Ananas

produse;

conținut

Calorii ananas
Informații nutriționale per 100 g:
Proprietăți utile de ananas
Proprietăți periculoase de ananas
Proprietăți similare de fructe exotice:

fructe;

Ananas - nazemnoetravyanistoe planta cu înțepător tulpini și frunze.

Numeroase rădăcini adventive dezvolta emergența frunzelor directe, care să absoarbă umiditatea se acumulează acolo.

Frunzele sunt în linii mari, liniare, marginile kolyuchezubchatye, dlinoydo 80 cm, suculentă cărnoase (Garner umiditate), acoperite cu o grosime de epidermă. Sub epiderma razmeschaetsyasloy celule mari de tesut vodozapasayuschey perioddozhdey unde se acumulează umiditate. În interiorul prelatei este canale setvozdushnyh înconjurat de clorofilă kletkami.Takim mod, procesele de schimb de gaze in ananas poate proiskhoditdazhe stomate închis.
Stem de ananas, inclusiv în contextul

Când rozetă frunze format punctul obrazuettsvetonos de creștere de până la 60 cm, acoperite cu o grosime de oboepolymitsvetkami. Înflorire durează 15-20 de zile, iar în tulpina rezultateobrazuetsya, care este un ovare srosshiesyaosnovaniya, care acoperă frunze și flori sotsvetiya.Soplodie axa puternică, seamănă cu un con, de aur zholtoe.Na de top este întotdeauna în evoluție vegetativă grup listev- „creasta“.

Soiuri de ananas prin auto-polenizarea nu constituie o sămânță care ispolzuetsyadlya obține fructe fără semințe de înaltă calitate.

calorii ananas

produs cu conținut caloric scăzut, cu un conținut foarte scăzut de grăsime. Egokaloriynost - 52 kcal la 100 g de fructe brut. Calorii ananas, conservate în suc propriu - 60 calorii, suc de ananas soderzhitvsego 48 kcal. În moderație este posibil să se utilizeze pentru toată lumea, chiar și oamenii care sunt supraponderali.

Informații nutriționale per 100 g:

Proteine, gr	Grăsimi, gr	Carbohidrati gr	Ash gr	Apă, gr	conținut caloric, kcal
0.3	0.1	11.5	0.3	85,5	52

Proprietăți utile de ananas

Ananasul conține cantități mari de acizi organici, fibre alimentare, este bogat in potasiu, calciu, fosfor, fier, cupru, zinc, magneziu, mangan, yodom.Krome plus, ananas conține vitamine valoroase B1, B2, B12 și PP nu A.Vse ea pitatelnyhveschestv sursă indispensabilă pentru organismul uman.

Conținuți într-un bioactiv ananas veschestvanadelyayut un vindecare cu adevărat unic svoystvami.Vo În primul rând, stimulează digestia prin creșterea fermentativnuyuaktivnost gastric, astfel încât atunci când priemahpischi grele este recomandat să bea un pahar de suc de ananas pentru a mânca o felie de ananas proaspăt.

In al doilea rand, ananas scade tensiunea arterială, razzhizhaetkrov și previne dezvoltarea multor sistemului vascular zabolevaniyserdechno periculoase, cum ar fi ateroscleroza, tromboza, accident vascular cerebral și infarct miocardic. Mai mult, ananas eficienta in tratarea artritei, bronșită, pneumonie, diverse boli infecțioase și a bolilor sistemului tsentralnoynervnoy.

În cele din urmă, o atenție deosebită ar trebui să fie soderzhaschiysyav fructe bromelaina enzimă, care ajută la întinerire pohudeniyui a corpului și este, prin urmare, un deystvuyuschimveschestvom multe suplimente alimentare moderne dlyasnizheniya majore de greutate.

Lupta împotriva excesului de greutate contribuie mai mult și totfakt care ananas creste nivelurile sanguine de serotonina, senzatia de foame, precum și display-uri lishnyuyuzhidkost. Nu întâmplător pentru a menține massytela normala si curata organismul Medicii recomanda o ustraivatsebe "ananas" zi pe săptămână, techeniekotorogo mânca numai pulpa și sokometogo fructe proaspete.

Este demn de remarcat faptul că ananasul este o isklyucheniemiz plăcută reguli gastronomice dezamăgitoare care afirmă că toate necesare hipercaloric gustoase. Kaloriynostmyakoti acest fruct este de numai 48 de calorii la 100 de grame, se bucură atât de dulceața ei îmbătător mozhnoskolko nimic.

rezultat

conține

Acesta stimulează digestia,
Acesta scade tensiunea arterială,
Se subțiază sângele,
Promovează pierderea in greutate,
senzatia de foame,
corp Regenerating,
crește concentrația de serotonină în sânge,
emite excesul de lichid din organism.

Acesta previne dezvoltarea:
ateroscleroza,
tromboză,
accident vascular cerebral și infarct miocardic.

Acesta este utilizat pentru a trata:
artrita,
bronșită,
pneumonie,
diverse boli infecțioase,
boli ale sistemului nervos central.

vitaminyV1, B2, B12, A și PP
fibre dietetice,
acizi organici,
potasiu,
calciu,
fosfor,
fier,
cupru,
zinc,
magneziu,
mangan,
iod,
enzimă bromelaină

Proprietăți periculoase de ananas

Este cunoscut faptul că aciditatea ridicată a ananas. Deci, nu-l sleduetupotreblyat pentru cei care suferă de gastrită,un nivel ridicat de aciditate din sucul gastric, precum si ulcere zheludka.Takzhe aciditatea din ananas sau suc de ananas dintii vreditemali a crescut, astfel încât după masă ar trebui să poloskatrotovuyu cavitate.

Nu ar trebui să mănânce ananas pentru cei care au vyazkostkrovi scăzut. Gipotonikam ar trebui să limiteze, de asemenea, utilizarea dannogofrukta datorită capacității sale pronunțată de a scădea presiunea.

Se poate să apară uneori idiosincrazie, kotorayav cele mai multe cazuri însoțite alergicreacție.