Dieta dupa infarct miocardic

Pentru ca organismul nu poate funcționa corect recupera după ce a suferit un atac de cord masiv, este foarte important dreptul de dieta. alimente sănătoase crește în mod semnificativ eficiența tratamentului medicamentos. Dacă mâncăm alimente nesănătoase, putem, dimpotrivă, agrava starea inimii tale. Miocardica - o ocazie unică de a revizui radical modul de abordare a nutriției și a echilibra astfel încât să se asigure o viață lungă plină.

Ceea ce nu se poate mânca după un atac de cord

În primul rând, după ce a suferit un atac de cord sub interdicție include toate produsele care contribuie la hipertensiune arteriala:

• cafea;
• băuturi carbogazoase;
• alcool.

De asemenea, este necesar să se limiteze drastic cantitatea de sare adăugată la produsele alimentare. Faptul că aceasta contribuie, de asemenea, la cresterea tensiunii arteriale. Desigur, nu trebuie să abandoneze în întregime, dar consuma-l după ce a suferit boli de inima poate fi nu mai mult de 5 grame pe zi.

In unele cazuri, medicii recomanda pentru un timp pentru a trece la o dieta saraca in sare.

O astfel de restricție poate îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea și să faciliteze reabilitarea timpurie.
Pentru cei care nu sunt gata să renunțe la sare, poate fi recomandată pentru a înlocui masa de sare obișnuită asupra sănătății preventivă. Este bogat în potasiu și magneziu și este substanțial lipsită de sodiu. În acest caz, gustul este aproape nici diferit de obicei.
Interdicția de a obține, de asemenea, produse care contribuie la dezvoltarea aterosclerozei. Astăzi, se crede că aparțin acestor trans-grasimi, deoarece oamenii de stiinta de la Harvard au reușit să demonstreze nevinovatia de grasimi saturate in dezvoltarea bolilor cardiovasculare. acizi grași trans - sunt grăsimi solide artificiale. Ele sunt utilizate pe scară largă în produsele alimentare și de cofetărie. Ele sunt implicate în formarea pe pereții vaselor de placi aterosclerotice.
Omul chiar și după un atac de cord nu ar trebui să abandoneze complet consumul de carne. Aceasta, desigur, nu înseamnă că el poate mânca doar carne de grăsime și gras, dar o dietă vegetariană nu este necesar să se așeze prea. Dar excluse din produsele de alimentație, mezeluri, produse de patiserie, snacks-uri, chips-uri și alte produse de acest fel ar trebui să fie complet. În plus, nu este necesar să se înlocuiască unt, care nu dăunează organismului, dacă sunt consumate în cantități rezonabile, omologii mai ieftine.

Alimentele care ar trebui să fie baza dietei după miocardic

În primul rând, este necesar să se facă dieta cât mai mult posibil de produse, ajută la reducerea tensiunii arteriale. In plus, dieta celor care au avut un infarct miocardic, trebuie să conțină o cantitate mare de calciu, potasiu, magneziu. Aceste produse includ legume și fructe: banane, pepeni, fructe citrice, caise, caise uscate, stafide, avocado, roșii, pepeni, cartofi copți, fasole, susan, arahide, hrisca, germeni de grâu.
Dieta în număr suficient trebuie să fie prezenți peste gras, uleiurile vegetale, in special in. Ele au un efect excelent asupra organismului la fel de lent în mod substanțial progresia aterosclerozei. În același timp, important nu numai faptul de utilizarea unor astfel de produse în produsele alimentare, dar suficient de doza: este necesar ca organismul a primit nu mai puțin de 1 gram de EPA și DHA. Apoi, efectul lor pozitiv asupra organismului va fi vizibil.

Cum de a construi o putere în faza acută

Imediat după numit miocardică mese de 5-7 ori pe zi. În această porțiune nu trebuie să depășească 200-300 g
următoarele produse ar trebui să fie incluse în meniu:

• suc de morcovi cu o lingura de ulei vegetal, de preferință de semințe de in - de două ori pe zi;
• produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi;
• gruels, preferabil fierte si piure;
• bulioane de legume și supe.

În această perioadă, cel mai bine este să rămânem la o dieta saraca in sare. Într-un caz extrem sarea substitui terapeutic și profilactic.