Dressing caloriilor pentru desert pudra. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
Calorii Salata pudra desert. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.conținut
Valoarea nutritivă și compoziția "Pansamente pentru desert, pudra".
| nutrienți | număr | ** Norma | % Din norma 100 g | % Din norma 100 kcal | 100% din norma |
| valoarea calorică | 577 kcal | 1684 kcal | 34.3% | 5,9% | 1682 |
| proteine | 4,9 g | 76 g | 6,4% | 1,1% | 77 g |
| grăsimi | 39,92 g | 60 g | 66,5% | 11,5% | 60 g |
| hidrati de carbon | 52,54 g | 211 g | 24,9% | 4,3% | 211 g |
| apă | 1,47 g | 2400 g | 0,1% | 1,470 g | |
| cenușă | 1,17 g | ~ | |||
| vitamine | |||||
| Vitamina B4, colină | 0,1 mg | 500 mg | |||
| Vitamina E, tocoferol alfa, TE | 1,52 mg | 15 mg | 10,1% | 1,8% | 15 g |
| Vitamina K, filochinona | 9,9 g | 120 mcg | 8,3% | 1,4% | 119 g |
| macronutrienti | |||||
| Potasiu, K | 166 mg | 2500 mg | 6,6% | 1,1% | 2,515 g |
| Calciu, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1,7% | 0,3% | 1000 g |
| Magneziu, Mg | 7 mg | 400 mg | 1,8% | 0,3% | 389 g |
| Sodiu, Na | 122 mg | 1300 mg | 9,4% | 1,6% | 1,298 g |
| Fosfor, Ph | 74 mg | 800 mg | 9,3% | 1,6% | 796 g |
| micronutrienti | |||||
| Fier, Fe | 0,03 mg | 18 mg | 0,2% | 15 g | |
| Mangan, Mn | 0.225 mg | 2 mg | 11,3% | 2% | 2 g |
| Cupru, Cu | 118 mcg | 1000 mcg | 11,8% | 2% | 1000 g |
| Seleniu, Se | 0,6 g | 55 mcg | 1,1% | 0,2% | 55 g |
| Zinc, Zn | 0,08 mg | 12 mg | 0,7% | 0,1% | 11 g |
| carbohidrați digerabili | |||||
| Mono- și di-zaharide (zaharuri) | 52,54 g | max 100 g | |||
| aminoacizi esențiali | |||||
| arginină * | 0,194 g | ~ | |||
| valină | 0,351 g | ~ | |||
| histidina * | 0,145 g | ~ | |||
| izoleucina | 0.301 g | ~ | |||
| leucină | 0,484 g | ~ | |||
| lizină | 0.394 g | ~ | |||
| metionină | 0,149 g | ~ | |||
| treonină | 0,207 g | ~ | |||
| triptofan | 0,068 g | ~ | |||
| fenilalanină | 0.263 g | ~ | |||
| aminoacizi neesențiali | |||||
| alanină | 0,153g | ~ | |||
| acid aspartic | 0,347 g | ~ | |||
| glicină | 0,098 g | ~ | |||
| acid glutamic | 1.113 g | ~ | |||
| prolină | 0,552 g | ~ | |||
| serina | 0.301 g | ~ | |||
| tirozina | 0,28 g | ~ | |||
| cisteină | 0,021 g | ~ | |||
| Sterolilor (steroli) | |||||
| fitosteroli | 36 mg | ~ | |||
| acizi grași | |||||
| Acid Omega-6 grași | 0.447 g | 4.7-16.8 g | 9,5% | 1,6% | 5 g |
| Acizi grași saturați | |||||
| Acizi grași saturați | 36,723 g | max 18,7 g | |||
| 8: 0 Caprylic | 0,669 g | ~ | |||
| 10: 0 capric | 0,964 g | ~ | |||
| 12 0 lauric | 14,507 g | ~ | |||
| 14: 0 miristic | 5,746 g | ~ | |||
| 16: 0 palmitic | 5.429 g | ~ | |||
| 18: 0 stearic | 9,408 g | ~ | |||
| Acizi grași mononesaturați | 0,6 g | 18.8-48.8 g | 3,2% | 0,6% | 19 g |
| 18: 1 Acid oleic (omega-9) | 0,6 g | ~ | |||
| Acizi grași polinesaturați | 0.447 g | 11.2-20.6 g | 4% | 0,7% | 11 g |
| 18: 2 Linoleic | 0.447 g | ~ |
valoarea energetică Pansamente pentru desert, pudra este 577 kcal.
- 1,5 oz = 43 g (248,1 kcal)
- porție, cantitate corespunzătoare pentru a 1 lingură = 1,3 gr (7,5 kcal)
** Acest tabel arată ratele medii de vitamine și minerale pentru adulți. Dacă doriți să cunoașteți regulile, ținând seama de sexul, vârsta și alți factori, apoi utilizați aplicația „dieta mea sanatoasa.“
Sursa principală: USDA National Nutrient Database pentru Standard de referință.
Calculator produs
| Conținuturile per portie | % Din valoarea normală | ||
| calorii | 577 kcal | -% | |
| proteine | 4,9 g | -% | |
| grăsimi | 39,92 g | -% | |
| hidrati de carbon | 52,54 g | -% | |
| fibre dietetice | 0 g | -% | |
| apă | 1,47 g | -% | |
Analiza caloric produs
Proporția de proteine, grăsimi și carbohidrați:
MINERAL PROPRIETATI salata desert PULBERE
Ce este util pentru reumplere pulbere desert
- mangan implicat în formarea oaselor și a țesutului conjunctiv, este o parte a enzimelor sunt incluse în metabolismul aminoacizilor, carbohidrați, kateholaminov- necesare pentru sinteza colesterolului si nucleotide. Aportul inadecvat este însoțită de o decelerare, tulburări ale sistemului reproductiv, a crescut fragilitatea oaselor, tulburări ale metabolismului glucidic și lipidic.
- cupru incluse în enzimele care au activitate redox si implicat in metabolismul fierului, stimulează digestia proteinelor si carbohidratilor. Implicate în procesele care furnizează oxigen la țesuturi ale corpului uman. Deficienta este formarea defectuoasa a sistemului cardiovascular și dezvoltarea scheletice displaziei țesutului conjunctiv.
Un ghid de produse cele mai utile cuprinzătoare puteți vedea în aplicația „dieta mea sanatoasa.“
- Brânză topită, pasteurizat, o, nu fosfat disodic soderzhschy american
- Crema cu jumătate lichid
- Crema cu, lumina (crema de cafea sau de masă) de fluid
- Crema cu zhilkostyu, ușor bătut
- Crema cu zhilkostyu puternic biciuit
Valoarea energetică, sau de calorii - cantitatea de energie eliberată în corpul uman din alimente in timpul digestiei. Valoarea energetică a produsului este măsurată în kilo-calorii (kcal) sau kilo-jouli (KJ) la 100 de grame. produs. Kcal, utilizată pentru a măsura valoarea energetică a produselor alimentare, de asemenea, numite „calorii alimentare,“ astfel încât, atunci când specificați un conținut caloric (kilo) calorii kilogram prefix este adesea omis. tabele detaliate ale valorii energiei puteți pentru produsele rusești posmotretzdes.
Informații nutriționale - conținutul de carbohidrați, grăsimi și proteine din produs.
Valoarea nutritiva a alimentelor - un set de proprietăți de produse alimentare, în care respectarea nevoilor fiziologice ale omului, la substanțele nutritive și energia necesare.
vitamine, substanțe organice necesare în cantități mici în dieta oamenilor si majoritatea vertebrate. Sinteza vitaminelor se realizează de obicei de către plante și nu este permis. Nevoia umană de zi cu zi de vitamine este doar câteva miligrame sau micrograme. Spre deosebire de substanțe anorganice de vitamine sunt distruse prin încălzire puternică. Multe vitamine sunt instabile și "pierdut" în timpul gătirii sau de prelucrare a produselor alimentare.
Deserturi din fructe - calorii de masă dulce scăzut la 8 martie