Sufleu de caș dietetice

Acest fel de mâncare blând și aerisit este popular. Cum de a găti o brânză de vaci dieta sufleu, care produse

aburit

O astfel de sufleu prescripție dieta de caș potrivit pentru oameni pe o dieta. Se măsoară 200 de grame de brânză de vaci scăzut de grăsime și se pisa-l la o stare omogenă. O mână de afine, se spală și se toarnă suc lămâie. 2 proteine ​​sunt pamatuf bine (spuma pufos ar trebui să se întâmple). Se amestecă praf de copt (10 g), ușor vanilină și grișul (1 lingura). Curd conecta cu un îndulcitor lichid (nemăsurată gust) și ingredientele uscate, împingeți ușor proteine, fructe de padure, se amestecă, de a trece într-o matriță. Pune-l în coșul de abur și se fierbe timp de 30 minute.

cu banane

Aceasta reteta este in special pentru copii. Gălbenuș conecta cu smântână și zahăr (1 buc. / 1 ​​lingura / 1 lingura). Se transferă masa rezultată din brânză (200 g). grișul îngroșate (1 lingura). Proteina măturică și se adaugă la fel. sub formă de grăsime siliciu, pus pe banane tăiat partea de jos, de sus distribuie bucătarul de masă caș în cuptor timp de 30 minute la foc mediu.

cu gelatina

Acest Sufleu nu are nevoie de coacere. Ia brânză de vaci grăsime (250 g), 250 ml de lapte, gelatină (1-2 linguri - în funcție de consistența dorită). Adauga îndulcitor la gust. Aromatizante este vanilină. De asemenea, să ia o jumătate de suc de lămâie și 1 linguriță cacao. lapte rece gelatina de umplere, măturică, bate și a stabilit să se încălzească la foc mic (nu de fierbere). Brânză de vaci amestecată cu îndulcitor, vanilie și blender reciclare. Se toarnă sucul si se amesteca din nou. Adăugați laptele la gelatina topita. Se amestecă. Se toarnă jumătate într-o matriță, loc în frigider. În cealaltă jumătate, se adaugă cacao, se amestecă, se toarnă într-o altă matriță și, de asemenea, trimite-l în frigider.

În multivarka

300 g de curds degresate reciclați blender. Adăugați un pic de zahăr sau înlocuitorii acestuia. Pune-4 lingurite smântână, gălbenuș de ou, 20 g de grișul. Se toarnă 100 ml de lapte și se amestecă. Adăugați alb ou bătut. Pune într-o matriță. Pune-l în coșul de abur. Turnării ceașcă 500 ml de apă. Gatiti timp de 40 de minute, modul de gătit cu aburi.

În cuptorul cu microunde

măr Perie, freca pe o răzătoare. Stafide, ud pe scurt în apă și apoi se usuca pe un șervețel. 200 de grame de brânză de vaci, șterge, se adaugă zahăr, ouă, stafide și mere. Toate se amestecă. Se prepară 5 minute pe mare, deplasarea o matriță din silicon.

cu morcovi

Se fierbe 1 morcov. De asemenea, veți avea nevoie de 100 de grame de brânză, zahăr, ouă și lapte (50 ml). Morcov la o stare de pastă, conectați cu curds rasi, zahăr, ouă și alte componente. Unsă presărare mucegai cu grișul. Puneți brânza de vaci. Se coace la 170 grade 45 minute, apoi lăsați souffle cuptorul timp de încă 20 de minute.

Cottage sufleu cu brânză gatiti dieta este ușor, iar calitatea gustul produsului alimentar nu vă va dezamăgi. Este perfect posibil să improvizeze, adăugarea de noi ingrediente și schimbând astfel gustul.