mult noroc si buna dispozitie!