Medici de dieta

Unele metode de pierdere în greutate sunt extrem de greu limitati aportul de calorii. Dieta medicii folosi rapid de grăsime de ardere înainte de operație - acesta este conceput pentru persoanele cu o masă corporală foarte mare. Astăzi, această tehnică a câștigat popularitate și în afara zidurilor spitalului ca o dietă eficientă pentru corectarea greutății.

recomandări dietetice

Este demn de remarcat faptul că restrângerea bruscă a caloriilor nu este cel mai bun mod afectează sănătatea. Postul, prescris de medic, de obicei, practicat într-un spital în care pacientul sunt monitorizate. Pentru ca aceasta dieta, mulți „numi“ propria sa, este în valoare de cel puțin pentru a limita activitatea fizică. În timpul trecerii din dieta de multe ori au simptome, cum ar fi slăbiciune, iritabilitate, amețeli, etc. Senzația de foame este deosebit de dureros simțit în primele câteva zile, și apoi -. Tocit. Dieta este prezentat in 2 variante.

medici Dieta 7 zile

№ Zilele 1 și 3 sunt dedicate № foame - necesitatea de a bea apă, fără gaz (1,5 litri de apă divizat în 5-6 porții). În zilele de numărul 2 și numărul 5 se presupune a bea lapte (1,5-2,5%) - meniul 2-a zi ar trebui să fie completate de mere. № Ziua 4 bazat pe meniu de legume - să mănânce aproximativ 1 kg de salata preparate din morcovi și varză. Număr Ziua 6 place meniu mai variat și oferă mic dejun, 4 prânz și gustări.

Micul dejun: ceai verde (de zahăr nu este utilizat), și ouă fierte mustului fiert
Pranz: supa de legume
Pranz: 100 de grame de mazăre verde și file de pui fiert
În după-amiaza (de la un interval de 2 chasa): mere verzi - 3 unități.

În sfârșit, a șaptea zi a dietei este, de asemenea, gama relativ diversă produse. Este posibil să se bea 400 ml de lapte degresat, aproximativ 500 ml de iaurt și să mănânce 100 g de caș degresat. Pierderea în greutate în 7 zile - 4-6 kg.

medici Dieta 14 zile

De fapt, medicii dieta timp de 14 zile - o continuare a versiunii „scurt“. Zilele № 1 ... № 5 se repetă complet schema anterioară. Numărul 6 zile pentru micul dejun, mananca un ou fiert, prânz și cină - 100 de grame de iaurt degresat. Zilele numărul 7 și numărul 8 - jeun Apă: Secțiunea 1.5 litri de apă necarbogazoase minerale pentru 6 portii și băuturi pe tot parcursul zilei. Ziua 9 № permite să bea 1 litru de lapte degresat și să mănânce mere mare (este recomandat să amâne seara). Numărul de Ziua 10 - post apă. A doua zi, ar trebui să acorde o atenție la verdeață - Se prepară o salată de fenicul, patrunjel, telina, legume uleiuri și sare (Borcan de 1 litru) și mânca, împărțit în 4-6 porții. Numărul de Ziua 12 lapte dedicat din nou - bea 1 litru de băutură util, dar nu uitați că conținutul de grăsime ar trebui să fie minime. Număr de Ziua 13 - meniu de proteine: dimineata, mananca un ou fiert, iar seara - brânză de vaci grăsime. Completeaza dieta de post pe apa. pierdere în greutate în 14 zile este de 10-13 kg.

buna finalizare dieta

După foame dieta, în orice caz, nu poate trece imediat la o dieta completă - aceasta va cauza probleme digestive. Caloriile trebuie crescută treptat. În primele zile este recomandat să mănânce alimente moi - supe, piureuri de legume piure. Este util să se bea băuturi din lapte fermentat. In fiecare zi, numărul de calorii poate fi crescută treptat (aproximativ 200 kcal). Este recomandat să adăugați la meniul de carne și pește - inițial mai bine să mănânce produse din carne tocată. O astfel de dieta nu va salva doar rezultatul dietei, dar, de asemenea, pentru a normaliza digestia, neutraliza stresul cauzat de aprovizionare limitate.

Contraindicații

Dieta medicala contraindicat in prezenta bolilor cronice ale organelor interne. Absolut inacceptabil să recurgă la dieta in boala ulcerului. alimente greu nu ar trebui să fie utilizat în planul de vârstă tineri și bătrâni. Este imposibil să se repete dieta mai des decât o dată în 2 luni.

opinii

După cum arată practica, dieta „medical“ este foarte dificil de a trece - mulți oameni nu se ridice în picioare și frustrat. Dacă voință permite îndura modul de foame, rezultatul este plăcut (deși la capătul greșit al unui regim alimentar, fericit lung - greutate rapid restaurat la setările originale).