Calorii iaurt din lapte degresat, cu un gust de vanilie sau de lămâie, îndulcit cu înlocuitor al zahărului. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
Calorii iaurt din lapte degresat, cu un gust de vanilie sau de lămâie, îndulcit cu înlocuitor al zahărului. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.conținut
- Valoarea nutritivă și compoziția "iaurt din lapte degresat, cu un gust de vanilie sau de lamaie, indulcit cu zahar substitut".
- Calculator produs
- Analiza caloric produs
- Mineral proprietĂȚi iaurt din lapte degresat, cu aromă de vanilie sau de lămâie, îndulcit cu inlocuitori de zahar
- Ce este util iaurt din lapte degresat, cu un gust de vanilie sau de lamaie, indulcit cu zahar substitut
Valoarea nutritivă și compoziția "Iaurt din lapte degresat, cu un gust de vanilie sau de lamaie, indulcit cu zahar substitut".
nutrienți | număr | ** Norma | % Din norma 100 g | % Din norma 100 kcal | 100% din norma |
valoarea calorică | 43 kcal | 1684 kcal | 2,6% | 6% | 1654 |
proteine | 3,86 g | 76 g | 5,1% | 11,9% | 76 g |
grăsimi | 0,18 g | 60 g | 0,3% | 0,7% | 60 g |
hidrati de carbon | 7,5 g | 211 g | 3,6% | 8,4% | 208 g |
apă | 87,43 g | 2400 g | 3,6% | 8,4% | 2,429 g |
cenușă | 1 g | ~ | |||
vitamine | |||||
Vitamina A, RE | 2 UG | 900 mcg | 0,2% | 0,5% | 1000 g |
retinol | 0,002 mg | ~ | |||
Vitamina B1, tiamina | 0,034 mg | 1,5 mg | 2,3% | 5,3% | 1 g |
Vitamina B2, riboflavina | 0.162 mg | 1,8 mg | 9% | 20,9% | 2 g |
Vitamina B4, colină | 15.2 mg | 500 mg | 3% | 7% | 507 g |
Vitamina B6, piridoxina | 0.037 mg | 2 mg | 1,9% | 4,4% | 2 g |
Vitamina B9, acid folic | 8 g | 400 mcg | 2% | 4,7% | 400 g |
Vitamina B12, cobalamina | 0,43 g | 3 mcg | 14,3% | 33,3% | 3 g |
Vitamina C, ascorbic | 1,1 mg | 90 mg | 1,2% | 2,8% | 92 g |
Vitamina PP, NE | 0,086 mg | 20 mg | 0,4% | 0,9% | 22 g |
macronutrienti | |||||
Potasiu, K | 177 mg | 2500 mg | 7,1% | 16,5% | 2,493 g |
Calciu, Ca | 143 mg | 1000 mg | 14,3% | 33,3% | 1000 g |
Magneziu, Mg | 13 mg | 400 mg | 3,3% | 7,7% | 394 g |
Sodiu, Na | 59 mg | 1300 mg | 4,5% | 10,5% | 1311 |
Fosfor, Ph | 109 mg | 800 mg | 13,6% | 31,6% | 801 g |
micronutrienti | |||||
Fier, Fe | 0,12 mg | 18 mg | 0,7% | 1,6% | 17 g |
Cupru, Cu | 79 mcg | 1000 mcg | 7,9% | 18,4% | 1000 g |
Seleniu, Se | 3,1 g | 55 mcg | 5,6% | 13% | 55 g |
Fluor, F | 12 mcg | 4,000 UG | 0,3% | 0,7% | 4000 g |
Zinc, Zn | 0,67 mg | 12 mg | 5,6% | 13% | 12 g |
carbohidrați digerabili | |||||
Mono- și di-zaharide (zaharuri) | 7,5 g | max 100 g | |||
Sterolilor (steroli) | |||||
colesterol | 2 mg | max 300 mg | |||
acizi grași | |||||
Omega-3 acizi grași | 0,001 g | 0.9-3.7 g | 0,1% | 0,2% | 1 g |
Acid Omega-6 grași | 0,004 g | 4.7-16.8 g | 0,1% | 0,2% | 4 g |
Acizi grași saturați | |||||
Acizi grași saturați | 0,116 g | max 18,7 g | |||
4: 0 Ulei | 0,005 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,005 g | ~ | |||
8: 0 Caprylic | 0,002 g | ~ | |||
10: 0 capric | 0,005 g | ~ | |||
12 0 lauric | 0,006 g | ~ | |||
14: 0 miristic | 0,019 g | ~ | |||
16: 0 palmitic | 0,049 g | ~ | |||
18: 0 stearic | 0,018 g | ~ | |||
Acizi grași mononesaturați | 0,049 g | 18.8-48.8 g | 0,3% | 0,7% | 16 g |
16: 1 palmitoleic | 0,004 g | ~ | |||
18: 1 Acid oleic (omega-9) | 0,041 g | ~ | |||
Acizi grași polinesaturați | 0,005 g | 11.2-20.6 g | |||
18: 2 Linoleic | 0,004 g | ~ | |||
18: 3 Linolenic | 0,001 g | ~ |
valoarea energetică Iaurt din lapte degresat, cu un gust de vanilie sau de lamaie, indulcit cu zahar substitut este de 43 kcal.
** Acest tabel arată ratele medii de vitamine și minerale pentru adulți. Dacă doriți să cunoașteți regulile, ținând seama de sexul, vârsta și alți factori, apoi utilizați aplicația „dieta mea sanatoasa.“
Sursa principală: USDA National Nutrient Database pentru Standard de referință.
Calculator produs
Conținuturile per portie | % Din valoarea normală | ||
calorii | 43 kcal | -% | |
proteine | 3,86 g | -% | |
grăsimi | 0,18 g | -% | |
hidrati de carbon | 7,5 g | -% | |
fibre dietetice | 0 g | -% | |
apă | 87,43 g | -% |
Analiza caloric produs
Proporția de proteine, grăsimi și carbohidrați:
MINERAL PROPRIETĂȚI IAURT din lapte degresat, cu aromă de vanilie sau de lămâie, îndulcit cu inlocuitori de zahar
Ce este util iaurt din lapte degresat, cu un gust de vanilie sau de lamaie, indulcit cu zahar substitut
- ciancobalamină Acesta joacă un rol important în metabolismul aminoacizilor și transformări. Acid folic si vitamina B12 sunt vitaminele interconectate sunt implicate în hematopoieză. Lipsa de rezultate de vitamina B12 în dezvoltarea de deficit partial sau acid folic secundar, și anemie, leucopenie, trombocitopenie.
- calciu Acesta este componenta principală a oaselor noastre, sistemul nervos acționează ca un regulator, este implicat în contracția musculară. deficit de calciu duce la demineralizarea a coloanei vertebrale, pelvis și extremități inferioare, crește riscul de osteoporoză.
- fosfor este implicat în numeroase procese fiziologice, incluzând metabolismul energetic, regleaza echilibrul acido-bazic, este o parte din fosfolipide, nucleotide și acizi nucleici, esențiali pentru mineralizarea oaselor și a dinților. Deficienta duce la anorexie, anemie, rahitism.
Un ghid de produse cele mai utile cuprinzătoare puteți vedea în aplicația „dieta mea sanatoasa.“
- brânză substitut, mozzarella
- brânză fondue
- sos de brânză, preparate în conformitate cu rețetele
- Brânză mexican, Kwesi anezho
- Brânză mexican, Kwesi asadero
Valoarea energetică, sau de calorii - cantitatea de energie eliberată în corpul uman din alimente in timpul digestiei. Valoarea energetică a produsului este măsurată în kilo-calorii (kcal) sau kilo-jouli (KJ) la 100 de grame. produs. Kcal, utilizată pentru a măsura valoarea energetică a produselor alimentare, de asemenea, numite „calorii alimentare,“ astfel încât, atunci când specificați un conținut caloric (kilo) calorii kilogram prefix este adesea omis. tabele detaliate ale valorii energiei puteți pentru produsele rusești posmotretzdes.
Informații nutriționale - conținutul de carbohidrați, grăsimi și proteine din produs.
Valoarea nutritiva a alimentelor - un set de proprietăți de produse alimentare, în care respectarea nevoilor fiziologice ale omului, la substanțele nutritive și energia necesare.
vitamine, substanțe organice necesare în cantități mici în dieta oamenilor si majoritatea vertebrate. Sinteza vitaminelor se realizează de obicei de către plante și nu este permis. Nevoia umană de zi cu zi de vitamine este doar câteva miligrame sau micrograme. Spre deosebire de substanțe anorganice de vitamine sunt distruse prin încălzire puternică. Multe vitamine sunt instabile și "pierdut" în timpul gătirii sau de prelucrare a produselor alimentare.
- Clătite fără tărâțe pe dyukanu
- Clătite pe amidon pentru dyukanu
- Clatite pe dyukanu
- Tort de cartofi pe dyukanu
- Condensat de dyukanu
- Brioșe de ciocolată pe dyukanu
- Cheesecakes pe atac dyukanu
- Napoleon tort pe dyukanu
- Tort pe dyukanu
- Coacerea pe dyukanu
- Produse lactate și produse din ouă. alimente Tabelul calorii.
- Calorii Lapte degresat, 2% grăsime, cu adaos de lapte degresat și vitamina A .. Compoziția chimică…
- Calorii lapte zguschennoe, îndulcit, conservate. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Milkshake de calorii si vanilie. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Breyers Caloric kraft căpșună iaurt 1% conținut scăzut de grăsimi. Compoziția chimică și valoarea…
- Breyers caloriilor kraft lumina scăzut de grăsimi iaurt de căpșuni (cu îndulcitori aspartam și…
- Breyers Caloric kraft lumina iaurt de căpșuni 1% conținut scăzut de grăsimi n` plin de…
- 50/50 Crema de calorii, conținut redus de grăsimi (50% până la 50% din smântână și lapte).…
- Breyers kraft calorice neted iaurt de căpșuni 1% conținut scăzut de grăsime cremos. Compoziția…
- Calorii iaurt, fructe, conținut redus de grăsime, înlocuitor al zahărului. Compoziția chimică și…
- Extract de vanilie calorii, artificial, fără alcool. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.