Dieta pentru astm

Astmul este caracterizat prin episoade recurente de dispnee, care apar datorită spasmului țesuturilor bronșice și umflarea acestora. Care ar trebui să fie dieta pentru astm, ce limitarile pe care le oferă?

factori de risc

Dezvoltarea de astm contribuie la diferite motive:
• Ereditatea
• Factori profesionale (prezența în aerul de praf biologice și minerale, vapori nocivi)
• Factori de mediu (gaze de eșapament, umiditate, etc.).
• Factori de alimentare
• Detergenți (în special aerosol)
• Microorganisme

Dacă există o alergie la alimente, dieta implică anumite restricții.

Categoria de produse cele mai periculoase sunt:
• Lapte integral
• nuci
• Fructe citrice
• Ouă
• grau
• soia
• Peste, raci, crabi
• Tabasco
• muraturi
• bulion bogat

Foarte adesea cauza aditivi alimentari astm (în particular, un sulfit). Atunci când se utilizează sulfiți ca producătorii de conservanți indică acest lucru pe ambalaj - pentru a vă proteja, asigurați-vă că pentru a citi informațiile furnizate pe etichete. Este important să ne amintim că, în unele cazuri, sulfiți sunt utilizate în prelucrarea produselor (în special, fructe uscate). Ele pot fi prezente în bere, vin, fructe de mare. Alte tipuri de alimente „agresori“ care pot provoca astm - coloranți (tartarzin particular), conservanți (benzoat de sodiu, etc.), potențatori de aromă (glutamat monosodic etc.), indulcitori (aspartam și așa mai departe.).

astm bronșic Caracteristici dieta

Chiar dacă atacurile de astm nu sunt cauzate de alimente, și de alți factori, dieta este necesară pentru a se conforma. Este bine cunoscut faptul că excesul de greutate fiind este un factor de risc pentru dezvoltarea astmului - în unele cazuri, obezitatea precede astm. Prin reducerea greutății a capacității pulmonare creste, simptomele de astm sunt reduse. Pacientul este recomandat pentru a controla aportul de calorii. Este necesar să se limiteze sare, zahăr, grăsimi animale.

Atacurile Claritate pot reduce agenți anti-inflamatorii naturale. Ei normaliza de coagulare a sângelui, neutralizează inflamația, reduce umflarea mucoaselor. Ce substanțe sunt necesare în special pentru astmatici?

• Quercetinul
• 3 Omega-acizi grași
• Flavonoidele

Produsele care conțin aceste substanțe sunt incluse în meniu.

Pacienții sunt utile:
• carne slabă, pește, păsări de curte
• Produse lactate
• Cereale și paste
• Legume (morcovi, cartofi, varza, sfecla, ceapa, ierburi)
• Fructe (altele decât cele de citrice)
• alb, secară, pâine de grâu
• ceai verde, sucuri de legume, ceaiuri de fructe, solduri bulion

În timpul pacienților exacerbare sunt încurajați să dedice câteva zile de post (nu bea apă, ceaiuri -. Articolul 6-8 pe zi). Fara dieta exacerbare ar trebui să fie de înaltă calitate.

Exemplu de meniu

Toată ziua: pâine albă (100 g), sau pâine de secară (150 g), zahăr (30 g)

• primul mic dejun: Hrișcă terci, pasta de carne, ceai verde
• Prânz: verde mere
• Pranz: supa de legume, pâine, carne macră fiert, cartofi fierți, compoturi de fructe
• Dupa-amiaza gustare: un decoct de măceșul
• Cina: zrazy cu brânză, pește cu abur, ceai verde
• În timpul nopții: scăzut de grăsime băuturi lactate

opinii

Dieta pentru astm - conceptul individului. De mare importanță este natura acestei boli. După cum arată practica, un regim alimentar echilibrat ajută la reducerea severității atacurilor.