Catering pentru sistemul de reproducere feminin

Acasă;

conținut

acest lucru este interesant:
Produse utile pentru sistemul de reproducere feminin
Recomandări generale
Metodele tradiționale de curățare și de normalizare a sistemului de reproducere feminin
Purificarea sistemului urogenital
Produse dăunătoare pentru sistemul de reproducere feminin
Citiți, de asemenea, despre puterea de a altor organe:

Alimente pentru organisme;

sistemul de reproducere feminin organisme Zhenskiepolovye la care uterul si trompele uterine, ovarsi labiile vaginului și clitorisului, pubis, mari și mici, de san de sex feminin efectua în organism are trei funcții principale. Și anume, funcția de reproducere și hrănite sintetizarea gormony.Ochen importante pentru sănătatea organismului feminin hormoni vyrabatyvaemyeyaichnikami care îmbunătățesc vitalitatea și prelungește tinerețea.

Acest lucru este interesant:

În 1827, omul a văzut mai întâi oul. Acest schastlivtsemokazalsya KM Baer - Academician din Sankt-Petersburg, care poluchilza onoruri sale de deschidere și o medalie gravate.

Produse utile pentru sistemul de reproducere feminin

Pentru sistemul de reproducere feminin sunt antioxidanti foarte importante (vitamineE,C), Acid folic, iod, magneziu, vitamine Ași D,omega 3, fier, cupru, proteine, aminoacizi arginină, ikaltsy lecitina care sunt conținute în aceste produse aici:

Yaytsa- conțin lecitină, care este implicată în dezvoltarea hormonilor sexuali în asimilarea vitaminelor. Se elimină toxinele din organism. Inclus în lista de produse pentru a îmbunătăți starea de spirit, istochnikbelka plin.
Pește gras (macrou,hering, somon). Conține Omega 3 are protivovospalitelnymdeystviem. Normalizează echilibrul hormonal. Împreună cu yodsoderzhaschimiproduktami, cum ar fi laminaria si nuci yavlyaetsyaprofilaktikoy de cancer de sex feminin. Necesară pentru frumusețea zdorovyai a sânului de sex feminin.
Ulei de măsline, grâu încolțit, salată. Soderzhatvitamin E, care este una dintre cele mai importante zhenskogozdorovya. Participă la elaborarea de hormoni sexuali afectează ciclul regulyatsiyugormonalnogo și crește șansele de dezvoltare fertilizare yaytsekletki.Preduprezhdaet a mastitei.
mărăcini,fructe citrice, ceapă. Acestea conțin vitamina C, care yavlyaetsyahoroshim antioxidant. Protejează, restabilește, ukreplyaetzhenskoe de sănătate. Ele sunt un onkoprofilaktikoy bun.
Legumele verzi cu frunze. O sursă bogată de kislotyi magneziu folie. legume cu frunze sunt bune curețe corpul. De asemenea, ei neobhodimydlya funcționarea normală a sistemului nervos al mamei și ploda.Obladaet efect anti-inflamator.
Morskayakapusta, Feijoa.Ele conțin cantități mari de iod. Sunt onkoprofilaktikoy primar suprima simptomele PMS, pentru a îmbunătăți procesele metabolice din organism.
Stevia. Este un îndulcitor natural. Purifica corpul, revitalizeaza microflora a organelor genitale, activează schimbul veschestv.Zavarivaetsya ca ceai.
usturoi.luptă cu succes cu boli inflamatorii de sex feminin. Compușii cu sulf Blagodaryaprisutstviyu îmbunătățește imunitatea.
chefir iyogurt pe maia naturală. Bogat în vitamine B, proteine si calciu. Acesta stimuleaza sistemul imunitar. Prisklonnosti util pentru inflamație.
ficat,unt, morcovicu ulei. Acesta conține vitamina A, care este esențială pentru ovare polnotsennoyraboty.
paine din cereale integrale, cereale nerafinate, pâine, tărâțe. Blagodaryasoderzhaschimsya în aceste vitamine B sunt revitalizarea foarte vazhnymidlya a tractului digestiv. Sistemul dlyanervnoy este necesar. Implicată în restabilirea dorinței sexuale.
produse apicole. Bogat în oligoelemente și vitaminamiV și C întărește sistemul imunitar, sunt implicate în sinteza prolactină.
conținut ridicat de Moreprodukty.Blagodarya cupru, iod și esențial belkaochen complet pentru sistemul de reproducere.

recomandări generale

Pentru sănătatea sistemului reproductiv feminin corpul are nevoie de polnotsennyybelok (carne, pește, brânză), legume și fructe bogate în cereale kletchatkoy.Tselnozernovye și supe de legume, salate, stridii, midii, și Rapanu calmar,brânză de vaci cu fructe uscate, turte de pește cu abur - aceasta este doar ceea ce este necesar pentru a finaliza activitatea sistemului de reproducere.

Nu uita de soia, grâu, ovăz, linte,precum mere, morcovi, rodii, care sunt fitoestrogeni polnotsennymiistochnikami responsabile pentru gormonalnogourovnya normalizare.

Foarte nociv pentru sănătatea femeilor ca un lung rapid si nesbalansirovannyediety si mancatul in exces.

subponderali în 3 ori reduce șansele de a avea un copil! Dlitelnyemonodiety perturba producerea de hormoni sexuali, precum și cauza „căderea“ piept.

Excesul de greutate de 2 ori reduce șansele de a avea un copil sănătos, provocând pasivitate în relații intime.

Metodele tradiționale de curățare și de normalizare a sistemului de reproducere feminin

În articolul menționat sursele de fitoestrogeni, kotoryepomogayut normaliza echilibrul hormonal al organismului feminin. În nekotoryhsluchayah fitoestrogeni nu numai a imbunatati femei de sanatate noi promova resorbția tumorilor cauzate de rabotoyyaichnikov necorespunzătoare.

trifoi roșu, de exemplu, este foarte util în menopauză. fundal Vosstanavlivaetgormonalny și chiar „curăță“ părul gri devreme.
trifoi dulce. Îmbunătățește circulația sângelui în piept și restabilește producția de lapte tonus.Sposobstvuet.
Medunitsa conține o cantitate mare de fitoestrogeni. creșterea Podavlyaetizbytochny de păr pe corpul unei femei (hirsutism).

Pentru prevenirea bolilor inflamatorii ale sistemului imunitar feminin neobhodimakrepkaya. Pentru a spori imunitatea, preferabil planta upotreblyattakie adaptogens cum ar fi lemongrass, ginseng si ginseng siberian.

Purificarea sistemului urogenital

Pentru funcționarea normală a sistemului urogenital, este necesar regulyarnayaochistka de toxine și alți contaminanți. Ei bine, acest lucru este sposobomdlya de curățare orez care are unikalnymisvoystvami se leagă și de a elimina orice substanță exterioară inutilă.

Pentru a realiza purificarea orezului, suficient doar zamochitna noapte pre-spălat în apă orez.În fiecare dimineață post ar trebui să mănânce 2-3 linguri de orez fiert într-o cantitate mică de apă.

Produse dăunătoare pentru sistemul de reproducere feminin

sare. Aceasta provoacă umflarea. Mai ales tendința de protivopokazanapri la PMS.
Cafea, ceai, ciocolată. afectează în mod negativ glandele tkanmolochnyh. Aceasta crește nivelul de prolactină. Kolichestvovyzyvaet mare excitare a sistemului nervos.
zahăr. Crește nivelul de insulină din organism, din cauza căreia pot exista diferite organisme inflamatorii zabolevaniyapolovyh. Aceasta provoacă modificări ale dispoziției.
alcool. Perturba yaichnikov.Negativno de funcționare afectează formarea de celule ou, cauzând distrugerea lor.

Am compilat cele mai importante puncte despre nutriție adecvată pentru femei ilustrațiile sistem vetoy de reproducere, și ar fi recunoscător dacă ați putea împărtăși kartinkoyv rețea socială sau blog-ul, cu un link către această pagină:

Citiți, de asemenea, despre puterea de a altor organe:

ochi

păr

Dinții și gingiile

piele

cuie

creier

inimă

stomac

ficat

rinichi

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit