Dieta Andrei Malahov

jurnalist TV, showman, editor al revistei «StarHit» și celebru prezentator TV Andrei Malahov este întotdeauna la vedere. Discutati-l, îl invidie, și chiar și cea mai mică schimbare în imaginea sa nu rămâne fără o atenție a unui cerc larg de admiratori și detractori. Acesta a fost mult timp răspândirea de zvonuri că eroul acestui articol folosește metoda originala pentru a pierde in greutate - se presupune că Andrei Malahov dieta face minuni. Va oferim pentru a afla adevărul despre metodele de pierdere în greutate prezentatoare TV.

tehnică individuală

Potrivit declarației lui Andrei Malahov, este uneori necesar să se piardă în greutate, ci să se bazeze pe tehnici convenționale, el nu vrea să. Dacă aveți nevoie pentru a pierde unele excesul de greutate, eroul nostru se transformă într-un restaurator popular și dietetician în același timp (numele persoanei nu este dezvăluită). Ca rezultat al cercetării meticuloase de lumina există o metodă individuală de pierdere în greutate, „fraudate“ pentru gusturile și nevoile Malahov. A fost o astfel de dieta, în funcție de eroul acestui articol, acesta oferă cele mai bune rezultate.

Meniul estimat dieta Andrei Malahov

După cum sa menționat deja, dieta se face în mod individual - absolut nu se poate merge la o altă persoană. Că veți obține posibilitatea de a evalua această tehnică, vă sugerăm să învețe meniul „secret“.

• primul mic dejun: Briose organice și proaspăt preparat suc (amestec de suc de mere, coacăze, țelină și rădăcină de ghimbir)
• Pranz: terci de mei macră, cu adaos de cireșe și caise
• Prânz: supă, realizate din napi, țelină și cartofi dulci, precum și piept de rață fierte, salata de legume si ardei murați
• gustare de după-amiază: o felie de ciocolata neagra si jeleu de rodie
• Cina: vas cu aburi de pește și legume, pâine și cereale și non-carbogazoase apă minerală

Acest meniu permite eroul nostru la o parte cu un pic de exces de greutate și de a menține forma ideală, fără a cădea în jos de la epuizare (Andrew este implicat în mod activ în sala de sport, astfel încât calorii excesiv de scăzut nu-l potrivi).

Mai ales dieta Andrei Malahov

Aderarea la o dieta, Malahov trebuie să mănânce la timp, astfel încât, chiar în vestiar, el organizează gustări. Showman livra dieta de zi cu zi la domiciliu - datorită Andrew primește doar 2 bonus: o lipsă totală de bucătărie și bibelouri frigider hassle-free. Eroul nostru a susținut că lipsa de alimente suplimentare în frigider elimină complet dorința de a rupe dieta prescrisă. Adevărat este ușor tărăgănare pe această temă - Andrew încă „renunță moale“, permițându-se la cafea cu smântână sau grăsime din lapte. Un alt obicei „ineradicabilă“ - o porțiune de dimineață de zi cu zi de fulgi de ovăz. Prezentatorul ei se pregătește propriul său, adăugând la antena de satelit nu numai fructe de pădure și fruct, dar aprig condiment favorit - scorțișoară.

În ciuda faptului că este puțin probabil să se potrivească tuturor meniu compus în mod individual Malahov, avem ceva de învățat de la radiodifuzorul. Eroul nostru a făcut o regulă de a se angaja în mod activ în sport, și stick la o dieta stabila. Pick up aceleași obiceiuri, veți începe să piardă în greutate și nici un regim alimentar „secret“.