Dieta de Angelina Jolie

Angelina Jolie - una dintre actrițele cele mai bine platite din lume, modelul și frumusețea recunoscut. Forma și aspectul Jolie invidie de multe femei, ceea ce nu este surprinzător. Ce este dieta Angelina Jolie pentru pierderea in greutate, ca actriță reușește să mențină o formă bună?

obiceiurile alimentare

Pentru început, este important de remarcat - Angelina folosit pentru a mânca un pic, dar în momente de stres și ea a uitat despre nevoia de a gustare. Ca un exemplu: actrița după moartea mamei sale foarte subțire (în această perioadă dificilă, ea a suferit de anorexie). Astfel, orice dificultăți cu reținerea formele zvelte de Angelina nu se pune. Cu toate acestea, încă mai există anumite diete care aderă la - pentru ei și vor fi discutate în continuare.

Dieta dupa nastere

Potrivit unor zvonuri, după naștere, actrița încă a apărut necesitatea de a respecta anumite restricții alimentare. Pe parcursul perioadei de recuperare formează dieta Angelina Jolie arata urmatoarele:
• mic dejun: Brânză de vaci scăzut de grăsime cu bucăți de fructe și o linguriță de miere, pâine prăjită și ceai
• Pranz: salata de legume proaspete (200 g), și oricare din fruct
• Snack: morcovi cruzi
• Cina: fiert și legume proaspete

Cât timp a urmat actrita aceasta dieta si cat de mult mai subtire, sursele sunt tăcut.

Dieta de zi cu zi de Angelina Jolie

Există dovezi că actrița urmează cu strictețe regula: produsele alimentare ar trebui să aducă beneficii organismului, toate dăunător ar trebui eliminată. Baza dietei, ea a construit cabana branza degresata, iaurt, carne slaba, peste, soia, precum și fructe și legume. De două ori pe săptămână, actrița includ în fructe de mare dieta ta.

Există anumite restricții. Din meniu de legume pentru a exclude cartofi, porumb, legume, conopida, dovlecei, ridichi, dovleac, telina si hrean. Într-un număr limitat poate fi folosit dovlecei, morcovi, sfecla, vinete. Salata verde frunze de bun venit, pătrunjel, fenicul, varza, rucola, sparanghel, spanac, anghinare, măcriș, castraveti, broccoli, varză chinezească, toate tipurile de ceapă, varză de Bruxelles, fasole verde și ardei gras verde.

La alegerea meniului de fructe este de a abandona smochine, banane, smochine, persimmons, struguri. Prioritate pentru fructe citrice, ananas, rodii, soiuri acre de mere, pere, prune, piersici și fructe de pădure. Într-un număr limitat poate mânca fructe uscate.

Surse de grasimi din dieta Angelinei sunt uleiurile vegetale, avocado, nuci (Cu excepția arahide). Angelina intră în dieta terci, dar ea nu le gătește, și se toarnă apă clocotită. Nu-l și beneficiile de semințe încolțite uita. Dieta elimina brioșă, produse de patiserie, dulciuri, cârnați, alcool și băuturi carbogazoase. În ceea ce privește prepararea alimentelor - carne și pește ar trebui să fie aburit sau coapte în folie. mâncare vegetariană de dorit să mănânce în formă brută, fără a supune unui tratament termic. Dietele lichid dieta cuprinde necarbogazoase apă (prioritate de apă pură de izvor) și suc proaspăt, verde și ceai de ghimbir.

Contraindicații

Contraindicații pentru a menține forma acestei metode sunt boli ale sistemului cardio-vascular, rinichi și ficat, precum diabetul. Nu utilizați dieta în timpul sarcinii și alăptării.

atletism

Dieta Jolie este destul de compatibil cu acest sport. Eroina acestui articol preferă stritfaytingu, Kickboxing, Kendo. Ele oferă o combinație optimă a volumului de lucru musculare și cardiace. Ca parte a programului de sport sunt grele bila exercițiu (cantareste 5-7 kg).

opinii

Dieta Angelinei Jolie contribuie la pierderea in greutate. Acesta are un meniu - puteți face complet propria lor, care nu poate decât să se bucure. Judecând după comentarii, o astfel de dieta timp de o lună durează aproximativ 5 kg.