Este posibil de pierdere în greutate cu ajutorul unei lamaie?

În lumea a inventat o mie de diferite diete. S-ar părea că fetele, care sunt o siluetă perfectă alungare nu are nimic de a surprinde. Dar există încă o modalitate puțin cunoscută de a pierde în greutate, care nu este atât de des menționată de antrenor în cluburile de fitness - pentru a folosi lamaie pentru pierderea în greutate, deși mulți cred că nu este foarte potrivit pentru dieta, faptele spun o alta. Lemon conține substanțe care descompun grăsimile și, prin urmare, ajuta pentru a scăpa de kilogramele în plus și acid citric contribuie la metabolismul accelerat si scade foamea. Să ne uităm la acest fruct ca un mijloc pentru pierderea in greutate.

Utilizarea de lamaie pentru pierderea in greutate

Acesta îmbunătățește sistemul imunitar și normalizează nivelul de zahar din sange. Lemon conține o mulțime de acid ascorbic și vitaminele A, B, și R. Acesta conține magneziu, potasiu, zinc, și există o cantitate mare de ulei esential in coaja. Acesta este motivul pentru a pierde in greutate cu ajutorul unei lamaie va ajuta nu numai pentru a îmbunătăți forma, dar, de asemenea, stoc pe vitamine pentru o perioadă lungă de timp.

Pentru o dieta este folosit numai sucul fructului, care înainte de utilizare se amestecă cu apă caldă. Cocktail trebuie să bea dimineața pe stomacul gol. Prin creșterea volumului băuturii este permisă utilizarea de 2-3 ori în timpul zilei.

Pierderea in greutate se produce din cauza faptului că sucul de lamaie curăță sângele, începând astfel accelerarea metabolismului. Dieta dureaza 14 zile. Prin aplicarea sa au avertismente. O astfel de dieta este periculos pentru persoanele cu ulcere și hiperaciditate gastrică.

Lămâi slăbire - esența dietei

Permis să mănânce toate produsele alimentare. Nu există nici un meniu de pre-format, care în mod necesar trebuie să fie urmat. Principalele „ingrediente“ ale acestei diete - apa cu lamaie. Zilnic l bea. Acesta este modul în care aceasta ar trebui să se întâmple.

În prima zi 1 pentru a combina sucul de la 1 lamaie, 1 pahar de apă caldă și băutură.

Următoarea - crește porțiunea de cocktail de la 1 lamaie si un pahar de apă. Acest lucru ar trebui să fie făcut în fiecare dimineață, înainte de a 6-a zi. Aceasta este, de fiecare dată când adăugați o lamaie si un pahar cu apă. Pe 6-a zi va trebui să aibă un cocktail cu 6 lămâi și 6 căni de apă.

În ziua a 7-ar trebui să asigure descărcarea ușoară a corpului. Conectează 3 lămâi cu 3 litri de apă și se adaugă o lingură de miere. În această zi, nu poate mânca nimic, bea un cocktail nu este dintr-o dată, ci treptat.

In ziua a 8-a începe pentru a reduce cantitatea de cești de apă și de lămâi (băutură cu 6 lămâi și același fluid).

In ziua a 9 la mai puțin de 1 lamaie si 5 cesti de apa.

In a 10-a zi de care aveți nevoie pentru a bea un total de 4 lămâi și cât mai multe pahare de apă.

Deci, în ziua a 13-a reteta cocktail ar trebui să fie la fel ca prima (de exemplu, sucul de la 1 lamaie, amestecat cu un pahar de apă).

În ultima zi din nou meniul pe ziua 7.

Este important să:

Puțini oameni pot consuma 4 cesti de lichid la un moment dat, caz în care poate fi împărțit în mai multe etape, dar restul au voie să bea chiar înainte de o masă de 1 oră.

Rețineți că o băutură pentru slăbire de lamaie deoarece conținea un acid mare prejudiciu capabil smalțul dinților. Pentru a evita această necesitate, după fiecare utilizare a cocktail pentru clătirea gurii cu soluție de sodă și apă caldă.

Când dieta, puteți mânca toate produsele alimentare, dar ai nevoie pentru a viziona conținutul lor de calorii. Tu ar trebui să reducă, de asemenea, consumul de produse din făină și alimente cu conținut ridicat de zahăr. Nu manca dupa 18 ore. Pentru a obține cel mai bun efect, nutritionistii recomanda cresterea activitatii fizice.

Se pare că nu se poate gândi la ceva mai bun decât sucul de lamaie sau apa cu lamaie pentru comentarii pierdere în greutate pe aceasta dieta numai pozitiv, dar fata care a avut loc, ar putea pierde 5-10 kg, timp de 2 săptămâni.