Glicină

Componentele puterii;

conținut

Fapt interesant:
Alimente bogat în glicină:
Glicina pentru sanatate si frumusete
Alte componente alimentare populare:

În limba greacă, numele său înseamnă „dulce“. Imennoblagodarya natura sa dulce, acest aminoacid este capabil de oameni vyzyvat un sentiment de satisfacție și pace. Este folosit pentru a lecheniyanervov și iritabilitate. Îmbunătățește starea de spirit și podavlyaettrevozhnost. În același timp, produsă exclusiv din ingrediente naturale, fără utilizarea chimiei moderne.

Glicina este implicată în sinteza ADN-ului. El este un instrument indispensabil leziuni cerebrale traumatice și pomoschnikompri accidente vasculare cerebrale.De asemenea, el este capabil de a reduce în mod semnificativ de toxicitate de alcool și lekarstvennyhsredstv. Glicina este un probiotic, care activează vnutrenniezaschitnye organismului.

Fapt interesant:

Conform cercetărilor de oamenii de știință americani, praf cosmic, a cărui vârstă este mai mare de 4,5 miliarde. Ani, sunt molecule, de asemenea, glitsina.Iskhodya de aceasta, se poate presupune că viața primară davshienachalo de aminoacizi de pe Pământ, au fost aduse pe planeta noastră din spațiu.

alimente bogat în glicină:

Se specifică numărul aproximativ 100 g produs

aspic

Hasch (fel de mâncare națională abhază)

jujube

busuioc Yerevan

seminte de susan

chimen dulce

nuci de pin

fistic

Caracteristicile generale ale glicina glicină Acid aminoacetic - Este grupă înlocuibilă un aminoacid otnosyaschayasyak. În condiții favorabile, glicina poate vyrabatyvatsyaorganizmom proprii. Celulele corpului nostru de la baza de glicină sinteziruyutsyapurinovye (xantină, adenină, guanină, etc) și pigmentyporfiriny naturale implicate în procesele biologice importante. Glitsinvhodit multor compuși biologic activi și glicină belkov.Himicheskaya formula: NH₂ - CH₂ - COOH.Obychno glicină este format prin reacția proteinelor cu apă și takzhes prin sinteză chimică.

Glicina este obținut prin mijloace chimice, este o pulbere incoloră dulce, fără gust și miros. Foarte solubil în apă.

În industria alimentară glicina de aminoacizi este utilizat pentru a îmbunătăți palatabilitatea etichetele produselor alimentare pitaniya.Na, de obicei, enumerate ca E-640, iar pentru cei mai mulți oameni este absolut sigur.

Necesarul zilnic de glicinăCantitatea de glicină, care ar trebui să fie consumate pe zi, pentru copii 0,1 grame, în timp ce pentru adulți - 0,3 gramma.Chto Deoarece sportivii care se confrunta cu activitate fizică crescută, utilizarea acestui aminoacid poate fi redus la 0,8 grame pe zi.

Nevoia de glicină crește cu:• situatsiyah- stresantă

• slăbiciunea nervos central sistematic rezultate

• intoksikatsiyah- de alcool și de droguri

• leziuni traumatice mozga-

• accident vascular - accident vascular cerebral, infarctele.

Nevoia de redusă atunci când glicină:• sunteți hipersensibil aminokisloty-

• sarcina si laktatsii-

• gipotonii-

• locul de muncă care necesită reacții rapide.

digestibilității glicină In protsessemetabolizma glicină se descompune în dioxid de carbon și apă.În organism, aceasta nu se acumulează.

Conform cercetărilor efectuate în Vancouver Simon Fraser University, digestibilitate glicina depinde în primul rând de modul în care corpul se simte dezavantajul său. Desigur, cu condiția ca organismul nu a fost susceptibil la anomalii genetice harakterai sensibile la lipsa acestui aminoacid.

Proprietăți utile de glicină și efectul său asupra organismului:Glicina este o componentă necesară a creierului și a coloanei vertebrale mozga.Iz constau receptorii de glicină care transmit semnale de inhibare a neuronilor. Acest aminoacid reduce napryazhenie.Polozhitelno mentale și emoționale afectează procesele metabolice din organism, ajută la restabilirea sănătății creierului.

Glicina facilitează adormirea, previne insomnia, normalizeaza ritmuri de somn, este un instrument excelent pentru cercetare bun nastroeniya.Kak arătat, glicină ajută la reducerea efectelor nocive ale alcoolului asupra corpului cheloveka.Privodit la procesele de frânare normale ale sistemului nervos central. Neurologia glicină este utilizat pentru a ameliora tonusul muscular crescut.

cu elemente esențiale ale interacțiuniiGlicina interacționează cu fier și calciu. Printr-o combinație de oligoelemente, cu un aminoacid, este mai complet absorbția lor de către organism. In plus, glicină interacționează cu unele esențiale aminokislotami.Chto Ca pentru sinteza glicinei, partea activă în ea primește colină (unul din grupul de vitamine B).

Semne ale lipsei de glicină în organism:• vozbudimost- nervos Creșterea

• săraci somn-

• tremor în televiziune

• slabost-

• Depresie.

Semnele de exces de glicină în organism:• giperaktivnost-

• serdtsebienie- frecvente

• diverse alergic reaction-

• litsa- roșeață

• oboseală.

Factorii care influențează conținutul glicinei în organismSurse medicale depune mărturie cu privire la importanța respectării tuturor normelor unui stil de viață sănătos pentru asimilarea completă glitsina.Sredi acestea sunt următoarele:

• Respectarea rezhima- potabilă

• gimnastika-

• Stai în vozduhe- deschis

• un regim alimentar echilibrat.

Glicina pentru sanatate si frumusete

Pentru a păstra starea de sănătate a corpului pentru o lungă perioadă de timp, ar trebui să mănânce în mod regulat produse glitsinosoderzhaschie, care sunt în măsură să eficientizeze procesele de excitație și inhibiție. Ei vor elimina sentimentul de inutilitate, precum și ajuta să se simtă fericit și se potrivesc în jurul valorii. Acest lucru îmbunătățește calitatea somnului, există energie și sociabilitate.

Glicina și compușii săi au comportat bine ca frumusetea stimulente. În combinație cu alte componente ale produselor alimentare, glicina este responsabil pentru starea părului, îmbunătățind structura și strălucirea. Mai mult, acest aminoacid este bine stabilit în fabricarea de creme și unguente, responsabil pentru alimentarea cu energie electrică și alimentarea cu sânge a pielii.