Dieta Alla Pugachevoj pe cărbune

Dieta Alla Pugacheva pe cărbune de lemn masiv promovat în ultimii ani. Tributar modei, vom acoperi, de asemenea, toate aspectele acestei metode de pierdere în greutate.

Un pic de fond

Toată lumea știe că celebrul cântăreț a fost întotdeauna înclinat exhaustivitatea - lupta împotriva excesului de greutate, ea a dedicat mult timp și efort. Alla a încercat un număr mare de tehnici. Din păcate, nici unul dintre ei nu ar fi lăsat-o să piardă în greutate, o dată pentru totdeauna. In ciuda tuturor trucuri, greutatea a revenit în mod constant la nivelul anterior.

Judecând după scurgeri de informații în rețea, Alla întâlnit o dată un prieten care care nu au mai văzut de mulți ani. Înainte de a pleca pentru America, ea cântărea nu mai puțin de 100 kg, iar în momentul întâlnirii sa schimbat dramatic accidentală. Femeia subțire și mai frumos a fost dificil de a găsi fostul îngrășa.

După cum sa dovedit, a ajutat-o ​​pierde în greutate cărbune activ - la recomandarea SUA nutriționist Ea a luat acest instrument simplu, cu puțin timp înainte de micul dejun, prânz și cină, completarea metoda lor dieta populara de „25 de cadre“.

Pe scurt despre principalele componente ale unei diete de pierdere în greutate prin Alla

Cărbunele activat este o substanță poroasă, care poate fi obținut din materiale carbonice de origine organică (în special - cărbune).

carbon activat - recunoscut ca adsorbant. Are o activitate de suprafață ridicată, se leagă și elimină substanțele nocive din organism (medicamente sare metale grele, toxine etc.).

Este demn de amintit faptul că substanța nu are un efect pronunțat asupra metabolismului glucidic și grăsimi, astfel încât utilizarea sa în scopul de pierdere in greutate poate fi cu greu considerată adecvată.

„25 frame“ - un fel de efect hipnotic (24 de cadre ale creierului are timp pentru a reflecta asupra, iar informațiile „extra“ intră în subconștient). Este important să ne amintim că creierul nostru - structura fină, care nu funcționează mai bine în acest fel.

Contraindicații

Dieta Alla Pugacheva pe bază de cărbune activ, nu este pentru toată lumea. Nu poate fi urmată pentru boala ulcerului (în special în perioada de probleme acute). Ca un obstacol poate fi sensibilitatea individuală la instrument. Nu fi recurs la dieta recomandări pentru sângerare în tractul gastro-intestinal, atonie intestinală, precum și un sistem de recepție de droguri, dacă este necesar (cărbune activ le elimină din organism).

Este demn de amintit faptul că o dieta pentru a pierde în greutate pe carbon activat poate provoca:
• Dispepsie
• constipație sau diaree
• Scaun de vopsire
• Administrarea cronică - o încălcare a absorbției de calciu, proteine, grăsimi, vitamine, hormoni
• scăderea tensiunii arteriale

recomandări dietetice Alla Pugacheva pe cărbune

Există mai multe moduri de a se conforma cu aceasta dieta. Oricare dintre ele nu poate face rău să completeze un plan de masă scăzut de calorii.

Metoda № 1

de zi cu zi înainte mic dejun, prânz și cină, trebuie să luați 3-4 comprimate de cărbune activ (numai în timpul zilei ar trebui să bea 10 comprimate).

Metoda № 2

In timpul zilei ar trebui să ia cantitate individuală de pelete activate de carbon (de la calculul: 10 kg de greutate corporală - 1 comprimat). Regula generală de a distribui toată ziua, folosind fiecare bucată înainte de a mânca. Durata optimă a programelor de pierdere in greutate - 1-2 săptămâni (nu mai).

Exemplu de meniu dietă săracă în calorii

După cum sa menționat deja, doar un carbon activat nu poate furniza rezultatul dorit. Desigur, puteți combina carbonul cu celebra metoda de „25 de cadre“, care stabilește pentru ea o anumită sumă de bani, dar încă mai bine să se bazeze pe propria lor putere.

Alla Pugacheva meniu dietetic

• Înainte de micul dejun: cărbune activat (4 comprimate sau normă individuală)
• Micul dejun: pâine prăjită de pâine neagră, o felie de branza degresata si ceai verde fara zahar
• Înainte de prânz: 3 tablete de cărbune sau normă individuală
• Cina: lean nesărat terci de ovăz de hrișcă și non-grăsime iaurt
• Înainte de cină: 3 tablete de cărbune sau normă individuală
• Cina: salata de fructe fara sos si suc de ananas
• La scurt timp înainte de somn: iaurt scăzut de grăsimi

De-a lungul zilei vă trebuie să bea multe lichide sărate și non-carbogazoase.

specialiști Recenzii

Este îndoielnic faptul că regimul alimentar al A. cărbune Pugacheva aparține „pen“ cel mai diva. Cel mai probabil - aceasta este o altă modalitate de a face bani pe credulitatea oamenilor. Nu se încadrează pentru momeala și să piardă în greutate cu mintea!