Vacuum masaj la domiciliu

vacuum masaj la domiciliu poate fi o alternativa excelenta la tratamente salon pentru organism. Avantajele unei astfel de îngrijire mult - mai ales salvați prin cumpărarea de bănci sau aparate. După cursul acestor proceduri în costurile de cabină de la 500 USD în medie. Și repet, dacă aveți tendința de a celulitei sau creștere în greutate, va trebui să o dată la fiecare șase luni.

Cuprins:

1. este masajul vacuum scapa de celulita?
2. vid slăbire masaj
3. Jar masaj abdominal
4. Cum aspiratorul de masaj anticelulitic
5. Contraindicații

În plus, procedura de vid de ajutor perfect recuperarea tesutului muscular dupa antrenament, întărește țesutul conjunctiv, îmbunătățește circulația sângelui și a încetini procesul de îmbătrânire. Toate acestea fac băncile sau un maseur special de vid indispensabil în salonul de înfrumusețare acasă.

Exonerează în vid de masaj anticelulitic?

Celulita este o schimbare in tesutul adipos subcutanat. problemă estetică principală constă în faptul că, pentru a restabili într-o structură normală, folosind orice procedură unul este extrem de dificil.

În mod normal, cosmetologi sunt sfătuiți să ardă de grăsime și, în același timp, a scăpa de lichid intercelular în exces.

Celulita Massager vacuum este capabil de a rezolva a doua problemă „cinci“, și de a ajuta a face cu primul.

Eliminarea excesului de lichid este posibilă dacă o presiune pe piele pentru a crea forța corespunzătoare. apucă Massager țesut și expunerea la vid. Ca urmare, „apa“ este literalmente stors din tesatura și poate ieși din organism în mod natural. Pentru a obține un efect stabil suficiente 10-15 sesiuni într-o zi.

Înainte de a face masaj cu vid de celulita cu ajutorul dispozitivului sau borcane ar trebui să se încălzească corpul. În termen de 5-10 minute de zonele cu probleme de masaj de mână. Nu alergic se poate utiliza orice ulei pentru masaj. Dar, pentru a utiliza fonduri din extracte de ardei iute sau de grepfrut nu este necesară. În combinație cu ulterioare, „vid“ înseamnă o astfel de agresiv poate provoca iritații ale pielii.

Nu depășiți timpul de expunere de cutii de vid masaj - tratarea unei zone de problemă în casă nu ar trebui să dureze mai mult de 10 minute.

Procedura se face cel mai bine într-o zi, alternativ cu băi de sare sau sauna.

Vid masaj slăbire

masaj vacuum pentru a pierde in greutate - co-agent în programul de pierdere în greutate. Este recomandat pentru oricine care are nevoie pentru a elimina mai mult de 5 kg de excesul de greutate. Faptul că „vidul“ stimulează perfect circulația sângelui.

Acest lucru ajută pentru a rezolva două sarcini - pentru a accelera recuperarea musculara dupa exercitii fizice, precum și pentru a asigura eliminarea în timp util a „produselor de descompunere“ celule adipoase. În plus, o bună circulație și impact mecanic oferă de strângere a pielii, ceea ce este important în scădere rapidă în greutate.

Cu toate acestea, o semnificație independentă în procesul de grăsime, utilizarea băncilor Vakkumnye de ardere pentru masaj, nu are, și funcționează numai împreună cu dieta și exercițiile fizice.

Expertii recomanda un curs de 10-15 proceduri. Masaj zonele cu probleme ar trebui să fie în fiecare zi alte, masaj alternativ bai de sare sau băi cu un decoct de ciulin sau o saună.

imbunatateste elasticitatea pielii de baie cu ciulini. ciulinul Grass (300 g) a fost pulverizat, turnat apă fiartă (2,5L), încălzit până la fierbere și insistă 40 de minute. Infuzia se filtrează și se toarnă în baie.

Înainte de a începe procedura ar trebui să ia spălătură timp de 10-12 minute pentru a pregăti navele sarcinii. Apoi, la 5 minute trebuie cheltuite pentru preîncălzirea masaj manual printr-o mișcare circulară.

Și numai după ce va merge direct la masaj cu vid. Este necesar să-l dețină, după un antrenament sau seara, după ocuparea mușchilor și a pielii trebuie să aibă timp pentru a recupera.

Ambutisare masaj abdomen

masaj vacuum a abdomenului cu scopul de a reduce tesutului adipos din organism, înăsprirea pielii și drenaj. Case face de multe ori bănci masaj de vid, și anume stomac, ca și pentru masaj hardware acest domeniu au nevoie de o duză specială. Ai nevoie pentru a cumpăra într-o „bancă“ farmacie de silicon pentru masaj și ulei special.

Ar fi mai bine dacă vă opriți în ulei de susan sau de semințe de caise ulei. Cu toate acestea, el poate fi folosit și de obicei oliv.

Băncile Edge uns cu ulei, apoi „supt pe“ piele în zona stomacului și se deplasează ușor în sensul acelor de ceasornic la nivelul abdomenului inferior și în sus. Necesitatea de a merge 3-4 gama, „trage“ de plăcere nu este în valoare de ea. După „cercurile“ sunt trecute, masaj abdomen într-o mișcare circulară de mâini sau de a folosi o rola pentru masaj abdomen. Acest lucru va ajuta pentru a compensa efectul de vid și pentru a evita „procrastinare“ a pielii.

Cum sa faci un masaj anticelulitic cu vid

lucru dreptul de a face masaj cu vid este ușor, și cel mai important, nu atât timp cât manualul. Cu toate acestea, chiar înainte de hardware-ul, și poate masaj înainte de spectacole alternativ spălătură. Acest lucru este de a pregăti navele acțiunii. Această „pre-procesare“ va reduce probabilitatea de micro traume, echimoze. Pentru a începe, jeturi de masaj corp de apă pentru a opri umeri 10-12 minute, schimbarea temperaturii la fiecare 30 de secunde. Apoi tamponati pielea cu un prosop, și trece imediat la masaj zonele cu probleme de mână.

A doua etapă - să se încălzească și să se pregătească pielea. Folosiți unt moale sau creme de masaj (nu dieta!) Și tehnica de mișcări circulare. „Du-te“, astfel încât fiecare picior de la glezna la fese și un pic de masaj abdomen.

Tehnica de masaj vacuum

Aparate de Elasticitate sau masaj se realizează în direcția curgerii limfei, adică de la glezne în sus și în sensul acelor de ceasornic, în zona abdominală. Nu este necesar să se lucreze pe o singură zonă (un șold, de exemplu), timp de 10 minute.

La sfârșitul băncilor de masaj de vid, puteți folosi crema pentru pierderea in greutate sau pentru a face o folie, în cazul în care pielea percepe în mod normal, fonduri suplimentare. Cu toate acestea, încercați să evitați produsele cosmetice cu uleiuri de piper, ghimbir și citrice.

Contraindicații

masaj Contraindicatii vid nu este atât de mult.

• În primul rând, să-l abandoneze în valoare dacă aveți pielea sensibilă sau o tendință la apariția de vânătăi. Stick la duș rece și un masaj mână de lumină.
• Nu este necesar să se efectueze masaj anticelulitic de vid în timpul sarcinii și în primele 6 săptămâni după naștere. Apoi, trebuie avut grijă să înceapă procedurile, concentrându-se asupra stării de sănătate.
• Răcelile, gripa precum și agravarea bolilor cronice sunt, de asemenea contraindicații pentru procedura.
• În plus, să se abțină de la masaj standuri pentru hipertensiune, ischemie și anumite inflamații ginecologice. În orice caz, consultarea prealabilă a terapeutului este obligatorie.

antrenor de fitness Elena Selivanov - mai ales pentru https://AzbukaDiet.ru/.