Alimente vedică

• nutriție adecvată a Vedelor: esența și particularitățile
• rutina de zi cu zi vedice și nutriție: o descriere a principiilor
• reguli vedice de aprovizionare: argumente pro și contra de aviz medical

Care este utilizarea de produse alimentare vedice pentru sănătatea umană

Pentru o lungă perioadă de timp nutriție vedic este baza dieta persoanelor care aspiră la longevitate, deoarece este important nu numai să utilizeze produsele, dar, de asemenea, o masă.

nutriție adecvată a Vedelor: esența și caracteristici ^

alimente Vedic - este o știință a învățăturilor Ayurvedice, potrivit căreia produsele alimentare are cel mai mare impact asupra organismului și sănătății. În plus, această tehnică permite activarea abilităților mentale, fizice și spirituale, dar este necesar să se respecte un anumit mod de a doua zi.

Există o opinie că cultura vedica își are rădăcinile nu numai de indieni, ci și de către slavi, de aici termenul de „alimentat de slave Vedele,“ înseamnă același lucru ca și cel al indian este sa poate fi găsită în multe cărți și articole despre cultura produselor alimentare vedice.

Acum puteți vizita o serie de prelegeri pe tema: de exemplu, pentru a asculta O. Torsunova „Veda despre alimentația sănătoasă.“ El este un medic și este implicat în Ayurveda medicament pe bază de plante, și după o vizită la atelierul său, fiecare persoană are posibilitatea de a imbunatati sanatatea lor, ajustarea dietei.

Dieta Vedelor: beneficiu sau rau

Așa cum am menționat mai devreme, puterea Vedelor înseamnă mese la anumite ore, astfel încât să puteți obține schimbări pozitive în organism:

• Tonus se ridică, trece la oboseală;
• Acesta intareste sistemul imunitar;
• Aceasta îmbunătățește performanța și activitatea mentală;
• Împiedicat apariția multor boli;
• Activează metabolismul.

Este demn de remarcat nutriție vedică pentru femei: potrivit învățăturii, vă permite să se evite problemele cu conceperea unui copil si boli ale organelor pelviene, astfel încât acesta este considerat a fi cel mai relevant pentru ei.

rutina de zi cu zi vedică și nutriție: o descriere a principiilor ^

Mod de zi și pe mesele Vedele: normele și principiile

Alimentație sănătoasă: 22 reguli vedice

Respectarea principiilor de alimente vedice, puteți obține armonie și consolida sănătatea:

• Nu poți mânca, dacă nu doriți să mănânce: în acest caz, produsele alimentare nedigerate va afecta doar corpul;
• Consumarea de alimente, o persoană nu ar trebui să experimenteze emoții negative, în caz contrar acesta poate destabiliza energia pranica și angy, iar mâncarea se transformă în otravă;
• Înainte de a așeza la masă, trebuie să clătiți gura sau de a lua un duș;
• Pentru a preveni reducerea energiei favorabile, trebuie luate alimente, persoana care sta doar la est;
• Nu puteți pregăti masa într-o stare proasta: acestea trebuie să fie preparate numai cu dragoste, în caz contrar ele vor fi absorbit toată energia negativă;
• În cazul în care un nas înfundat, este foarte important să se „rupe“ nara dreaptă, așa cum este prin respirație, prin aceasta depinde de digestie;
• Folosirea alimentelor - este un proces sacru, deci înainte că este necesar să se roage;
• Cele mai bune preparate din metalo deoarece aceasta nu trimite energie negativa. Este necesar să se pună la fel de mult ca și alimente vor mânca - rămășițele ar trebui să fie eliminate;
• Înainte de a trebui să, aveți nevoie pentru a alimenta alte persoane: membri ai familiei sau de foame;
• Pentru o digestie optimă a alimentelor înainte de a mânca, se recomandă să mănânce un cocktail de un vârf de cuțit de sare, ghimbir si lamaie;
• Dacă nu puteți mânca lent - mai bine pentru a sari peste mese, deoarece trebuie să mestece bine și încet;
• Fiecare fel de mâncare ar trebui să fie frumos și apetisant în aparență;
• Mâncarea care a fost gătite în termen de 3,5 ore în urmă sau mirosuri neplăcute nu pot mânca;
• După masă, trebuie să clătiți picioarele cu apă rece puțină, se clătește gura și se spală;
• Dacă vrei să dormi - vă puteți relaxa nu mai devreme de o jumătate de oră după masă, dar somnul de frumusete ayurvedic nu este recomandat - aceasta afecteaza digestia si absorbtia alimentelor;
• Inainte de a merge la culcare, nu pot mânca produse lactate și gustul acru al fructelor;
• Nu poți mânca după apusul soarelui și înainte de răsăritul soarelui;
• În timpul mesei, oamenii ar trebui să stea, să nu stea, iar gustarile intre mese este interzisă;
• Pentru a nu slăbi digestia, nu se poate bea apă după o masă sau câteva minute înainte;
• Dacă se dorește, du-te la toaletă golirea intestinului recomandat să nu mai devreme de 3 ore după o masă;
• Nu poți mânca până atunci, până când intestinul este eliminat.

Vedice alimentare: rețete și program

Folosind cultura vedica a puterii, este important să se observe modul zilei:

• Cel mai bun timp pentru micul dejun - 6 - 8 AM: în acest moment metabolismul este mult mai rapid;
• Luați masa, de preferință, cu 11 până la 13 ore, dar momentul perfect - amiază, atunci când puterea este activat, pentru a îmbunătăți digestia;
• Recomandat de luat masa 18-21.00 alimente numai lumină.

reguli vedice de aprovizionare: argumente pro și contra de aviz medical ^

Acum există mai multe tehnici de putere, dar multi medici recomanda reguli vedice, deoarece datorită respectării lor poate fi atins echilibrul mental, armonie cu mediul înconjurător și sănătatea.

Se recomandă, de asemenea, alimente vedică pentru gravide: evită efectele negative asupra fătului și transporta în condiții de siguranță un copil. Care este esența ei:

• Nu poți lua medicamente puternice și pentru a evita o supra-abundență de vitamine;
• Abuzarea sare, viitoare mama contribuie la albirea timpurie a parului copilului ei;
• Pentru a evita constipatia într-un copil, nu puteți mânca alimente astringent;
• Dacă mănânci mâncarea amar - copilul va fi subțire;
• oua Consumarea de alimente, pește și carne, oamenii întina trupul și mintea, astfel încât este necesară această hrană pentru a limita sau de a elimina complet din dieta;
• Pentru a preveni închiderea chakras și suprimarea conștiinței, nu se poate mânca usturoi si ceapa;
• Este de dorit să bea ceai sau orice cafea nenatural, pentru că astfel încât, în viitor, va duce la frecvente copil otrăviri.