Cacao pentru slăbire

Fiecare dintre noi este un copil familiarizat cu aroma minunat și gustul de cacao. S-ar părea că o băutură făcută din pudră de cacao este suficient nutritive (în orice caz, cafea bogate in calorii si ceai), dar, cu toate acestea, în anumite condiții, poate fi folosit chiar si pe o dieta. Există chiar și o dietă specială, care se bazează pe utilizarea de ciocolată, prin care puteți obține rezultate bune. Toate acestea, a se vedea mai târziu în acest articol.

Cacao: beneficiu sau rău?

În boabe de cacao, care sunt materie primă pentru pudră de cacao și ulei de ciocolată, conține cantități mari de substanțe utile:

• În primul rând, trebuie remarcat un conținut mare de antioxidanți, anti-îmbătrânire celulară și protejarea organismului impotriva tumorilor maligne si a bolilor vasculare și a inimii.
• Magneziul este de asemenea prezent in fasole, efectele benefice asupra inimii.
• Cafeina - ofera energie si vitalitate.
• Serotonina, teobromină și feniletilamină - o substanță care ridica starea de spirit și să aducă un sentiment de vitalitate, bucurie și satisfacție.
• Polifenolii - datorită ei corpului pentru o lungă perioadă de timp să nu se simtă foame.
• Vitaminele A, E, PP, B3 și B6
• Calciu, fosfor, fier, zinc, potasiu și acid folic.

În ceea ce privește conținutul de grăsime la 100 grame de pudră de cacao conține doar 15 grame. Carbohidraților aceeași - aproximativ 10 ori mai puțin, prin urmare, care nu poate fi alimente bogate in carbohidrati, cacao ajută în lupta împotriva obezității. Cea mai mare parte este alcătuită din proteine ​​și fibre dietetice, care este deja vorba despre marile avantaje dietetice.

De asemenea, există următoarele proprietăți utile de cacao:

• Îmbunătățește circulația sângelui cerebral
• scade tensiunea arterială
• Restabilește mușchii după antrenament atletic grele
• Bun pentru piele

contra

În ciuda abundenței de calități pozitive, cacao poate afecta în continuare organismul din cauza următoarelor dezavantaje:

• Conținutul de cofeină în ea. De fapt, acesta este mic și este de numai 0,2%, dar această problemă este încă o chestiune de oameni de știință controverse.
• Condiții antisanitare. În țările producătoare de cacao, există probleme cu organizarea bună salubrizare.
• Harm din cauza substanțelor chimice. Plantele în plantații mari irigate cu îngrășăminte care din abundență conțin pesticide.
• Alergie. Chitina, care poate ajunge în produse finite din cacao, din cauza insectelor care trăiesc în fasole, de multe ori provoacă reacții alergice severe la unele persoane. În acest caz, de la utilizarea de cacao ar trebui să fie abandonate.

Este de remarcat faptul că dezavantajele legate de cea mai mare parte nu de boabele de cacao, și diverse substanțe nocive, care pot intra în producția produsului.

Pot utiliza cacao pe o dieta

Pentru a începe, observăm că Weight Watchers are o diferență mare între pudra de cacao, băuturile din cacao și ciocolată.

pudra de cacao fără adaos de zahăr și amelioratori de aromă ( "Gold Label", de exemplu), conține aproximativ 300 kcal per 100 g 1 linguriță 9-10 grame, adică 30 kcal. Fără zahăr, lapte și alți aditivi ceașcă de această băutură va costa doar 60-90 de calorii.

pudră de cacao degresată (12%), este lăsat să Ducane dieta, deoarece faza de „Micșioare“, dar nu mai mult de 1 linguriță.

Dar „Nesquik“ si dulciuri ca contin aproximativ 400 calorii per 100 g de produs uscat și fără proteine. De fapt, există doar 17% din produsul natural, și orice altceva - zahăr, sare și arome, astfel încât o ceașcă de „Nesquik“ identice 1-2 dulciuri.

oh ciocolată Dietele au pe ABC Un articol separat, Deci, răspunsul doar la întrebările de bază:

• baton de ciocolată amară în aceeași cantitate de calorii ca in orice alta - aproximativ 550,
• beneficii le da boabe de cacao amare, iar gustul - zahăr și arome, ei înșiși cacao amar. Dacă vrei să mănânci dulce fără a afecta cifrele, a îndreptat atenția spre fruct sau bea cacao cu înlocuitor de zahăr,
• ciocolata ridică rapid starea de spirit și dă putere, în principal din cauza de zahăr, care acționează ca și alte stimulente: în curând veți dori mai mult.

există, de asemenea, o dieta ciocolata, dar ea aparține extremă și contrară regulilor unei alimentații sănătoase.

Ar trebui sa folosesc cacao pe o dieta? Da, dar cel mai bun - nu în interior, dar în afara. De exemplu, în impachetari cu unt de cacao.

Untul de cacao: proprietăți utile

Untul de cacao este o grăsime care se obține din boabe. Petrolul este utilizat în principal pentru scopuri cosmetice si medicale, deoarece se înmoaie pielea și are un număr de proprietăți terapeutice:

• antitusiv
• analgezic
• Anti-inflamatorii, vindecare

Compoziția conține unt de cacao cafeină, acid oleic, trigliceride, vitaminele A si E, taninuri și minerale. Datorită proprietăților utile ale produsului, este de asemenea posibil pentru a elimina pigmentare a pielii, consolida structura părului din interior, pentru a preveni aparitia vergeturilor pe corp și de a îmbunătăți sistemul nervos.

Învelirea cu cacao

Celulita înfășoară recent la modă, și una dintre metodele cunoscute astfel de corp zvelt câștig, folosind o folie de cacao. Procedura este destul de frumos, dar esența este de a pune o compoziție de ciocolată specială a zonelor problematice ale corpului.

Beneficiile de ambalaj de ciocolată

O astfel de procedură la utilizarea regulată a aduce beneficii mari ea nu numai corpul, ci organismul. Enumerăm principalele proprietati benefice:

• efect eficace anti-celulită
• Tratamentul de acnee, pete pigmentare
• îmbunătățire a pielii
• normalizarea metabolismului
• Reducerea excesului de greutate în perioada postrodovoy
• Un efect benefic asupra sistemului nervos

Cum de a face la domiciliu

Rețeta amestecului de cacao este destul de simplu:

1. În primul rând, este necesar să se prepare un amestec de 200 grame de pudră de cacao, se toarnă laptele fierbinte (dar nu sunt aduse la fierbere!), Amestecul a fost agitat bine și lăsat să se răcească la temperatura camerei.
2. Când amestecul începe să se răcească, de data aceasta pentru a face o baie pentru abur pielii. Puteți utiliza frecarea.
3. După baie, se aplică amestecul pe zonele cu probleme și înveliți cu folie. Filmul nu ar trebui să strângeți corpul.
4. Pe partea de sus a filmului pentru a încheia o esarfa sau pur și simplu se întindă sub o pătură caldă. Procedura dureaza maxim 40 de minute.
5. La finalizarea a elimina filmul din amestec și să ia un duș cald. Pe corp și apoi aplicați crema anti-celulita. Recomandat ciocolata împachetări de trei zile, un total de nu mai puțin de 10 de ori.

opinii

Irina, în vârstă de 40 de ani. Împachetări realizate cu cacao și masca de ciocolată și alge. Efectul este bun. Pielea de pe stomacul ei a devenit mai elastică, tumefiere a dispărut din fața lui. Este o opțiune bună pentru a scapa de celulita.

Valentina, în vârstă de 46 de ani. Cred că cacao în dieta poate fi mâncat! În general, o dieta cu acest produs - unul dintre cele mai bune, în cazul în care nu alergic la cacao și vrea să arunce greutatea de până la 5 kg. Am alternat între un fruct și o dietă de ciocolată. Rezultat: a scăzut de la 79 la 65 kg.

Natalia, în vârstă de 32 de ani. Trei luni pe o dieta si ca urmare a pierdut 12 kg! A fost de șase luni, dar nu sunt recuperate, este foarte plăcut. Împachetări nu au încercat.