Curățarea cocktail de fructe, legume și plante aromatice

Nu mai este o veste că curățirea corpului poate fi realizată nu numai curățare dieta. Acesta a fost mult timp folosit pentru o varietate de infuzii de plante. Și curățare acum deja foarte popular shake-uri, care sunt realizate în principal din fructe, ierburi și legume.

De aici putem trage concluzia că aceste băuturi nu va ajuta doar pentru a pierde cateva kilograme, de curățare și de întinerire a corpului. Dar, de asemenea, vă dau curaj datorită multor substanțe valoroase, vitamine și oligoelemente importante, care sunt dotate cu componentele de bază ale cocktail-uri. Și cel mai bun dintre toate, că un astfel de fruct de curățare și un cocktail de legume pot fi realizate la domiciliu din aceste produse, după cum sunteți sigur.

Curățirea corpul de cocktail-uri de fructe și legume

Cea mai bună parte este că curățirea organismului care efectuează cocktailuri de fructe și legume, nu trebuie să se oprească să mănânce. Asta este, nu va merge foame și, prin urmare, starea de spirit nu este rasfatata. Cu toate acestea, în cazul în care meniul zilnic nu poate fi numit sănătos, nu doare, cel puțin pentru un timp, trece la o dieta mai sanatoasa, inlocuind dulciurile in cocktail-uri dieta.

vitamina cocktail de fructe Acesta poate fi numit pe bună dreptate elixirul tinereții, pentru că ei nu numai că promovează pierderea în greutate, dar, de asemenea, ajuta la îmbunătățirea aspectului părului, unghiilor și pielii. În afară de cocktail-uri efect de intinerire pentru a ajuta la a scăpa de unele boli. Sau cel puțin a reduce simptomele lor.

Comentarii despre cocktail-uri de curățare cea mai mare parte pozitive, deoarece rețete de cocktail-uri de vitamine se bazează pe produsele care stau la baza unei diete sanatoase.

Pe langa cocktail-uri de fructe, legume și plante aromatice sunt curatatorii naturale care ajuta să facă față cu acumularea de saruri si toxine, toxine, substanțe nocive din organism.

Vitamina cocktail va ajuta la normalizarea metabolism, curata organismul, va umple deficitul de vitamine esențiale și substanțe care satureaza cu oxigenul, promovează mai ușor digestia.

cocktail-uri adecvate de curățare

Deja, probabil, toată lumea știe că o contaminare a corpului - unul dintre principalele motive pentru care nu numai obezitate, dar, de asemenea, deteriorarea sănătății. Atunci când organismul este zguri plin crește colesterol, care contribuie la apariția multor boli.

Datorită faptului că vitamina cocktail conține o mulțime de fibre, care ajuta la normalizarea greutate. La urma urmei, fibre vegetale - una dintre principalele componente ale fructelor și legumelor. Datorită structurii sale fibroase, celuloză, care trece prin intestine, absoarbe toți ionii metalici dăunătoare excreta rău, toxine.

În plus față de reducerea greutății încă obține un bonus semnificativ - piele sanatoasa. Un alt efect al fibrei este ca intra in stomac, ca și în cazul în care se umflă și se umple. Deci, nu va manca prea mult, și se va opri manca portii mai mici. Pentru ca organismul să funcționeze în mod corespunzător, în ziua ar trebui să fie consumate timp de cel puțin treizeci de grame de fibre. Omul modern de multe ori nu consuma nici măcar o treime din norma. Aici vin la cocktailuri de fructe și legume de ajutor care pot satisface pe deplin norma de zi cu zi in tesutul la om.

Una dintre componentele principale ale curățări cocktail-uri diverse verdeață, care ajută la satura organismul cu oxigen si metabolismul azotului pentru a accelera.

Dacă bei un pahar de vitamina cocktail de zi cu zi, apoi o lună mai târziu, va fi capabil să se laude cu rezultatele. Cel puțin să scapi de două kilograme.

Reguli cocktail-uri

Pentru a prepara vitamina cocktail de curățare este necesar să se respecte anumite proporții de ingrediente pe care le va oferi posibilitatea de a se bucura nu numai de o băutură sănătoasă, dar, de asemenea, să se bucure de gustul său.

Pentru a face acest lucru, patruzeci la suta din orice verdeață de a pune șaizeci la sută din fructe. Un astfel de raport ar fi optim.

Verzii, care sunt cel mai frecvent utilizate în băuturi cu vitamine, - pătrunjel, măcriș, menta, spanac. Puteți utiliza, de asemenea, plante aromatice - patlagina, urzica, papadie.
În ceea ce privește fructele și boabe pentru un cocktail, puteți utiliza kiwi, mere, prune, mango sau orice alt fruct.

Cantitatea de apă adăugați la cocktail va depinde de tipul de consistență pe care doriți. Este pur și simplu de până la tine.

• Încercați să alterneze componentele în băuturi, deoarece utilizarea aceluiași cocktail pentru o lungă perioadă de timp poate dăuna organismului.

Prin urmare, sau conectați componente diferite la o varietate de cocktail-uri au fost, sau să le alterneze.

Cel mai bine este să folosiți băutură de curățare pentru o jumătate de oră înainte de micul dejun. Acest lucru este de a satisface foamea și vă va da vitalitate, pentru a îmbunătăți starea de spirit.

În plus, puteți aranja întotdeauna o zi de post pe cocktailuri de vitamine. Pentru a face acest lucru în dimineața, pregătesc ingredientele de care ai nevoie pentru a în timpul zilei, pentru a prepara băuturi proaspete. Mai bine în cazul în care acesta va fi de două sau trei cocktail diferite pentru a diversifica dieta și a obține mai multe vitamine și minerale.

Rețete de curățare cocktail-uri de vitamine

Există destul de o mulțime de rețete de băuturi vitamine care ajuta la întineri, pierde în greutate, și stoc pe vitamine. În același timp, orice persoană care pregătește o petrecere de cocktail, se pot adăuga și alte componente și un cocktail primit deja destul de diferite.

Cocktail de păpădia
Pentru a pregăti această băutură trebuie să luați două sau trei banane, se curata de piele și a pus în blender. Apoi se adaugă la o sută de grame de frunze de păpădie și spanac. Se toarnă două căni de apă curată și se bate bine. Se toarnă într-un pahar si garnisiti cu frunze de menta.

roșii cocktail
Pentru a pregăti acest cocktail de legume, să ia două roșii mici, se curata, a pus în blender. Adăugați un pic de frunze de papadie, o frunză de salată verde, se umple cu apă, dacă se dorește, se condimentează cu sare. Bateti bine și pot fi consumate.

Cocktail de pepene galben si pepene verde
Acest smoothie este gătită foarte repede. Se spală frunze de salata și a pus o grămadă de ei într-un blender. Adăugați două felii mici de pepene verde și pepene galben fără sâmburi. nu poate fi adăugată apă. Bine bate și poți bea.

Cea mai importantă regulă este utilizarea de cocktail-uri - pentru a le găti le înainte de ao bea. Ele nu ar trebui să fie depozitate în frigider. În plus, pentru a alege numai produse de înaltă calitate.

Curățirea cocktail-uri de vitamine - nu este un panaceu, dar instrumentul potrivit pe drumul spre recuperare și de a îmbunătăți aspectul lor.

A se vedea, de asemenea: dieta pentru piureuri pentru pierderea în greutate

Eugene Honovets special pentru https://AzbukaDiet.ru/.