Dieta Pagano

Medicul american John Pagano a dezvoltat dieta lui in primul rand pentru persoanele cu psoriazis. Cu toate acestea, puteți aplica și în cazul, în cazul în care pielea este întotdeauna „fericit“, erupții cutanate, peeling, și alte manifestări inestetice. Potrivit unor medici, una dintre principalele cauze ale psoriazisului sau orice probleme ale pielii este intestinului intoxicat. Pagano dieta ajută pentru a rezolva această problemă și, astfel, asigură o curățare a pielii.

Motivele pentru performanța slabă a intestinului

Potrivit declarației Pagano, o încălcare a intestinului contribuie la următorii factori:
• Utilizarea de produse alimentare grase sau prajite, alcool si cofeina
• hidrati de carbon dietetice în exces
• Utilizarea antibioticelor, hormoni și corticosteroizi
• Prezența în produsele de substanțe chimice nocive
• Infestarea
• Fumatul
• Stresul

O abordare integrată la rezolvarea problemei

De fapt, Dr. Pagano oferă nu numai o dieta, ci o întreagă gamă de măsuri:
1. Curățarea colonului
2. Un regim alimentar cu un efect de curățare
3. Utilizarea de ceaiuri de plante
4. Terapia care vizează restabilirea coloanei vertebrale
5. Utilizarea mijloacelor externe de purificare și recuperare a pielii

Primul pas este de a goli corpul. Pentru a face acest lucru, Pagano recomandă utilizarea clismelor sau Hidrocolonoterapie. În această perioadă, este foarte de dorit să se acorde o atenție la dieta de fructe. Pentru a curăța corpul perfect versiunea de trei zile de dieta într-o formă fruct (Monodiet pe mere, struguri, citrice sau alte fructe) sau cinci variante de dieta multifruct. Pentru a menține efectul de purificare, după necesitatea de a monitoriza dieta regularitatea scaunului și pe stomacul gol consumat în mod regulat de măsline ulei (1 linguriță de 2-3 ori pe zi).

A doua etapă este necesară pentru a preveni, chiar și cea mai mică fluxul de toxine din organism. În această perioadă, este important să bei multe lichide.

Dr. Pagano recomandă următoarele „hrană lichidă“:
• Apa - 6-8 cani pe zi
• Se diluează cu suc de lamaie apa cu miere
• sucuri de fructe proaspete (grapefruit pot fi folosite, portocale, pere, struguri și ananas)
• sucuri de legume realizate proaspăt (nu folosesc țelină, morcovi, sfecla, pătrunjel și ceapă)
• plante de curățare ceaiuri (Pagano indeamna musetel de preparare a cafelei, scoarță de copac ulm alunecos, și șofran)
• Compote

Sub interdicție sunt:
• Suc de roșii
• cafea
• alcool
• băuturi carbogazoase

In timpul dietei ar trebui sa consume alimente ajuta la curatarea tractului digestiv și să mențină echilibrul acido-alcalin în sânge.

Pentru lista acestor produse includ:
• Legume proaspete (aceasta este: napi, sfeclă, legume verzi, broccoli și așa mai departe.)
• Fructe proaspete (smochine, mere, stafide, piersici, caise, prune)
• Orice produse care conțin o cantitate mare de vitamina B (germeni de grâu, ovăz, orz, drojdie de bere, lapte de soia, pâine de secară, gălbenușuri de ou, miere, păpădie)
• Migdale și lapte de migdale
• Peste miel și carne de pui (cel puțin 4 ori pe săptămână)
• vacă și lapte, iaurt, chefir, iaurt, brânză albă de capră și lapte bătut (ponderea lor în dieta de zi cu zi - 20-30%)
• Bran
• neaderente cereale Apa din mei, hrișcă, grâu (în valoare folosind cereale, varză) și ovăz (potrivite atât cereale și cereale integrale)
• Pâine de cereale integrale (bun venit din produsele ovăz, secară, grâu integral, etc.)

În conformitate cu interdicția privind Pagano dieta sunt următoarele feluri de mâncare și produse:
• Dulciuri
• Orice prajit, afumat și mâncăruri condimentate
• Orice produs fabricat din faina alba
• Inghetata, smântână și milkshake-uri biciuit
• Chips, fast-food, bomboane și alte "junk" alimente

Notă - pepeni, mere și banane nu trebuie utilizat împreună cu orice alte produse (acestea ar trebui să mănânce ca un „vas“ separat).

sănătoasă a coloanei vertebrale

Un alt punct important - a coloanei vertebrale. Pentru a verifica starea trebuie să se consulte un medic. Chiar și un singur disc, „precipitat“ din linia comună, este capabilă circulația sângelui degradează în intestin și astfel putând altera funcția sa.

curățare a pielii

Ultimul punct al programului presupune curățarea externă a pielii. Pentru a face acest lucru, trebuie să acorde o atenție la tratamente de înfrumusețare în salon. De asemenea, (dacă nu este contraindicată) ar trebui să viziteze în mod regulat baia de aburi și saună.

Recomandări specifice de Dr. Pagano

Pentru pielea curățată, ar trebui să-și petreacă pe o dieta, timp de cel puțin o lună (deși rezultatele sunt de obicei vizibile după câteva săptămâni). Pentru a spori eficiența terapeutică a unui regim alimentar Dr. Pagano recomanda cresterea activitatii fizice, pentru a se proteja de stres si emotii negative, precum și pentru a regla procesul de auto-purificare a organismului. De asemenea, este important să se țină minte că rezultatul pentru care se face de lucru - aceasta va ajuta să se concentreze și să accelereze feedback-ul pozitiv.

rezultate

Pagano dieta este foarte democratică și totuși în mod incontestabil eficient. Vă rugăm să rețineți - nu se poate îmbunătăți doar starea pielii, dar, de asemenea, pentru a normaliza greutate.