Curățarea plămânilor

Pulmonar de sanatate depinde de ea însăși viața unei persoane. Astăzi, suntem obligați să respire în aer în fiecare zi, încărcat cu praf, fum de masina si emisiile industriale. Este de mirare că lumina pur și simplu nu se poate face față cu sarcina sa directă pentru a asigura oxigen organismului. Ca urmare, exista astm si consecinte mai grave, in forma de astm, si chiar cancer. curățarea adecvată a plămânilor de acumulare dăunătoare evită problemele.

Efectul de curățare pulmonar

După procedee de purificare pulmonare:
- îmbunătățește procesele metabolice din organism prin îmbogățirea sângelui și organelor corpului kislorodom-
- funcția respiratorie normală și convulsii dispar udushya-
- respirația devine cu adevărat proaspătă.

Purificare de lumina molid muguri

Ace - un dezinfectant mare și demachiant. esențial uleiuri, conținute în ea, lichefiaza flegma și de ieșire. curățare Ne pare rău necesar primăvara lăstarii care apar la capetele de sucursale. spălare a acestora, a pus în straturi într-un borcan de quart și se toarnă zahăr (fiecare strat este compactat la maxim). Mâncăruri cu muguri de molid pus in frigider timp de 3 săptămâni, apoi se toarnă sirop a apărut și la mijloacele de recepție a primit de trei ori pe zi pentru desert lingura. Un an mai târziu, se repetă cursul de curățare.

Curățirea plămâni plante expectorant

pentru curăță organismul pregătește o colecție de rădăcină de lemn dulce (40 g) si flori de tei în formă de inimă (60 g). 1 lingura amestec de 250 ml de apă este preparată, insista pe o baie de apă timp de 20-30 de minute, lăsat să se răcească și se filtrează. Bea infuzie de două ori pe zi, cu 250 ml.

Purificarea prin exerciții de respirație pulmonară (exerciții de respirație)

Tehnicile speciale de respiratie perfect curata usor si sunt cheia pentru funcționarea corespunzătoare a acestora. Pentru a efectua exercițiul sugerat de mai jos, trebuie să stăpânească trei tipuri de respiratie: inferior, mijlociu și superior.

respirație inferioară este realizată prin tragere la abdomen la nivelul coloanei vertebrale (expiratia) și bombat său (inspirare). În timpul acestui exercițiu, diafragma deplasează pistonul și forțează plămânii să lucreze în mod activ. Efectuați fiecare exercițiu de 5-7 ori într-o poziție în picioare. În prima etapă a face o respirație lentă prin nas și scoate în afară de stomac (3 grevă diafragmă puls merge în jos). pauză în continuare pentru câteva secunde și expirație se realizează prin tragere la stomac (6 accidente vasculare cerebrale puls).

respirație medie se realizează prin extinderea inspiratorie toracice și îngustarea - expirația (nervurile sunt coborâte din cauza tensiunii de atenuare mușchii intercostali). Făcând respirație pentru 2 cont, si expirati - 4.

respirație superioară funcționează într-o poziție în picioare. Făcând respirația pe nas. Toracele cu bit merge în sus, stomacul strâns și umerii se îndepărtează acum. Pe expiratie, coborâți brațele în jos (respirație se aseamănă cu cea pe care oamenii exercită involuntar într-o situație stresantă). Respirații sunt scurte si destul de ascutite. Numărul de repetiții - de 5 ori.

După stăpânirea acestor tipuri de respiratie incep sa efectueze ciclul complet. În acest scop, realizate alternativ inferior, de mijloc și respirație superioară (8 bătăi ale inimii). Aceasta este urmată de respirație exploatație pentru șoc 4 puls. Apoi 8 bătăi de inimă retractat stomac (torace este extins) pentru 6 accidente vasculare cerebrale redus treptat coaste și pinul 2 al pulsului din nou aspirat de stomac (expirația). 7 efectua cicluri complete ale acestui exercițiu.

Curățarea plămânilor necesită o abordare holistică - în acest caz, puteți conta pe efectul cel mai complet.