Conținutul Calorica de fulgi uscate din carne de cocos, îndulcit, ambalate. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
Conținutul Calorica de fulgi uscate din carne de cocos, îndulcit, ambalate. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.conținut
Valoarea nutritivă și compoziția "Carne de cocos uscată fulgi, îndulcit, ambalate".
nutrienți | număr | ** Norma | % Din norma 100 g | % Din norma 100 kcal | 100% din norma |
valoarea calorică | 456 kcal | 1684 kcal | 27,1% | 5,9% | 1683 |
proteine | 3,13 g | 76 g | 4,1% | 0,9% | 76 g |
grăsimi | 27,99 g | 60 g | 46,7% | 10,2% | 60 g |
hidrati de carbon | 51,85 g | 211 g | 24,6% | 5,4% | 211 g |
fibre dietetice | 9,9 g | 20 g | 49,5% | 10,9% | 20 g |
apă | 15,46 g | 2400 g | 0,6% | 0,1% | 2,577 g |
cenușă | 1,57 g | ~ | |||
vitamine | |||||
Vitamina B1, tiamina | 0,015 mg | 1,5 mg | 1% | 0,2% | 2 g |
Vitamina B2, riboflavina | 0,015 mg | 1,8 mg | 0,8% | 0,2% | 2 g |
Vitamina B4, colină | 19,3 mg | 500 mg | 3,9% | 0,9% | 495 g |
Vitamina B5, pantotenic | 0,14 mg | 5 mg | 2,8% | 0,6% | 5 g |
Vitamina B6, piridoxina | 0,03 mg | 2 mg | 1,5% | 0,3% | 2 g |
Vitamina B9, acid folic | 3 mcg | 400 mcg | 0,8% | 0,2% | 375 g |
gamma tocoferol | 0,03 mg | ~ | |||
Vitamina PP, NE | 0,697 mg | 20 mg | 3,5% | 0,8% | 20 g |
betaină | 1,3 mg | ~ | |||
macronutrienti | |||||
Potasiu, K | 361 mg | 2500 mg | 14,4% | 3,2% | 2,507 g |
Calciu, Ca | 11 mg | 1000 mg | 1,1% | 0,2% | 1000 g |
Magneziu, Mg | 51 mg | 400 mg | 12,8% | 2,8% | 398 g |
Sodiu, Na | 285 mg | 1300 mg | 21,9% | 4,8% | 1301 |
Fosfor, Ph | 100 mg | 800 mg | 12,5% | 2,7% | 800 g |
micronutrienti | |||||
Fier, Fe | 1,51 mg | 18 mg | 8,4% | 1,8% | 18 g |
Mangan, Mn | 0,959 mg | 2 mg | 48% | 10,5% | 2 g |
Cupru, Cu | 295 mcg | 1000 mcg | 29,5% | 6,5% | 1000 g |
Seleniu, Se | 16,1 g | 55 mcg | 29,3% | 6,4% | 55 g |
Zinc, Zn | 0.71 mg | 12 mg | 5,9% | 1,3% | 12 g |
carbohidrați digerabili | |||||
Mono- și di-zaharide (zaharuri) | 36.75 g | max 100 g | |||
Glucoză (dextroză) | 0,53 g | ~ | |||
zaharozei | 36,21 g | ~ | |||
fructoză | 0,01 g | ~ | |||
aminoacizi esențiali | |||||
arginină * | 0,536 g | ~ | |||
valină | 0,12 g | ~ | |||
histidina * | 0,074 g | ~ | |||
izoleucina | 0,067 g | ~ | |||
leucină | 0,188 g | ~ | |||
lizină | 0,146 g | ~ | |||
metionină | 0,06 g | ~ | |||
treonină | 0,084 g | ~ | |||
triptofan | 0,02 g | ~ | |||
fenilalanină | 0,131 g | ~ | |||
aminoacizi neesențiali | |||||
alanină | 0,168 g | ~ | |||
acid aspartic | 0,339 g | ~ | |||
glicină | 0,158 g | ~ | |||
acid glutamic | 0,775 g | ~ | |||
prolină | 0,164 g | ~ | |||
serina | 0,218 g | ~ | |||
tirozina | 0,057 g | ~ | |||
cisteină | 0,03 g | ~ | |||
acizi grași | |||||
acizi grași trans | 0,002 g | max 1,9 g | |||
acizi grași trans mononesaturate | 0,002 g | ~ | |||
Acid Omega-6 grași | 0,222 g | 4.7-16.8 g | 4,7% | 1% | 5 g |
Acizi grași saturați | |||||
Acizi grași saturați | 26,396 g | max 18,7 g | |||
6: 0 Nylon | 0,206 g | ~ | |||
8: 0 Caprylic | 2.362 g | ~ | |||
10: 0 capric | 1.841 g | ~ | |||
12 0 lauric | 13,78 g | ~ | |||
14: 0 miristic | 5.103 g | ~ | |||
15: 0 pentadecanoic | 0,003g | ~ | |||
16: 0 palmitic | 2.242 g | ~ | |||
17: 0 Margarină | 0,002 g | ~ | |||
18: 0 stearic | 0,825 g | ~ | |||
20: 0 arahidic | 0,022 g | ~ | |||
22: 0 behenic | 0,004 g | ~ | |||
24: 0 lignoceric | 0,008 g | ~ | |||
Acizi grași mononesaturați | 1.377 g | 18.8-48.8 g | 7,3% | 1,6% | 19 g |
16: 1 palmitoleic | 0,004 g | ~ | |||
16: 1 cis | 0,004 g | ~ | |||
18: 1 Acid oleic (omega-9) | 1,363 g | ~ | |||
18: 1 cis | 1,363 g | ~ | |||
20: 1 Acid gadoleic (omega-9) | 0,009 g | ~ | |||
22: 1 acid erucic (omega-9) | 0,002 g | ~ | |||
22: 1 trans | 0,002 g | ~ | |||
Acizi grași polinesaturați | 0,222 g | 11.2-20.6 g | 2% | 0,4% | 11 g |
18: 2 Linoleic | 0,222 g | ~ | |||
18: 2 omega-6, cis, cis | 0,222 g | ~ |
valoarea energetică Carne de cocos uscată fulgi, îndulcit, ambalate este 456 kcal.
- cupa = 85 g (387.6 kcal)
- oz = 28,35 g (129,3 kcal)
** Acest tabel arată ratele medii de vitamine și minerale pentru adulți. Dacă doriți să cunoașteți regulile, ținând seama de sexul, vârsta și alți factori, apoi utilizați aplicația „dieta mea sanatoasa.“
Sursa principală: USDA National Nutrient Database pentru Standard de referință.
Calculator produs
Conținuturile per portie | % Din valoarea normală | ||
calorii | 456 kcal | -% | |
proteine | 3,13 g | -% | |
grăsimi | 27,99 g | -% | |
hidrati de carbon | 51,85 g | -% | |
fibre dietetice | 9,9 g | -% | |
apă | 15,46 g | -% |
Analiza caloric produs
Proporția de proteine, grăsimi și carbohidrați:
MINERAL PROPRIETATI CHUCK fulgi de cocos uscate, îndulcite, ambalate
Cât de util Pulp uscate fulgi de nucă de cocos, îndulcit, ambalat
- potasiu este principalul ion intracelular care participă la reglarea apei, acid și echilibrul electrolitic, este implicat in procesele de impulsuri nervoase, reglarea presiunii.
- magneziu este implicată în metabolismul energetic, sinteza proteinelor, acizilor nucleici au un efect stabilizator membranelor, este esențială pentru menținerea homeostaziei de calciu, potasiu și sodiu. deficit de magneziu duce la hipomagneziemie, risc crescut de a dezvolta hipertensiune arteriala, boli de inima.
- sodiu - ion extracelulară de bază care participă la transferul de apă, glucoză, generarea și transmiterea de contracție a nervului semnalelor musculare electrice. Lipsa de sodiu exprimat prin simptome cum ar fi slăbiciune, letargie, cefalee, hipotensiune arterială, spasme musculare.
- fosfor este implicat în numeroase procese fiziologice, incluzând metabolismul energetic, regleaza echilibrul acido-bazic, este o parte din fosfolipide, nucleotide și acizi nucleici, esențiali pentru mineralizarea oaselor și a dinților. Deficienta duce la anorexie, anemie, rahitism.
- mangan implicat în formarea oaselor și a țesutului conjunctiv, este o parte a enzimelor sunt incluse în metabolismul aminoacizilor, carbohidrați, kateholaminov- necesare pentru sinteza colesterolului si nucleotide. Aportul inadecvat este însoțită de o decelerare, tulburări ale sistemului reproductiv, a crescut fragilitatea oaselor, tulburări ale metabolismului glucidic și lipidic.
- cupru incluse în enzimele care au activitate redox si implicat in metabolismul fierului, stimulează digestia proteinelor si carbohidratilor. Implicate în procesele care furnizează oxigen la țesuturi ale corpului uman. Deficienta este formarea defectuoasa a sistemului cardiovascular și dezvoltarea scheletice displaziei țesutului conjunctiv.
- seleniu - element esențial al sistemului de apărare antioxidant al organismului uman, are efecte imunomodulatoare, participă la reglarea acțiunilor hormonilor tiroidieni. Deficienta duce la boli Cascina-Beck (osteoartrita cu deformare multiplă a articulațiilor, coloanei vertebrale și a membrelor), boala Keshan (myocardiopathy endemic), thrombasthenia ereditar.
Un ghid de produse cele mai utile cuprinzătoare puteți vedea în aplicația „dieta mea sanatoasa.“
- Cashew, uleiuri și prăjit fără adaos de sare
- Caju, prăjite în ulei, fără adaos de sare
- nuci de caju, brut
- ulei de nuci de caju, fără adaos de sare
- castan chinezesc, crud
Valoarea energetică, sau de calorii - cantitatea de energie eliberată în corpul uman din alimente in timpul digestiei. Valoarea energetică a produsului este măsurată în kilo-calorii (kcal) sau kilo-jouli (KJ) la 100 de grame. produs. Kcal, utilizată pentru a măsura valoarea energetică a produselor alimentare, de asemenea, numite „calorii alimentare,“ astfel încât, atunci când specificați un conținut caloric (kilo) calorii kilogram prefix este adesea omis. tabele detaliate ale valorii energiei puteți pentru produsele rusești posmotretzdes.
Informații nutriționale - conținutul de carbohidrați, grăsimi și proteine din produs.
Valoarea nutritiva a alimentelor - un set de proprietăți de produse alimentare, în care respectarea nevoilor fiziologice ale omului, la substanțele nutritive și energia necesare.
vitamine, substanțe organice necesare în cantități mici în dieta oamenilor si majoritatea vertebrate. Sinteza vitaminelor se realizează de obicei de către plante și nu este permis. Nevoia umană de zi cu zi de vitamine este doar câteva miligrame sau micrograme. Spre deosebire de substanțe anorganice de vitamine sunt distruse prin încălzire puternică. Multe vitamine sunt instabile și "pierdut" în timpul gătirii sau de prelucrare a produselor alimentare.
- Calorii lapte zguschennoe, îndulcit, conservate. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii iaurt din lapte degresat, cu un gust de vanilie sau de lămâie, îndulcit cu înlocuitor al…
- Breyers caloriilor kraft lumina scăzut de grăsimi iaurt de căpșuni (cu îndulcitori aspartam și…
- Breyers Caloric kraft lumina iaurt de căpșuni 1% conținut scăzut de grăsimi n` plin de…
- Breyers kraft calorice neted iaurt de căpșuni 1% conținut scăzut de grăsime cremos. Compoziția…
- Nuci, seminte. alimente Tabelul calorii.
- Ulei de cocos Caloric (obținut din pulpă de nucă de cocos presat), îndulcit, conservat. Compoziția…
- Conținutul caloric al cărnii de nucă de cocos, crud. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Conținutul caloric al lapte de cocos (latex). Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Conținutul de nucă de cocos din carne Calorica uscată fulgi, prăjită. Compoziția chimică și…
- Conținutul Calorica de carne de cocos, uscate, neîndulcite. Compoziția chimică și valoarea…
- Ulei de cocos Caloric (obținut din pulpă de nucă de cocos presat) brut. Compoziția chimică și…
- Conținutul Calorica de fulgi uscate din carne de cocos, îndulcit, conservate. Compoziția chimică și…
- Lapte de cocos Caloric (obținut din pulpă deprimați și latex), conserve. Compoziția chimică și…
- Lapte de nucă de cocos Caloric (obținut din pulpă deprimați și latex), brut. Compoziția chimică și…
- Calorie nuci Hickory, uscate. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Nuci calorie ginkgo conservate. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorie nuci macadamia, crude. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Nucă de macadamia Caloric, uleiuri și prăjit fără adaos de sare. Compoziția chimică și valoarea…
- Conținutul de ulei Calorica pulpă de nucă de cocos, uscat. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Lapte de nucă de cocos Caloric (obținut din pulpă deprimați și latex), congelat. Compoziția chimică…