Cum de a pierde in greutate pentru nunta?

De multe ori inainte de nunta mireasa reprezintă o provocare: pentru a pierde în greutate rapid într-o perioadă scurtă de timp. Ce metode pot ajuta să piardă câteva kilograme timp de patru sau cinci săptămâni?

Nu este un secret faptul că întrebarea: - cerut de mulți o mireasă „Cum de a pierde in greutate pentru nunta?“. Într-o astfel de zi importantă, fiecare fată vrea să arate perfect în viața ta. Dar dragostea pentru dulciuri, tipic atât de mulți reprezentanți ai sexului frumos, excesul de greutate este depozitată în cel mai nepotrivit pentru acest domeniu, iar armonia de până atunci se transformă într-un vis de neatins. Și de multe ori lene elementară previne recâștige o talie subțire. Cu toate acestea, chiar și „leneș“, cu experiența a decis cu privire la acțiunile active, înainte de nunta lor.

Ce se întâmplă dacă timpul nu este atât de mult? Desigur, pierderea in greutate lent este mult mai eficace și mai eficient, dar în cazul în care nunta va avea loc într-o lună, nu va trebui să aleagă. În acest caz, chiar și un rezultat temporar - un rezultat prea! Mai ales pentru că în arsenalul experimentat „luptători“ cu excesul de greutate există mai multe modalități de pierdere în greutate rapid. Cel mai bine este de a folosi aceste metode în complex - ceva atât de ajutor!

În primul rând, este necesar să se reconsidere meniul obișnuit și strict se limitează la utilizarea produselor cu conținut ridicat de grăsimi. Va fi uitat, cel puțin temporar, despre tort, dulciuri, carne și mezeluri grase! În loc de toate aceste delicatese - ușor de digerat de pește și carne de pui.

O altă limitare se referă la hidrați de carbon - au nevoie, de asemenea, pentru a reduce numărul. dieta saraca in carbohidrati nu este recomandat pentru termen lung, ci sub forma de „terapie de șoc“, este foarte eficient. Reducerea hidrați de carbon și, în consecință, pierderea de fluide ale corpului ajută pentru a obține rapid scăpa de câteva kilograme. Cu toate acestea, lipsa de carbohidrați care se confruntă cu depresie și pierderea de putere, care este încă nevoie în sala de gimnastică. Prin urmare, unele fulgi de ovăz, orez și fasole ar trebui să păstreze în continuare în dieta lor.

Având în tratate cu dieta, este timpul la sala de fitness și sport. Principalul lucru pe care ei au fost sesiuni active, restul nu contează. Puteți merge la sala de sport sau piscina, aerobic - efectul final este același. Un alt exercițiu foarte util - hoop de gimnastică. de formare regulate cu crinolină pentru a scăpa de burtă flasc, menținerea tonusului muscular său.

După antrenamente intense pentru a se odihni, relaxa și pierde un cuplu de kilograme de ajutor sauna sau baie. Acționând pe tot corpul, saună pentru a pierde in greutate, precum pielea va reveni sensibilitate pentru sugari.

Doriți să învețe cum să subțire nunta prințului William, Kate Middleton Logodnica? citit aici.