Porc Caloric,, amestec de carne proaspătă de diferite părți de pui și subproduse, grăsime de frunze, brut. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
porc Caloric,, amestec de carne proaspătă de diferite părți de pui și subproduse, grăsime de frunze, brut. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.conținut
- Valoarea nutritivă și compoziția "porc, proaspat, amestec de carne de diferite părți de pui și subproduse, grăsime frunze, brut".
- Calculator produs
- Analiza caloric produs
- Mineral proprietĂȚile de porc, proaspătă, carnea mix din părți de pui diferite și organe, frunze ulei, brut
- Porcul util, în stare proaspătă, se amestecă carne de diferite părți de pui și subproduse, grăsime frunze, brut
Valoarea nutritivă și compoziția "Porc, proaspat, amestec de carne de diferite părți de pui și subproduse, grăsime frunze, brut".
nutrienți | număr | ** Norma | % Din norma 100 g | % Din norma 100 kcal | 100% din norma |
valoarea calorică | 857 kcal | 1684 kcal | 50,9% | 5,9% | 1,684 g |
proteine | 1,76 g | 76 g | 2,3% | 0,3% | 77 g |
grăsimi | 94,16 g | 60 g | 156,9% | 18,3% | 60 g |
apă | 4,09 g | 2400 g | 0,2% | 2,045 g | |
cenușă | 0,1 g | ~ | |||
vitamine | |||||
Vitamina B1, tiamina | 0,106 mg | 1,5 mg | 7,1% | 0,8% | 1 g |
Vitamina B2, riboflavina | 0.065 mg | 1,8 mg | 3,6% | 0,4% | 2 g |
Vitamina B6, piridoxina | 0,03 mg | 2 mg | 1,5% | 0,2% | 2 g |
Vitamina B12, cobalamina | 0,23 g | 3 mcg | 7,7% | 0,9% | 3 g |
Vitamina PP, NE | 1,249 mg | 20 mg | 6,2% | 0,7% | 20 g |
macronutrienti | |||||
Potasiu, K | 31 mg | 2500 mg | 1,2% | 0,1% | 2,583 g |
Calciu, Ca | 1 mg | 1000 mg | 0,1% | 1000 g | |
Magneziu, Mg | 1 mg | 400 mg | 0,3% | 333 g | |
Sodiu, Na | 5 mg | 1300 mg | 0,4% | 1250 g | |
Fosfor, Ph | 19 mg | 800 mg | 2,4% | 0,3% | 792 g |
micronutrienti | |||||
Fier, Fe | 0,09 mg | 18 mg | 0,5% | 0,1% | 18 g |
Mangan, Mn | 0,001 mg | 2 mg | 0,1% | 1 g | |
Cupru, Cu | 9 g | 1000 mcg | 0,9% | 0,1% | 1000 g |
Seleniu, Se | 8 g | 55 mcg | 14,5% | 1,7% | 55 g |
Zinc, Zn | 0,18 mg | 12 mg | 1,5% | 0,2% | 12 g |
aminoacizi esențiali | |||||
arginină * | 0,182 g | ~ | |||
valină | 0,084 g | ~ | |||
histidina * | 0,02 g | ~ | |||
izoleucina | 0,046 g | ~ | |||
leucină | 0,123 g | ~ | |||
lizină | 0,146 g | ~ | |||
metionină | 0,026 g | ~ | |||
treonină | 0,058 g | ~ | |||
triptofan | 0,006 g | ~ | |||
fenilalanină | 0,066 g | ~ | |||
aminoacizi neesențiali | |||||
alanină | 0,104 g | ~ | |||
acid aspartic | 0,163g | ~ | |||
glicină | 0,08 g | ~ | |||
acid glutamic | 0,273 g | ~ | |||
prolină | 0,067 g | ~ | |||
serina | 0,072 g | ~ | |||
tirozina | 0,029 g | ~ | |||
cisteină | 0,015 g | ~ | |||
Sterolilor (steroli) | |||||
colesterol | 110 mg | max 300 mg | |||
acizi grași | |||||
Omega-3 acizi grași | 0,94 g | 0.9-3.7 g | 100% | 11,7% | 1 g |
Acid Omega-6 grași | 6,34 g | 4.7-16.8 g | 100% | 11,7% | 6 g |
Acizi grași saturați | |||||
Acizi grași saturați | 45.23 g | max 18,7 g | |||
14: 0 miristic | 1,37 g | ~ | |||
16: 0 palmitic | 26,77 g | ~ | |||
18: 0 stearic | 17,09 g | ~ | |||
Acizi grași mononesaturați | 37,22 g | 18.8-48.8 g | 100% | 11,7% | 37 g |
16: 1 palmitoleic | 1,97g | ~ | |||
18: 1 Acid oleic (omega-9) | 35,25 g | ~ | |||
Acizi grași polinesaturați | 7,28 g | 11.2-20.6 g | 65% | 7,6% | 11 g |
18: 2 Linoleic | 6,34 g | ~ | |||
18: 3 Linolenic | 0,94 g | ~ |
valoarea energetică Porc, proaspat, amestec de carne de diferite părți de pui și subproduse, grăsime frunze, brut este 857 kcal.
- oz = 28,35 g (243 kcal)
- 4 oz = 113 c (968.4 kcal)
** Acest tabel arată ratele medii de vitamine și minerale pentru adulți. Dacă doriți să cunoașteți regulile, ținând seama de sexul, vârsta și alți factori, apoi utilizați aplicația „dieta mea sanatoasa.“
Sursa principală: USDA National Nutrient Database pentru Standard de referință.
Calculator produs
Conținuturile per portie | % Din valoarea normală | ||
calorii | 857 kcal | -% | |
proteine | 1,76 g | -% | |
grăsimi | 94,16 g | -% | |
hidrati de carbon | 0 g | -% | |
fibre dietetice | 0 g | -% | |
apă | 4,09 g | -% |
Analiza caloric produs
Proporția de proteine, grăsimi și carbohidrați:
MINERAL PROPRIETĂȚILE DE PORC, proaspătă, carnea MIX din părți de pui diferite și organe, FRUNZE ULEI, BRUT
Porcul util, în stare proaspătă, se amestecă carne de diferite părți de pui și subproduse, grăsime frunze, brut
- seleniu - element esențial al sistemului de apărare antioxidant al organismului uman, are efecte imunomodulatoare, participă la reglarea acțiunilor hormonilor tiroidieni. Deficienta duce la boli Cascina-Beck (osteoartrita cu deformare multiplă a articulațiilor, coloanei vertebrale și a membrelor), boala Keshan (myocardiopathy endemic), thrombasthenia ereditar.
Un ghid de produse cele mai utile cuprinzătoare puteți vedea în aplicația „dieta mea sanatoasa.“
- Carne de porc, coaste, proaspete de porc cu un strat subțire de carne, cu grăsimea brută
- Carne de porc, coaste, proaspete de porc cu un strat subțire de carne, cu grăsimea, înăbușit
- Porc constând din resturi proaspete (picioare, fileuri, lame), separate de carne macră, fierte
- Porc,, se amestecă carne proaspătă din diferite părți ale carcasei și ale organelor comestibile, creierul, brut
- Porc,, se amestecă carne proaspătă din diferite părți ale carcasei și ale organelor comestibile, creierul, compoturi
Valoarea energetică, sau de calorii - cantitatea de energie eliberată în corpul uman din alimente in timpul digestiei. Valoarea energetică a produsului este măsurată în kilo-calorii (kcal) sau kilo-jouli (KJ) la 100 de grame. produs. Kcal, utilizată pentru a măsura valoarea energetică a produselor alimentare, de asemenea, numite „calorii alimentare,“ astfel încât, atunci când specificați un conținut caloric (kilo) calorii kilogram prefix este adesea omis. tabele detaliate ale valorii energiei puteți pentru produsele rusești posmotretzdes.
Informații nutriționale - conținutul de carbohidrați, grăsimi și proteine din produs.
Valoarea nutritiva a alimentelor - un set de proprietăți de produse alimentare, în care respectarea nevoilor fiziologice ale omului, la substanțele nutritive și energia necesare.
vitamine, substanțe organice necesare în cantități mici în dieta oamenilor si majoritatea vertebrate. Sinteza vitaminelor se realizează de obicei de către plante și nu este permis. Nevoia umană de zi cu zi de vitamine este doar câteva miligrame sau micrograme. Spre deosebire de substanțe anorganice de vitamine sunt distruse prin încălzire puternică. Multe vitamine sunt instabile și "pierdut" în timpul gătirii sau de prelucrare a produselor alimentare.
- Porc Caloric,, amestec de carne proaspătă din diferite părți ale carcasei și ale organelor…
- Porc Caloric,, amestec de carne proaspătă din diferite părți ale carcasei și ale organelor…
- Porc Caloric,, amestec de carne proaspătă de piese diferite de pui și organe, colon, fierte la foc…
- Porc Caloric,, amestec de carne proaspătă din diferite părți ale carcasei și ale organelor…
- Porc Caloric,, amestec de carne proaspătă de piese diferite de pui și organe, urechi, congelate,…
- Porc Caloric,, amestec de carne proaspătă din diferite părți ale carcasei și ale organelor…
- Carne de porc Caloric,, amestec de carne proaspătă din diferite părți ale carcasei și organe,…
- Porc Caloric,, amestec de carne proaspătă din diferite părți ale carcasei și ale organelor…
- Porc Caloric,, amestec de carne proaspătă de diferite părți de pui și subproduse, separate mecanic,…
- Porc Caloric,, amestec de carne proaspătă de piese diferite de pui și organe, pancreas, brut.…
- Porc Caloric,, amestec de carne proaspătă de piese diferite de pui și organe, pancreas, tocană.…
- Porc Caloric, proaspete, de file ale lamei, cu os separat carne slaba, coapte. Compoziția chimică…
- Porc Caloric,, amestec de carne proaspătă din diferite părți ale carcasei și ale organelor…
- Porc Caloric,, amestec de carne proaspătă din diferite părți ale carcasei și ale organelor…
- Porc Caloric,, amestec de carne proaspătă din diferite părți ale carcasei și ale organelor…
- Porc Caloric umed sărat marinata picior. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Caloric porc sărare umedă, tundere pentru micul dejun, brut sau neîncălzit. Compoziția chimică și…
- Porc Caloric sărate umed, bacon, crud. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Porc Caloric,, amestec de carne proaspătă din diferite părți ale carcasei și ale organelor…
- Porc Caloric,, amestec de carne proaspătă din diferite părți ale carcasei și ale organelor…
- Carne de porc Caloric,, amestec de carne proaspătă din diferite părți ale carcasei și ale organelor…