Ca nedopustit lasarea pielii dupa pierderea in greutate?

Visul de o figură frumoasă și subțire - moștenirea fiecărei ședințe pe un anumit regim alimentar. Cu toate acestea, nu toate se gândesc că la ieșirea din grăsime în locul ei sunt falduri foarte inestetice lăsate în jos. Acest lucru se datorează faptului că pierderea în greutate mai mult și mai rapid de multe ori duce la apariția pielii lăsate, mai degrabă decât eleganță, fragilitate și armonie.

În primul rând, această problemă afectează femeile care au peste 30 de ani, deoarece la această vârstă, pielea de pe abdomen, brate, coapse, se confruntă din ce în ce mai puțin și mai puțin elastică, achiziționarea de noi de calitate de moliciune.

Metode de tratare a pielii lasate

Metode de abordare a acestei probleme este de fapt, nu atât de mult. Una dintre metoda cea mai periculoasă și costisitoare este lipoplasty, care elimină părțile care nu sunt necesare pielii pendulous. Cu toate acestea, chiar și medicii înșiși sunt sfătuiți să se abțină de la utilizarea acestei metode pentru cel puțin un - doi ani după relieful de greutate. Pentru că în această perioadă corpul te lupta cu această problemă într-un mod natural, cu ajutorul programelor stabilite prin natura în corpul uman.

Desigur, există cazuri în care poate ajuta doar o intervenție chirurg plastic. Dar, într-adevăr inofensiv pentru corpul tau va lucra treptat pe corpul dumneavoastră în procesul de a pierde in greutate cu ajutorul altor metode, mai sigure:

* O condiție importantă este de a pierde in greutate treptat. La fel ca greutatea in plus a acumulat destul de mult timp, și a scăpa de ele, nu ar trebui să fie instantanee și rapid. pe recomandările nutriționiști pierdere în greutate ar trebui să fie lent, nu mai mult de 500 g - 1 kg pe săptămână. Swift, de asemenea, de multe ori kilograme de resetare cauzează daune considerabile la corpul chinuit de foame. Faptul este că, după pierderea rapidă în greutate este aproape imposibil de a menține greutatea la marca dorită, și este încă un ritm solid târăsc.

* Un alt factor major în pierderea in greutate este respingerea de post și diete stricte. Doar aceste metode periculoase de relief greutate și duce la o piele severă; sagging

* Masa principală ar trebui să conțină întotdeauna proteine. Acest lucru poate fi carne slabă sau pește, păsări de curte, și produse lactate și alte produse care conțin proteine;

* Dezabonare nevoie si pe diete sarace in grasimi, pentru utilizarea de mai puțin de 30 de grame de grăsimi pe zi duce la uscarea pielii și inelasticitatea. In dieta ta ar trebui să includă legume cu siguranta uleiuri, pește nuci și alte produse care conțin cel mai important pentru organism a grăsimilor nesaturate;

* Pentru a menține elasticitatea pielii, asigurați-vă că pentru a include în exercitarea de zi cu zi de zi: jogging, exerciții, exerciții la sala de sport sau exercitarea folosind gantere usoare. A 2 - 3 ori pe săptămână, încercați să mergeți la bar sau la sala de sport. Toate acestea va ajuta să creați un relief frumos a depozitelor de grăsime locale;

* Menține elasticitatea pielii și promovează utilizarea cantitatea necesară de apă. Aceasta susține elasticitatea pielii, menținând în același timp echilibrul apei;

* Utilizarea contrastante tratamente de apă. Ele stimulează circulația sângelui;

* Conținuți în pielea de toxine dăunătoare, care va ajuta aduce o baie relaxantă fierbinte cu mare sare;

* Utilizarea zilnică a scrub te va ajuta sa scapi de celulele moarte. Deoarece utilizarea decojire promovează creșterea de noi straturi de piele moale și tineresc;

* După utilizarea unui exfoliant, folosiți creme nutritive și loțiuni. Ei hidrata și strângeți pielea;

* De asemenea, ajuta sa scape de moleșeală de masaje, împachetări și alte utile pentru tratamente de înfrumusețare a corpului.