Cireș

produse;

conținut

Cireșe de calorii
Informații nutriționale per 100 g:
Proprietăți utile de cireșe
Proprietăți periculoase de cireșe
A se vedea, de asemenea, proprietățile produselor similare:

fructe de pădure;

Cherry - planta de lemn ajunge la o înălțime de 10metrov semeystvaRozovye, o rudă apropiată de cireșe.

Frunze scurt, a subliniat, alungite-ovate sau ellipticheskoyformy. Petiol cu două plăci de bază zhelozkami la o lungime de până la 16 cm. Florile sunt albe, tind să apară pe lăstari nezadolgodo leafing, câteva formatoare aproape sidyachiezontiki.

Fructele, ovale sau sferice, de până la 2 cm în diametru în formă de inimă.

Fructele de cireșe galben, roșu, roz, krasnogotsveta inchis, ele sunt dulci si suculente, foarte plăcut la gust.

Cireșele cresc în grădini și în sălbăticie au văzut pădurile din Ucraina, sudul Rusiei, Crimeea, Caucaz și alte regiuni din Europa, Africa de Nord și ZapadnoyAzii.

Tsereshnya desert este un fruct. Valoarea este că mai devreme coace, în unele zone chiar și în luna mai.

Când boabe alegerea, să acorde o atenție la Shanks lor, ei trebuie să bytzelenymi. În cireșe supramaturați cozi galbene. Mananca portii chereshnyunebolshimi de mai multe ori pe zi, iar apoi umflarea zhivotavam nu a amenințat. Și ar trebui să fie evitată, în caz de încălcare a upotrebleniyachereshni permeabilitatii intestinale.

cireșe de calorii

Acesta este considerat un produs cu conținut caloric scăzut. În forma sa brută l soderzhitsya50 kcal. cireșe calorii, conservate în suc propriu - 54 kcal. Produsul este indicat pentru a fi utilizat la toate, dar cauza zloupotrebleniemozhet sale obezitate.

Informații nutriționale per 100 g:

Proteine, gr	Grăsimi, gr	Carbohidrati gr	Ash gr	Apă, gr	conținut caloric, kcal
1.1	0.4	10.6	0.5	85,5	50

Proprietăți utile de cireșe

În fructe de pădure cireșe conține o cantitate mare de zahăr, mult potasiu, calciu, magneziu, fier, cupru, mangan, iod, iar fructele sale sunt prezente fosfora.V vitaminele C, PP, B1, B3, B6, E, K - acest lucru este deosebit de important în timpul sarcinii și kormleniyagrudyu, precum și copii. Retinolul este responsabil pentru dezvoltarea educației a tuturor țesuturilor din oase și piele și konchayasetchatkoy ochi. Vitamina B1 este implicată în obmenaveschestv, vitamina B6 promoveaza sinteza proteinelor stimuliruetrabotu ficat, inimă și creier, procesul de respirație celulară RRstimuliruet vitamina.

Datorită prezenței de cumarină și chereshnyasposobstvuet oksikumarina reduce coagularea sângelui și preduprezhdaetobrazovanie trombilor. Se eliberează organismul de schimb vrednyhproduktov și excesul de colesterol. temnyhsortov boabe sunt utile în hipertensiune arterială, deoarece snizhayutkrovyanoe presiune și antocianine conținut vchereshni, consolidarea capilarelor. Un decoct din fructe tulpinile utilizate chereshnimozhno ca un remediu pentru boli de inima.

fructe de cires sunt foarte utile, ele stimulează deyatelnostpochek și ficat, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, intestinului stimuliruyutdeyatelnost ajuta cu artrita si cirese revmatizme.Plody li se recomandă să utilizeze, de asemenea, în caz de anemie, deoarece acestea conțin o mulțime de fier și vitamine.

De fructe de cireșe pic acizi organici caharovnahoditsya până la 11,5%. Nutrienții soderzhaschiesyav boabe, util mai ales pentru copii. Cherry corp de toxine, otrăvuri, și ieșirile prekrasnoochischaet din substanța krovivrednye.

fructe de cireșe efect benefic în cazul razlichnyhzabolevaniyah tractului gastro-intestinal, pentru a îmbunătăți utilizarea sa pischevarenie.Pri de post ajută spravitsyas constipație, precum și cu amygdalin speciale substanțe, cireșe ajută cu durere în stomac și excită appetit.Chereshnya conține o cantitate mare de fibre, care au nevoie de bacterii saprofite, deci eemozhno recomanda pentru dysbiosis intestinale.

Foarte util pentru diabetici boabe cherry, ca 75% din carbohidrații - este ușor de absorbit de către organism pedunculi fruktoza.Otvar cireșe pot fi folosite fonduri kachestvemochegonnogo, precum și pentru a pierde in greutate. În sezonvy pot pierde kilograme nedorite, fara naneseniyauscherba organism, înlocuind cireșe bogate in calorii konditerskieizdeliya.

Cherry este foarte bun pentru diferite boli de piele, cum ar fi acneea, eczeme și psoriazis. Fructele de ispolzuyutsya cireșe în cosmetologie, astfel încât pentru ten uscat hrănitoare masca prekrasnopodoydet o lingura smetanyi o lingura de cireșe piure. Berry cireșe maskaiz combinate cu căpșuni și cleanses suzhaetpory, exfoliază celulele moarte.

Cherry are, de asemenea, un efect excelent expectorant, ajutand tuse. Pentru a face acest lucru, se fierbe compot yagodchereshni fara zahar si se bea cald. Un chereshnibudet suc util în bolile reumatice pentru constipație, anemie și tulburări digestive. Bea-l rekomenduetsyapo jumătate de ceașcă de mai multe ori pe zi

În plus, o mână de cireșe colorate - pastile prekrasnayaalternativa nedomaganiya hipertensiune renală, artrita, reumatism si guta, atonie intestinală, colită, anemie.

În medicina populară folosesc decocturi de flori de cires prăfoase, care au proprietăți antiseptice protivovospalitelnymii și sunt utilizate pentru lecheniyaprostudnyh și boli infecțioase.

Proprietăți periculoase de cireșe

cireșe Posibilitati de alimentatie poate afecta negativ sănătatea celor care suferă de tulburări intestinale asociate cu incontinenta neprohodimostyuili, precum și gastrită cu aciditate ridicată, constipatși flatulență. Nu te implica în acest boabe și saharnymdiabetom bolnav nu agrava starea lor.

De asemenea, demn de remarcat este faptul că copiii sub un an sunt grupperiska, deoarece acestea nu au dezvoltat încă capacitatea organismului kzaschite și cireșe poate provoca alergii, indigestie zheludkai diaree.