Delicious, aromatice și sănătoase: mere cu scortisoara pentru pierderea in greutate

Mere cu scorțișoară - un mare tandem creativ. În plus, aceste produse sunt pur și simplu de neînlocuit, ca sunt unele dintre principalele surse de substanțe nutritive. Mai mult decât atât, un avantaj semnificativ este efectul lor de slăbire eficientă asupra procesului. Ne-am pregatit pentru voi cateva retete mari pentru pierderea in greutate, care includ mere și scorțișoară.

1. Delicious desert - mere calde cu scorțișoară. Dacă pierdeți în greutate, atunci acest lucru se va potrivi perfect gustare în loc de cină, deoarece gustul de scortisoara reduce semnificativ pofta de mancare, iar merele sunt foarte bune pentru sanatate.

reteta:

- tăiat yabloki-
- presara-le koritsey-
- a pus în cuptorul cu microunde pentru 1 minutu-
- se bucură de gătit.

Studiile arata ca cei care consuma in mod constant mere, consuma mai putine calorii si mai putina grasime este in zona taliei, și scorțișoară ameliorează pofta de zahăr și reduce apetitul. Cinnamon vindecă ulcere, gastrite, activează procesele metabolice, reface sistemul imunitar. Un studiu de la Universitatea din Peshawar, a aratat ca scortisoara este mare nivelul de zahar din sange de control, împiedicând-o transforma in grasime. Folosirea zilnica a unei linguriță de scorțișoară la douăzeci de ori îmbunătățește metabolismul carbohidraților.

2. Mai ales populare se bucură de acum un milkshake scăzut de calorii „piureuri“. În lupta împotriva „piureuri“ excesul de greutate este un instrument indispensabil, deoarece ajută satura nutrienți corpului, elimină toxinele dăunătoare și de a crește metabolismul.

reteta:

- Apple (1 buc) -
- Cinnamon (1/2 SL) -
- scăzut de grăsimi iaurt (1 ceasca).

Apple a spălat, apoi decojite, fără sâmburi și se taie carnea în cuburi mici. Adăugați iaurt și se amestecă bine amestecati blender. Apoi se adaugă scorțișoară și bate din nou. Slimming cocktail gata de utilizare!

3. Apa Malic cu scorțișoară. Această băutură este un accelerator de metabolism natural. În plus, acesta conține 0 calorii!

rețetă miracol băutură este simplu:

- Apple (1 buc.) -
- Cinnamon (1 coli).

Este necesar să se taie în felii de mere mici (soiuri aromate potrivite cel mai bine). Apoi se taie bucăți de mere și scorțișoară băț plasate într-un borcan și se toarnă apă purificată. Bea hold în frigider timp de 1-2 ore. Apple a cu apă scorțișoară este gata! Bea imbunatateste metabolismul, reduce greutatea din cauza ieșire excesul de lichid din organism.

4. O altă rețetă interesantă - salata de mere cu scorțișoară. El nu este numai foarte simplu, dar foarte util. Pentru a pregăti vasul aveți nevoie de următoarele ingrediente:

- Apple (1 buc.) -
- Cinnamon (dupa gust) -
- Stafide (1,5 linguri.) -
- Suc de lămâie (1 linguriță.) -
- Miere (1 linguriță) -
- Mentă (la gust).

Se spală și se usucă stafide. Apoi, trebuie să se spele mărul, curățați-l din piele, eliminați de bază și se taie în felii mici. Se prepară un sos platou separat pentru salata: Se amestecă suc de lămâie, scorțișoară, mentă și miere. Se amestecă mere, stafide si sos. Aceasta salata simpla vitamina este gata!

Și aceste retete cu scorțișoară și mere sunt nenumărate. Oricare dintre ele vă va permite să-și piardă câteva kilograme în plus și să aducă figura ei în mare formă.