Contractura

Produse utile la contractura

Pentru după traumatisme, arsuri și alte leziuni nu razvilaskontraktura trebuie să mănânce alimente cu mucopolizaharide (estestvennoysmazkoy pentru rosturi), cu fier, ajută la eliminarea lishnegofosfora (care nu-l cresc peste pe oase), magneziu (el otvechayutza starea sistemului nervos) și cu vitamine. Astfel produktamiyavlyayutsya:

• produse marine (macrou,creveți, sardine, midii, alge marine);
• produse din carne, din care se fierbe jeleu, aspic, navaristyebulony;
• produse lactate;
• fructe și legume (mai ales proaspete);
• gelatină;
• miere hrișcă;
• leguminoase;
• cereale (în special vâscoasă);
• pâine cu tărâțe și germeni de grâu;
• fructe uscate (prune uscate,caise, stafide, curmale) și fructe cu coajă lemnoasă;
• Cacao si ciocolata neagra;
• jeleu de casă, jeleu, sufleu, jeleu de fructe.

prăjeli este mai bine înlocuită cu coaptă în folie, varennyeili legume tushennye.Konservirovannye mai bine marinate și fructe - zamorazhivat.Po posibil pentru a reduce prelucrarea termică a legumelor și fruktov.Gazirovki ar trebui să înlocuiască suc (preferabil proaspăt stors), Morse,Kissel.

medicamente tradiționale în contractura

Medicina Conservator include un set de direcții în borbes această boală:

1. 1fizioterapie. Ea pomozhetuluchshit vasele de sange de aprovizionare, pentru a îmbunătăți starea țesutului muscular, care, la rândul său, va reduce contracția și după regulate uprazhneniyi încetează cu totul.
2. 2masaj - se desfășoară în 2 etape: în primul rând, un masaj ar trebui să fie efectuate sub formă de accidente vasculare cerebrale, apoi nuzhnonachat frecare. Pentru masaj este mai bine să ia Maslaev de legume proaspete (acasă) slivochnoemaslo. Pe fiecare braț, picior, antebraț, cot sau druguyupovrezhdennuyu parte a corpului trebuie să ia cel puțin 15-20 de minute.
3. 3încălzirea amestecului (Puteți kupitv farmacie) și terapie nămol (lyubuyuglinu, de asemenea, poate fi utilizat).
4. 4fitoterapie. Acesta include sebyaprinyatie baie relaxantă cu un decoct de plante medicinale, urzica, mușețel,leuștean, ace, lucernă, muguri de mesteacan, frunze, afine, eucalipt, mesteacan ciuperca. De asemenea, de trei ori pe zi ar trebui să bea ceaiuri și infuzii de vysheperechislennyhtrav. De asemenea, baie utilă de săruri de mare și săruri mertvogomorya, sulfați de potasiu, magneziu și argint, cu aromaticheskihmasel plus. Pentru a elimina rigiditatea pe tot corpul, în timp ce prinyatiyavanny trebuie să facă exerciții de lumină. apă caldă și uprazhneniyapomogut elimina tensiunea și rigiditate.
5. 5Cade pentru mâini și picioare. Berutsyaochistki de morcovi,sfeclă, cartofi, ceapa, pune în oală litri 5, sare dobavlyayutstolovuyu lingură și 20-25 picături de iod, toate tehpor să fiarbă până când sudate ochistki- apoi așteptați până când temperatura suportabila infuzie ostynetdo și moaie mâinilor sau picioarelor timp de 12-15 minute. la momentul adoptării unei astfel de baie este necesar să se framanta și ia konechnostipoka pot tolera durerea. După baie în cazul în care picioarele sunt afectate - șosete odetteplye în cazul în care peria - acoperit cu o patura calda).