Cosmetice de fitness

De ce clase de fitness sunt acum atât de popular? Desigur, pentru că multe femei doresc să piardă în greutate, pentru a îmbunătăți aspectul lor. Exercitarea combinat cu dieta potrivită poate face minuni, dar dacă aveți nevoie de rezultate mai rapide, mai pronunțate, în timp ce, în total, nu se poate face fără un tratament de înfrumusețare. Vom încerca să rezolve pe scurt cosmetice ce de fitness.

De obicei, acest termen implică proceduri specifice, utilizarea de produse cosmetice speciale. Dacă grijă în mod corespunzător pentru ei înșiși excluși și posibilele probleme cu pielea, și "inegal" pierdere în greutate. Pielea de pe fata ta va fi curată și netedă, indiferent de intensitatea antrenamentelor tale. Astăzi, programul profesional al seriei "Fitness + frumusețe" incluse în lista de servicii pentru mai multe săli de sport. Acolo ești, în plus față de metodele tradiționale de pregătire, puteți alege un program interesant pentru față și corp ca întreg.

1. Pierdere în Greutate

Ca cel mai popular - program de pierdere în greutate, începe cu ei. Dacă participă la formare de două până la trei ori pe săptămână, pentru a accelera transformarea cifra este de a adăuga o vizită pe săptămână la cosmetician sau maseur. În funcție de problema ta, puteți efectua trei tipuri de proceduri: drenaj limfatic, anticelulitice sau liftingovye.

Se întâmplă că o persoană poate participa în mod regulat de formare, în greutate, în același timp, va pleca, și volumul - nr. Organismul în acest caz, va arata, de asemenea, nu cel mai bun mod - ca și în cazul în vrac, saggy. Această problemă este rezolvată prin drenaj limfatic profesional. Esența acestor tratamente este de a reduce cantitatea de apă în organism, prin care organismul devine mai flexibil.

masaj de mână, tehnologia sa specială, oferind cel mai bun efect limfatic de drenaj. Maseur cu degetele și mâinile pot simți problemele pacientului, pentru a se adapta la caracteristicile sale. Această diferență mare de tehnici manuale de hardware. Deși acesta din urmă, de asemenea, nu trebuie să fie reduse, ele pot fi combinate cu expunerea manuala.

Iar modul cel mai simplu și totuși eficient pentru a combate "distressed" părți ale corpului. Acesta constă în utilizarea de agenți activi înainte de fiecare exercițiu. În acest caz, este necesar să se acționeze în două etape: 1) În primul rând pus pe site-urile necesare pentru a încălzi termogel cochilie 2) pe partea de sus a acesteia - un drog concentrat pentru pierderea in greutate. Apoi, rochia - și exercitarea. În timpul medicamente din clasa a corpului modelat.

2. fitness-ridicare

Uneori se întâmplă că suma de concediu, dimpotrivă, repede. În astfel de cazuri, pielea poate deformeze. În astfel de cazuri, este necesar să se supună procedurilor de pull-up. De obicei, ele constau dintr-o combinație de peeling corporal cu masaj și împachetări corporale.

Pentru un efect notabil în procesul de strângere și întărirea pielii suficient pentru a face 10-15 tratamente la intervale săptămânale. Apoi, ar trebui să se desfășoare sesiuni numai de sprijin. Este foarte important să învețe să facă îngrijire la domiciliu, care se ocupă în fiecare zi, cu crema de piele Fermitate sau ser. Există două faze sisteme cu un efect de ridicare - precum și pentru a reduce volumele - concentrat de strângere - este mai întâi termogel, peste aplicate. Efectul va crește cu fiecare zi care trece, pielea devine mai elastica. Dacă ați avut încă o problemă importantă - apariția vergeturilor pe piele, începe prevenirea cu primul antrenament. Acesta va fi util curs de peelingul chimic, crescând elasticitatea pielii și de corecție întindere.

3. Banka

Sauna - cu siguranță remediul perfect pentru a calma oboseala și de a spori procesul de recuperare a mușchilor după exerciții. Este indispensabil pentru cei care au decis să piardă în greutate. Nu uita sentimentul de măsuri - sauna este utilă numai în anumite doze, nu presupune că, după ce a petrecut o jumătate de zi, vă va îmbunătăți imediat forma. stați în timp baia de aburi este de obicei determinată de clubul de fitness medicul individual.

Ca de obicei rata - intrare de trei ori la saună, după un antrenament. În primul rând, unii stau în saună câteva minute, în funcție de propriile lor sentimente. Înainte de a merge a doua oară, se aplică tuturor corpului marin mare sare sau frecarea bazată pe ea. Stai în camera de aburi pentru o perioadă scurtă de timp - câteva minute. Organismul va începe să scape de toxine și de excesul de lichid. Apoi, frecarea este spălat, și, dacă se dorește, puteți face un alt termen. După aceea, să ia un duș rece. În urma acestor proceduri se vor simți mușchii în stare proaspătă și viguros, și nici inflamat a doua zi.

4. fitness Makeover

Face, la fel ca și corpul, necesită o întreținere atentă și de îngrijire după antrenament la club. În timpul lecțiilor există transpirație, vom atinge fața cu mâinile murdare, pielea poate fi în contact cu învelișul podelei. Acest lucru provoacă adesea inflamație, în special la femeile cu pielea problematică. Prin urmare, se recomandă înainte de antrenament spele machiaj și aplică o cremă hidratantă sau emulsie pentru tipul de piele. Puteți veni în tampoane la îndemână, dacă nu sunteți confortabil de purtat cu sticle și borcane. Wipes, de asemenea, vin in pentru toate tipurile de piele.

Puteți utiliza fâșiile de spumare, daca sunt bine tolerate de apă normală de la robinet. Aceste șervețele, care sunt transformate prin acțiunea apei în asemănarea unui burete, curăță pielea și împrospătează plăcut pielea.

Dacă aveți pielea sensibilă, nu mai potrivesc servetelele umede convenționale. În cazul în care pachet ar trebui să marcheze "doi într-un"Aceasta înseamnă, de obicei, că acestea sunt potrivite pentru îndepărtarea machiajului de pleoape. În cazul în care, folosind tampoane, nu există nici un sentiment de constricție a pielii, crema nu poate fi aplicată în caz contrar, este necesar pentru a umezi pielea în continuare.

Câteva cuvinte despre machiaj. Multe femei, chiar și în camera nu se grăbește să se despartă de ei pentru formare. În acest caz, ar trebui să utilizați machiaj mai rezistent pentru ochi - dermatograf sau rimel. umbre granulată se pot prăbuși, așa că de la ei ar trebui să fie abandonate.

5. cosmetician

Opțiunea ideală ar fi de a stabili așa-numitul drum - înseamnă în mini-pachet. În caz contrar, puteți face prin mijloace convenționale. Locul I în machiaj sport tampoane pentru piele si crema hidratanta pentru ea. Ia niște discuri de bumbac și bastoane (pentru a face posibile ajustări). Adăugați la acest lucru un set de produse cosmetice decorative.

Acum, tot corpul cosmetice. În primul rând, nu uita -, ei bine, în cazul în care un miros neutru-deodorant antiperspirant. mirosuri Sharp în interior sunt limitate neplăcute altora.

În cazul în care clubul nu oferă gel de duș, și să-l. În cazul în care un antrenament în dimineața, gelul este mai bine de a alege un parfum floral sau de citrice tonifiere. În seara, mai potrivite pentru gel cu un miros de relaxare blând. Ia-o lufa sau o cârpă mănușă de box, acestea vor ajuta la duș doar să dețină și descuamarea ușoară a corpului.

Nu uita pentru a aduce lotiune sau crema de corp. Acestea vor ajuta la catifelarea pielii. Crema util sau pudra de talc pentru picioare, mai ales cu efect dezinfectant. Acest lucru este important, deoarece, în general, duș dificil de a se proteja de posibile opri infecția.