Dining cu radiculite

Produse utile cu radiculite

O persoană care suferă de această boală ar trebui pitatsyasbalansirovano și cel mai corect nebolshimiportsiyami, de dorit de 4-5 ori pe zi. Mâncarea rațiile uscate sau răpește kategoricheskizapreschena ca din cauza sarcinii excesive vor suferi și pischevaritelnyytrakt și excretor, și musculo-scheletice apparat.Krome aportul ordinea de nutrienți și minerale vor fi limitate, iar aceasta, la rândul său, afectează în mod negativ hryaschevoytkani clădire.

Dar, de asemenea, nu ar trebui să mânca prea mult, deoarece produsele alimentare, care nu a fost preobrazovanav de energie rămâne în organism ca depozitele de grăsime de pe țesuturi organahi și creșterea sarcinii pe măduva spinării rănite (grăsime chtotakoe și cum să se ocupe cu ea).

O atenție deosebită trebuie acordată utilizării:

• Toate fructele și legumele proaspete, deoarece acestea conțin kletchatku.Optimalno că au fost cel puțin o jumătate de zi priemapischi. Astfel, organismul poate obține toate neobhodimyevitaminy și minerale, fără a supraîncărca-te. In plus, upotrebleniesyroy varză, de exemplu, promovează autocurățare estestvennymputem organismului. tomată,morcov, castravete, ridiche și spanac nu au doar lor sostavenatry, magneziu, fier și vitaminele A, B, C, E, și colab., caroserie kotoryezastavlyayut ca un ceas și sunt antioksidantami.Tak naturale au stabilirea metabolismului corp. În plus, poleznysalaty și sucuri.
• Pește și păsări (rațe, de exemplu), lapte, ouă, leguminoase, nuci, porumb, ciuperci, vinete, semințele trebuie să fie priemapischi treime datorită prezenței proteinelor în ele. Deosebit de util Baranaev carne de pește alb, deoarece acestea sunt caracterizate prin faptul că nenasyschennyhzhirov.
• Folosirea brânzei naturale, ardei soia, pește, tsvetnoykapusty, mazăre obogaschaetorganizm fosfor.
• ouă proaspete, nuci, sfecla, ficat, inimă, rinichi, contin calciu, poleznyypri tratamentul și prevenirea sciatica.
• Alge, gălbenușuri de ou, telina, banane, migdale, ceapa, castane, cartofiAcesta este compus din mangan, un element esențial în prevenirea bolezneypozvonochnika.
• avocado,castraveți, fasole, nuci, semințe de floarea soarelui, utile în radikuliteiz conținutul ridicat de magneziu.
• Consumul de piersici, suc de fructe, pepene galben, anghinarea, morcov și takzheryby, ouă și ficat satureaza corpul vitamina A care normalizuetobmen substanțe și promovează reînnoirea celulară.
• Utilizarea creier, inimă, rinichi de oaie, crabi, stridii, homar, porumb, ovăz, mazăre, grapefruitși bananele ajută la asigurarea unei vitamina B. El a fost predotvraschaetvospalenie trunchiuri nervoase.
• Portocale, mandarine, piper dulce, fructe de pădure, ierburi, pere islivy obladayutvitaminom C. Pe lângă funcțiile sale de protecție și de restaurare, este implicată în dezvoltarea de substanțe care furnizează cartilaj, și de a face ihelastichnymi.
• ulei de pește, lapte și unt, ficat de cod, vitamina D. skumbriiobogaschayutorganizm file Este indispensabil în asimilarea calciului și ifosfora utilizate în prevenirea bolilor dvigatelnogoapparata musculo-scheletice.
• Este important să se bea apăsau ceai verde nu este mai mică de 1,5 litri pe zi.

remedii populare pentru tratamentul sciaticii

• Aceasta ajută într-adevăr aluatul, amestecat cu făina de secară fără drozhzheys adăugând 1 linguriță terebentină. Ar trebui să așteptați până când stanetkislym, și apoi a pus-o pe un strat subțire de tifon, slozhennuyuvchetvero, și atașați la fața locului inflamat pentru noapte, dar acest lucru nu protseduruneobhodimo face mai mult de 10 de ori.
• Curea cu buzunare, cusute de la cure de panza de la sciatică, esliv buzunare poartă un cal castan.
• Gheata preparat din extractul de salvie (proporțiile vodoyv este diluat 1: 5), este capabil să vindece sciatica dacă ei natiratbolnoe loc.
• Comprimă pe partea din spate de jos a tinctura de valeriană ajuta cu radikulite.Derzhat acestea trebuie, în măsura în care este posibil, deoarece acestea nu sunt cauzate de senzații sovsempriyatnye.
• foaie brusture,înmuiate în apă rece și aplicat la locul de durere eeubiraet bine.
• Este de asemenea posibilă tratarea baie utilizare sciatica muștar iligorchichnye (200 g pulbere diluată cu apă caldă și se toarnă vvannu).