Simeonsa dieta Anat Stern

Medicul britanic Simeons în ultimul secol a ajutat Roman moneybags arunce in exces de greutate. Datorită fanilor că numele este uitat. Ca un consultant profesionist pentru pierderea in greutate, Anat îi ajută pe oameni să înțeleagă toate subtilitățile tehnicile originale de pierdere în greutate. Astăzi Simeonsa dieta cu Anat Stern a cucerit pe Internet.

Esența dietei

Dr. Simeons a creat o dieta care permite tuturor, fără excepție, pentru a normaliza greutatea. Potrivit lui, în corpul uman, există 3 tipuri de grăsimi. Grăsimea „rău“ se acumulează în zonele cu probleme - abdomen, șolduri, talie. „Bună“ grăsime necesare pentru corpul nostru, este situat între mușchii și pielea, precum și între organele interne. grăsime „bună“, departe de repede. Ca urmare a deteriorării sănătății și persoană mai subțire arată neatractive (pielea de pe corpul devine flasc).

Medicul a constatat că arderea grăsimilor „rele“ contribuie la hCG hormonului (gonadotropină corionică umană). Acest hormon este sintetizat în corpul unei femei gravide - el reconstruiește procesele metabolice, astfel încât fătul în creștere a avut o alimentare stabilă, chiar și cu un deficit de alimente (în cazul în care o femeie mănâncă puțin, atunci cuptorul sunt acele grăsimi „rele“, care nu sunt aproape consumate în condiții normale). În conformitate cu avizul medicului, din resursele sale proprii versiuni ale corpului în jurul valorii de 1500 de calorii, deci o dieta de 500 calorii este suficient pentru a obține medii de calorii pentru a doua zi. Combinarea hCG cu o actiune recomandata dieta hipocalorica poate fi resetat zilnic la 500 g de exces de greutate (durata dietei depinde de rezultatul dorit și este 21-40 de zile). Fiecare kilogram „topit“ poartă volum 1cm.

Simeons a spus că această pierdere în greutate este ușor de tolerat de organismul uman, aceasta nu este însoțită de un sentiment de foame (calorii derivate din rezervele de grasime, produc un efect de satietate). Dieta normalizează procesele metabolice este prevenirea diferitelor boli (diabet, varice, ateroscleroza, etc.).

Deoarece hCG - hormon specific, doctorul a dezvoltat un picături speciale, înlocuiți-l. Acestea sunt realizate pe baza unor remedii homeopatice - practicat de diluare multiplă a substanței active, astfel încât numai urme de ea să rămână. Picături nu conțin de fapt hCG, dar determina organismul sa consume grăsimi „rele“.

Contraindicații

Nu poți lipi la această dietă în timpul exacerbarea bolilor cronice. Este contraindicat la persoanele care se află sub
supraveghere medicală, sau sunt obligați să ia medicamente pe o bază de zi cu zi.

dieta dieta

Dr. Simeons recomandat aportul zilnic de 100-200 de grame de alimente bogate în proteine ​​slabe, precum și unele fruct și legume. Supliment dieta poate Grissini stick-uri, biscuiti, paine prajita (dar nu mai mult de 40 de grame pe zi). Puteți bea cafea și ceai, dar de zahăr și smântână trebuie să renunțe (poate fi utilizat numai îndulcitor, nu aduc calorii).

În fiecare zi, trebuie să luați remediu homeopatic, înlocuirea hCG (puteți cumpăra de pe site-ul oficial, regimul de dozare este indicată în instrucțiunile).

Primele două zile de mese ar trebui să fie un mod regulat. După ce acest lucru este necesar pentru a merge la o etapă dieta rigidă. Dieta trebuie să fie astfel încât aportul total de calorii nu trebuie sa depaseasca 500 de calorii pe zi. Durata dieta - 21, 28 sau 40 de zile (te ori aproximativ 7, 10 și 15 kg, respectiv).

3 zile mai trebuie să aloce înțărcat de picături - nu le ia, să mănânce pentru schema de pierdere în greutate. Mai mult, în timpul săptămânii puteți mânca zilnic 1 alimente care conțin amidon pe zi (în plus față de dieta). În săptămâna următoare, se recomandă să mănânce 2 orice alimente care conțin amidon pe zi (în plus față de dieta). Puteți merge apoi la dieta obișnuită.

Exemplu de meniu timp de 7 zile (faza de pierdere în greutate activ)

Micul dejun pentru toate zilele: ceai (cafea) cu îndulcitor și un „zero“ cu lapte (25 ml).

Masa de prânz de proteine ​​dedica supliment alimentar cu legume:

50 g de felii de carne de vită și roșii proaspete și verde (jumatate de cana) -
50 g carne de pui și salată verde (jumatate de cana) -
50 g Pollack și castraveți tocat cu ierburi (jumatate de cana) -
50 g de ton și verdeață varză tocat (o jumătate de ceașcă) -
50 g de midii, ridiche (jumatate de cana) -
50g tocat creveți și varză roșie verdeață (jumatate de cana) -
50 g de telemea scăzut de grăsimi și sparanghel abur (jumatate de cana).

Mănâncă cina pe a doua jumătate a proteinei de alimente și legume (50 g / jumatate de cana). Intre mese consumați alimente cu amidon - un singur tip de fruct (volum gustare - 1 cană) sau 40 g de produs din carne.

ajutor profesional

Anat Stern a trecut toate etapele dietei, prin urmare, oferă sfaturi bazate pe experiența lor proprie. Prin achiziționarea cartea ei, vei afla toate subtilitățile dietei originale, dezvoltat de Dr. Simeonsom. Anat spune că greutatea sa nu mai schimbat după ce dieta este finalizată (femeia ar putea pierde in greutate 10 kg).

opinii

În cazul în care considerați comentarii, medicul Simeonsa dieta a ajutat mulți oameni. Cu toate acestea, specialiștii nu sunt încântați de această tehnică. Ei spun că efectul picăturilor nu sunt confirmate stiintific si restrictie calorica la 500 de calorii pot provoca accidente grave. Mai mult decât atât, cu o astfel de dieta pentru a pierde în greutate și nu poate primi picături nu ieftine.