Dieta Cherry

Originală aroma de cireșe - un adevărat cadou pentru toți gurmanzii. În plus față de fine note de aromă, încântare de cireșe și beneficiile sale incontestabile. Articolul nostru se va dovedi că dieta cireșe este într-adevăr demn de atenție.

Un pic despre beneficiile de cireșe

cireșe

includ în celuloza calitatea sa de membru, acid organic, o cantitate mică de proteine, precum și la fel de important pentru mineralele corpului nostru (potasiu, magneziu, iod, calciu, fosfor și fier) ​​și vitamine (A, B1, B2, B6, B9, C, H, E, PP). boabe: 45-60 kcal calorice per 100 g de produs (în funcție de soi).

Oamenii de stiinta americani au reușit să demonstreze că meniul cireșe aduce o contribuție semnificativă la sănătate - Berry delicios reduce semnificativ riscul de boli cardiovasculare și endocrine. Ciresele excesul de lichid scoase, normalizează metabolismul și intestin purificat din scaun. În plus, cireșe consolida în mod semnificativ sistemul imunitar.

rație

Aceasta tehnica slăbire nu mai mult de trei zile durează, deoarece o cantitate mare de acid poate cauza probleme chiar și atunci când stomacul pe deplin sănătos.

Dieta include cireșe (1,5-2 kg), și apă, și ceai verde sau de plante fara zahar. Slăbire mare ajutor în cauză prin perfuzie cozi de cirese (pumn pețiolul 250 ml de apă clocotită). O parte din boabe ar trebui să fie împărțit în 4-6 părți egale, și puteți bea ca dorințe (cu atât mai mult, cu atât mai bine).

Opțiunea dieta cireșe

Opțiunea ar putea fi meniuri dietetice pentru a include cireșe. Cel mai potrivit este „cireșe“ cina - seara puteți mânca cireșe sau suc de cireșe pentru a le înlocui (desigur, zahărul în băutura nu pot fi adăugate). Nu interveni, și o gustare constând din boabe minerale. Aceasta dieta include un regim alimentar echilibrat, inclusiv carne si lactate produse, legume și fruct.

Exemplu de meniu:
• mic dejun: Pâine prăjită, brânză de vaci conținut scăzut de grăsime sau o felie de brânză, ceai (negru, verde sau ierburi) 1 linguriță miere
• Pranz: suc de cireșe și biscuiți
• Pranz: supa de legume, pâine prăjită, o felie de carne fiartă sau șuncă slabă și roșii și apă minerală fără gaz
• gustare de după-amiază: ceai verde cu lămâie și pâine prăjită
• Cina: Cherry

contraindicatiile

Cherry dieta nu ar trebui să fie urmat:
- tendința de a diaree-
- diabet diabete-
- cu ulcere stomach-
- gastrita cu creșterea kislotnostyu-
- în toate procesele inflamatorii in plamani.

În mod ideal dieta de cireșe ar trebui să ia doar o zi - o astfel de descărcare vor beneficia numai, dar utilizarea pe termen lung a cireșe, fără includerea oricăror alte alimente, poate fi considerată cu greu rezonabilă.