Algele slăbire

Varec (alge marine) - alge utile extrase în Orientul Îndepărtat. Uscat dieta varza mare este folosit mai mult și mai des - acest produs nu este numai corectează figura, dar, de asemenea, curăță corpul de acumulări nocive.

Pe scurt despre avantajele produsului

Laminaria utilizate pentru pierderea în greutate, deoarece conține o varietate de elemente utile cu diferite nu caloric ridicat (24,9 Kcal / 100 g). Acest produs de mare este compus din vitaminele A, C, D, E, PP, grupa B. Mineralele sunt prezente în formă organică - acestea sunt ușor de digerat de către organismul uman. Iod joacă un rol special - este necesar pentru buna funcționare a glandei tiroide (cunoscută ca fiind o încălcare a hormonal este reflectată în titlu). Aliganaty prezente în kelp, se leaga si elimina radionuclizilor colesterol în exces, toxine, ionii de metale grele. Algele marine este bogat în fibre alimentare - fibra curăță organismul, vă permite să controlați apetitul. Alga stimulează metabolismul, normalizeaza echilibrul de apa cu sare.

alge marine uscate este vândut în farmacii și magazine (produsul este ambalat în saci). Înainte de utilizarea Laminaria de obicei fiert. Dacă laminaria supuse prelucrării industriale, este suficient pentru a absorbi algele in apa. Algele adăugat la salate, pește și preparate din carne. varză mare Conserve vândute în magazine conțin zahăr, conservanți și alți aditivi, astfel încât este util să le numim dificilă.

Opțiuni de dieta cu varză mare

Alge pentru pierderea in greutate este un element de plan de dieta. Acesta poate fi ca o foarte strict și destul de diversă. Notă: o dieta nu trebuie utilizat în caz de intoleranță și iod în încălcare a sistemului digestiv.

Versiunea Hard este mono-dieta, este nevoie de 3 zile. În această perioadă, aveți nevoie în fiecare zi pentru a mânca 0.5 kg varec, fierte fără adaos sare, condimente uleiuri. dieta cu lichide cuprinde apa si ceaiuri (zahar contraindicata).

O altă versiune a dietei este mai diversă gamă de produse. Dieta durează 7 zile. nevoia zilnică de a mânca 0.4 kg varec. mic dejun Acesta constă dintr-o proteină omletă, aburit (fierte sau proteine). masă completă nevoie de cereale pâine și 100 g de alge marine (1 linguriță permisă utilizarea de uleiuri vegetale). Lichid poate fi nu mai devreme beat de 30 de minute după masă. Snack între micul dejun și masa de prânz - 250 ml iaurt. porțiunea de prânz ar trebui să includă kelp (200 g) și 100 g de fructe de mare (de exemplu, creveți). După 2-3 ore, este permis să mănânce pere sau mere. Cina - 100 g de varză mare, castravete sau alte legume verzi.

Opțiuni împachetări cu alge marine

Reducerea în greutate nu poate doar dieta, ci și împachetări. Atunci când este aplicat topic ieșiri alge marine în exces de lichid, netezește pielea de celulita, imbunatateste tonusul pielii. Împachetări poate fi cald și la rece, algele sunt folosite ca rezervoare și pulbere. Pentru împachetări laminaria calde înmuiate în apă cu o temperatură de 45-65 grade (timp optim - 20 minute). împachetări reci utilizate pentru apă la temperatura camerei (timp optim - 1 oră). Învelirea întregul corp necesită aproximativ 500-600 g de alge marine (150-160 grame). alge macerate se aplică pre-încălzească și prelucrate pentru frecat de film folie de corp, poarte îmbrăcăminte călduroasă. Durata tratamentului - 1 oră. După ce a luat un duș trebuie să ungă crema de corp.

opinii

diete de slăbire Algele incluse în meniu, și este, de asemenea, utilizat în proceduri cosmetice. Prin utilizarea acestor măsuri în combinație, este posibil să se obțină rezultate excelente.