Dieta Sophia Loren

Sophia Loren (Sofia Villani) - o actriță de succes și standardul frumuseții feminine. Chiar si la 79 de ani, această femeie arata uimitor, care îi permite să continue să acționeze în filme, deși nu încearcă. Dieta Sophia Loren - ceea ce este și dacă există, la toate?

dependența alimentară Sophia Loren

Ca celebra actriță reușește să păstreze în formă și să nu-și piardă atractivitatea? figura ei este doar invidie - de 72, ea a aparut nud pentru calendarul Pirelli, care a provocat o explozie de emoție de la fanii lor (acestea sunt primele imagini ale acestui plan în arsenalul actriței). Aproximativ în aceeași perioadă, vedeta a fost recunoscut ca fiind unul dintre cele mai frumoase femei din lume. Secretul frumuseții ei Sophie consideră naturală - ea a evitat întotdeauna ajutorul de chirurgi din plastic și a încercat să nu epuizeze dieta stricta a corpului. Actrita iubește spaghete - consideră că acest fel de mâncare simplu, ajută-l să se mențină forma. Destul de ciudat, dar nutriționiști pentru a sprijini această idee - de grâu dur paste furnizează carbohidrați hrănirea corpului, dar nu supraîncărcați calorii. apetitul lui Sophie pentru alimente sănătoase, suplimente vegetale scăzut de grăsime spaghete sosuri, nu mâncați înainte de a merge la culcare și devine mereu de la masă, simțind o ușoară senzație de foame - această abordare permite nu a mai bine. În cazul în care actrița este încă câștigă în greutate, ea a recurs la dieta scurt, de a face rapid cu surplusul.

Dieta pentru corectarea rapidă în greutate

Dieta durează 3 zile și vă permite să piardă în greutate 1-1,5 kg. In fiecare zi trebuie sa bei cel putin 1,5-2 litri de apă.

Număr de Ziua 1
Dimineața: ou (ca abur omletă sau fierte), 1 lingura. suc natural de portocale
Pranz: salata, amestec de legume, 60 g de carne de curcan, conținut redus de grăsime felie de brânză
Seara: un sos scăzut de calorii care servește spaghete, crevete fierte, spanac
snacks-uri: fruct (De exemplu, mere)

Numărul Ziua 2
Dimineața: cereale integrale, lapte degresat
Pranz: Articolul 0.5. granulată amestec de caș și fructe diverse fără realimentare
Seara: un sos scăzut de grăsime care servește spaghete, chiftele de abur de carne de curcan, salată verde
Gustări: fructe (cum ar fi pere)

Număr de Ziua 3
Dimineața: o jumătate de brioșă dieta sau covrig și o felie de branza degresata
Pranz: salata verde si pui fiert
Seara: lasagna (maxim 170 g), legume cu frunze salata cu alimentarea cu combustibil slabă
Gustări: fructe (cum ar fi piersici)

Dieta se poate repeta la intervale de 2 săptămâni. Este destul de echilibrat în compoziție și nu provoacă foame. Este recomandabil să se completeze activitatea fizică dieta.

opinii

Sophia Loren Dieta nu promite pierderea rapida in greutate, dar nu epuizante corpul. Potrivit comentarii, este ușor de susținut.