Inele de ceapa termica din pesmet prăjit congelate, fierte, după gătit în cuptor. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
inele de ceapa termica din pesmet prăjit congelate, fierte, după gătit în cuptor. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.conținut
- Valoarea nutritivă și compoziția "inele de ceapa din pesmet prăjit congelate, fierte, după gătit în cuptor".
- Calculator produs
- Analiza caloric produs
- Mineral proprietĂȚi inele onion de snitele prajite, congelate, fierte, după gătit în cuptor
- Cele mai utile inele de ceapa din pesmet prăjit congelate, fierte, după gătit în cuptor
Valoarea nutritivă și compoziția "inele de ceapa din pesmet prăjit congelate, fierte, după gătit în cuptor".
nutrienți | număr | ** Norma | % Din norma 100 g | % Din norma 100 kcal | 100% din norma |
valoarea calorică | 407 kcal | 1684 kcal | 24,2% | 5,9% | 1682 |
proteine | 5,34 g | 76 g | 7% | 1,7% | 76 g |
grăsimi | 26,7 g | 60 g | 44,5% | 10,9% | 60 g |
hidrati de carbon | 38,16 g | 211 g | 18,1% | 4,4% | 211 g |
fibre dietetice | 1,3 g | 20 g | 6,5% | 1,6% | 20 g |
apă | 28,5 g | 2400 g | 1,2% | 0,3% | 2,375 g |
cenușă | 1,3 g | ~ | |||
vitamine | |||||
Vitamina A, RE | 11 mcg | 900 mcg | 1,2% | 0,3% | 917 g |
Vitamina B1, tiamina | 0,28 mg | 1,5 mg | 18,7% | 4,6% | 1 g |
Vitamina B2, riboflavina | 0,14 mg | 1,8 mg | 7,8% | 1,9% | 2 g |
Vitamina B5, pantotenic | 0,23 mg | 5 mg | 4,6% | 1,1% | 5 g |
Vitamina B6, piridoxina | 0,077 mg | 2 mg | 3,9% | 1% | 2 g |
Vitamina B9, acid folic | 103 mcg | 400 mcg | 25,8% | 6,3% | 399 g |
Vitamina C, ascorbic | 1,4 mg | 90 mg | 1,6% | 0,4% | 88 g |
Vitamina PP, NE | 3,61 mg | 20 mg | 18,1% | 4,4% | 20 g |
macronutrienti | |||||
Potasiu, K | 129 mg | 2500 mg | 5,2% | 1,3% | 2,481 g |
Calciu, Ca | 31 mg | 1000 mg | 3,1% | 0,8% | 1000 g |
Magneziu, Mg | 19 mg | 400 mg | 4,8% | 1,2% | 396 g |
Sodiu, Na | 375 mg | 1300 mg | 28,8% | 7,1% | 1,302 g |
Fosfor, Ph | 81 mg | 800 mg | 10,1% | 2,5% | 802 g |
micronutrienti | |||||
Fier, Fe | 1,69 mg | 18 mg | 9,4% | 2,3% | 18 g |
Mangan, Mn | 0,42 mg | 2 mg | 21% | 5,2% | 2 g |
Cupru, Cu | 80 mcg | 1000 mcg | 8% | 2% | 1000 g |
Seleniu, Se | 3,5 g | 55 mcg | 6,4% | 1,6% | 55 g |
Zinc, Zn | 0,42 mg | 12 mg | 3,5% | 0,9% | 12 g |
aminoacizi esențiali | |||||
arginină * | 0,325 g | ~ | |||
valină | 0,216 g | ~ | |||
histidina * | 0,109 g | ~ | |||
izoleucina | 0,214 g | ~ | |||
leucină | 0,35 g | ~ | |||
lizină | 0.151 g | ~ | |||
metionină | 0,081 g | ~ | |||
treonină | 0,15 g | ~ | |||
triptofan | 0,07 g | ~ | |||
fenilalanină | 0,243 g | ~ | |||
aminoacizi neesențiali | |||||
alanină | 0,172 g | ~ | |||
acid aspartic | 0.246 g | ~ | |||
glicină | 0,196 g | ~ | |||
acid glutamic | 1,648 g | ~ | |||
prolină | 0.521 g | ~ | |||
serina | 0,256 g | ~ | |||
tirozina | 0,157 g | ~ | |||
cisteină | 0,108 g | ~ | |||
acizi grași | |||||
Omega-3 acizi grași | 0,285 g | 0.9-3.7 g | 31,7% | 7,8% | 1 g |
Acid Omega-6 grași | 4.828 g | 4.7-16.8 g | 100% | 24,6% | 5 g |
Acizi grași saturați | |||||
Acizi grași saturați | 8.585 g | max 18,7 g | |||
14: 0 miristic | 0,214 g | ~ | |||
16: 0 palmitic | 5,201 g | ~ | |||
18: 0 stearic | 3,17 g | ~ | |||
Acizi grași mononesaturați | 10,866 g | 18.8-48.8 g | 57,8% | 14,2% | 19 g |
16: 1 palmitoleic | 0,356 g | ~ | |||
18: 1 Acid oleic (omega-9) | 10,509 g | ~ | |||
Acizi grași polinesaturați | 5.113 g | 11.2-20.6 g | 45,7% | 11,2% | 11 g |
18: 2 Linoleic | 4.828 g | ~ | |||
18: 3 Linolenic | 0,285 g | ~ |
valoarea energetică inele de ceapa din pesmet prăjit congelate, fierte, după gătit în cuptor este 407 kcal.
- ceașcă = 48 g (195,4 kcal)
- 10 inele, mare (3-4` dia) = 71 g (289 kcal)
- 10 inele, medii (2-3` dia) = 60 g (244,2 kcal)
- 10 inele, mici (1-2` dia) = 48 g (195,4 kcal)
** Acest tabel arată ratele medii de vitamine și minerale pentru adulți. Dacă doriți să cunoașteți regulile, ținând seama de sexul, vârsta și alți factori, apoi utilizați aplicația „dieta mea sanatoasa.“
Sursa principală: USDA National Nutrient Database pentru Standard de referință.
Calculator produs
Conținuturile per portie | % Din valoarea normală | ||
calorii | 407 kcal | -% | |
proteine | 5,34 g | -% | |
grăsimi | 26,7 g | -% | |
hidrati de carbon | 38,16 g | -% | |
fibre dietetice | 1,3 g | -% | |
apă | 28,5 g | -% |
Analiza caloric produs
Proporția de proteine, grăsimi și carbohidrați:
MINERAL PROPRIETĂȚI INELE Onion de snitele prajite, congelate, fierte, după gătit în cuptor
Cele mai utile inele de ceapa din pesmet prăjit congelate, fierte, după gătit în cuptor
- vitamina B1 o parte a enzimelor cheie ale metabolismului glucidic și energie, furnizează substanțe energetice și plastice, precum metabolismul aminoacizilor ramificat. Lipsa acestei vitamine poate duce la tulburări grave ale sistemului cardiovascular nervos, digestiv și.
- vitamina B9 pentru a participa la metabolismul acizilor nucleici și aminoacizi ca o coenzima. deficit de folat conduce la perturbarea sintezei acizilor nucleici și proteinelor, având ca rezultat inhibarea creșterii celulare și a diviziunii, în special în proliferează rapid țesuturi :. măduvă osoasă, epiteliului intestinal etc. Aportul inadecvat de acid folic în timpul sarcinii este una din cauzele prematuritatea, malnutriție, deformări congenitale și tulburări de dezvoltare a copilului. Acesta arată o corelație puternică între nivelul de acid folic, homocisteinei si riscul de boli cardiovasculare.
- vitamina PP participă la reacții de oxidoreducere ale metabolismului energetic. aportul de vitamina insuficient este însoțită de o perturbare a stării normale a pielii, tractului gastro-intestinal și sistemul nervos.
- sodiu - ion extracelulară de bază care participă la transferul de apă, glucoză, generarea și transmiterea de contracție a nervului semnalelor musculare electrice. Lipsa de sodiu exprimat prin simptome cum ar fi slăbiciune, letargie, cefalee, hipotensiune arterială, spasme musculare.
- mangan implicat în formarea oaselor și a țesutului conjunctiv, este o parte a enzimelor sunt incluse în metabolismul aminoacizilor, carbohidrați, kateholaminov- necesare pentru sinteza colesterolului si nucleotide. Aportul inadecvat este însoțită de o decelerare, tulburări ale sistemului reproductiv, a crescut fragilitatea oaselor, tulburări ale metabolismului glucidic și lipidic.
Un ghid de produse cele mai utile cuprinzătoare puteți vedea în aplicația „dieta mea sanatoasa.“
- Okra, congelate, fierte, fără sare
- Ceapă, crud
- Ceapă, fierte, fără sare
- Ceapă, uscate (deshidratate), Flakes
- Ceapă, conserve
Valoarea energetică, sau de calorii - cantitatea de energie eliberată în corpul uman din alimente in timpul digestiei. Valoarea energetică a produsului este măsurată în kilo-calorii (kcal) sau kilo-jouli (KJ) la 100 de grame. produs. Kcal, utilizată pentru a măsura valoarea energetică a produselor alimentare, de asemenea, numite „calorii alimentare,“ astfel încât, atunci când specificați un conținut caloric (kilo) calorii kilogram prefix este adesea omis. tabele detaliate ale valorii energiei puteți pentru produsele rusești posmotretzdes.
Informații nutriționale - conținutul de carbohidrați, grăsimi și proteine din produs.
Valoarea nutritiva a alimentelor - un set de proprietăți de produse alimentare, în care respectarea nevoilor fiziologice ale omului, la substanțele nutritive și energia necesare.
vitamine, substanțe organice necesare în cantități mici în dieta oamenilor si majoritatea vertebrate. Sinteza vitaminelor se realizează de obicei de către plante și nu este permis. Nevoia umană de zi cu zi de vitamine este doar câteva miligrame sau micrograme. Spre deosebire de substanțe anorganice de vitamine sunt distruse prin încălzire puternică. Multe vitamine sunt instabile și "pierdut" în timpul gătirii sau de prelucrare a produselor alimentare.
- Supa de varza Dieta in diabet
- Ceapa calorii, întregi congelate, fierte, fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii ceapa, tocata, congelate, nefierte. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii ceapa in inele, pesmet prăjit, congelate, nefierte. Compoziția chimică și valoarea…
- Calorii ceapa, tocata, congelate, fierte, fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Mazăre de calorii si ceapa, congelate, fierte, fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Mazăre, conserve de calorii, produs uscat, fara marinata, nefierte. Compoziția chimică și valoarea…
- Mazăre, congelată, calorice fierte fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Mazare calorii, condimentată, conservate. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorie mazăre verde, conserve de ambalare standard. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorie mazăre verde, congelate, nefierte. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Cartofi de calorii, pesmet, reteta de casa cu adaos de ulei. Compoziția chimică și valoarea…
- Cartofi de calorii tocate, congelate, cu sos de unt, nepregătit. Compoziția chimică și valoarea…
- Bile de calorii de cartofi, congelate, după gătit în cuptor. Compoziția chimică și valoarea…
- Cartofi prajiti de calorii de toate tipurile, cu adaos de sare, congelate, acasă de gătit, după…
- Cartofi prăjiți, turnate calorice, congelate, preparate fără sare, după gătit în cuptor. Compoziția…
- Cartofi Calorie-selyanski, congelate, preparate fără sare, după gătit în cuptor. Compoziția chimică…
- Cartofi prajiti Caloric friptură, cu adaos de sare în timpul gătitului, congelate, după gătit în…
- Calorii dovleac, culoare, fiert, fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii dovleac, fierte, fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Rulouri de pui cu brânză în pesmet