Ananas Dieta

Ananas - un fel de plante, culturi cerealiere înrudite. fructe delicioase place, nu numai în ceea ce privește gastronomie - este utilizat în mod activ pentru tratamentul obezității. Ananas Dieta - acest subiect interesant este dedicat articolul nostru.

Beneficiile de ananas

Ananas contine o cantitate mica de calorii (48 kcal / 100 g), mult fibră și pectină. Pulpă de ananas imbunatateste digestia, promovează normalizarea scaun, ea ajuta la curatarea organismului de toxine. Ananas bogat in vitamine (A, B, E, G). Mineralele sunt calciu, fier, zinc, cupru, iod, mangan, potasiu. Boom pierdere in greutate cu ajutorul de ananas a fost cauzată de prezența în bromelaina de fructe - o enzimă specială care degradarea proteinelor. Apropo, tocmai din cauza acestei probleme, ne simțim senzații neplăcute în gură după consumul de ananas proaspăt. Bromelaina este prezent atât în ​​trup cât și în piele. Enzima nu intră în fluxul de sânge - efectul său este limitat la intestin. Ananasul ajuta excreta excesul de lichid, deoarece acestea oferă un efect diuretic. În pulpa este serotonina - o substanta blocarea centrului de foame, care ajuta la controlul apetitului. Ananasul este folosit pentru pierderea in greutate in moduri diferite - sunt utilizate extracte, tincturi, proaspete și chiar fructe conservate.

Pineapple dieta vodca

Tinctura de slăbire ananas - agent suficient de eficace. Dar nu se bazează pe el - este necesar să se respecte anumite restricții alimentare. Se prepară o tinctură poate fi tu insuti. Pentru a face acest lucru, fructe coapte, se spală sub jet de apă (folosiți o perie). Tăiați partea de sus și de jos, se taie fructele (cu coaja) în bucăți mici și se pune în vasul unui blender. Se mărunțește pasta la un ananas stat, se toarnă vodca (pe ananas medie va necesita 500 ml). Închideți vasul, în frigider și se lasă timp de 7 zile (amestec de zi cu zi se amestecă). Tulpina tinctura finit nu este necesară. Acceptate zi timp de 20-30 de minute inainte de mesele principale (1 lingura). Dacă rupe dieta, crește doza de 2 ori.

ananas conservat pentru pierderea in greutate

Conserve de ananas poate fi folosit pentru pierderea în greutate, dar numai în cazul în care sunt gătite în suc propriu, dar nu într-un sirop de zahăr concentrat. Calorii conserve dieta - 60 kcal / 100 g Acest produs poate fi folosit în loc de a doua gustare sau mic dejun sau ca o componentă a produselor alimentare dietetice (în principal, salate, aperitive). Ananas completate de aburi sau fierte în apă, carne și pește, legume, fruct. Ca un dressing pentru salată, puteți utiliza scăzut de grăsimi iaurt, suc lămâie.

Extract de ananas pentru pierderea în greutate

Extractul de ananas este utilizat pentru pierderea în greutate timp de peste 10 ani. Extract disponibile de diferite companii (una dintre ele este Evalar). Acest produs poate fi un lichid sau într-o formă de tabletă. O modalitate de a utiliza extractul este utilizarea sa în timpul dietei de proteine ​​de conformitate (1 linguriță sau 1 comprimat împreună cu proteine). Cursul durează 4 săptămâni. Extreme drop metoda greutate descărcare în ananas. De-a lungul zilei vă trebuie să mănânce 1 kg de extract de pastă de ananas și să ia 3 comprimate. norm lichid - 1,5 l. Este important să ne amintim că această metodă poate afecta negativ sănătatea. El este absolut contraindicat în prezența oricăror probleme cu tractul gastro-intestinal. 1 zi de descărcare poate pierde până la 2 kg de excesul de greutate.

Contraindicații

Ananas nu poate fi folosit pentru pierderea in greutate in pancreatita, boala de ulcer peptic, intoxicație alimentară, insuficiență renală, tulburări de sângerare, sângerare excesivă, sunteți hipersensibil la acest produs.

opinii

Potrivit comentarii, dieta ananas poate fi folosit, dar, în special, rezultatul nu ar trebui să conteze. Numai în combinație cu dieta și exercițiul fizic, acest instrument vă ajută să piardă în greutate.