Dining cu sinestezia

Produse utile cu sinestezie

Medicina nu ia în considerare boala sinestezie, dar sfatuieste vnimatelnootnositsya la dieta ta pentru a evita provotsirovatpoyavlenie orice tulburări nervoase. Când sinestezie pitatsyapravilno importantă, folosind o cantitate suficientă de vitamine și mikroelementov.Nelzya mânca prea mult, ca orice produs alimentar în cantități mari prinositvred. Este important de a se conforma cu dieta. Acest lucru vă va proteja de ozhireniyai ajuta organismul absorbi mai bine materialul de intrare. Nekotoryevrachi, de asemenea, sfătuiți să consume mai multe produse, normalizând deyatelnostmozga pentru a preveni apariția tulburărilor neurologice.

• Când sinestezia util pentru a utiliza arahide,seminte, fasole pestriți, încolțite de grâu, postnoemyaso și pește, ficat, ciuperci, ouă, lapte și produse lactate, mazăre, ardei roșu, pătrunjel, țelină și toate zelenyeovoschi (de exemplu castravete), tărâțe, cereale, drojdie de bere, moreproduktyi brânză. Acestea contin vitamine B, care sunt pozitive vliyayutna sistemului nervos central, ajută să retrăiască stresul de stres nervos, și sunt indispensabile pentru emotsionalnyhnagruzkah.
• Moreproduktysoderzhat și alte câteva elemente nutritive. În primul rând, ei yavlyayutsoboy depozit de proteine ​​la un conținut scăzut de calorii. În al doilea rând, în fier nihvyyavleny și fosfor, cobalt, nichel și cupru, potasiu, iod, zinc, mangan, vitaminele A, B, D, E, PP. Ei îmbunătăți lucrarea mozgai da voioșia și pozitiv.
• De mare importanță este utilizarea de leguminoase (porumb, mazăre,linte,fasole). Acestea conțin fier, tiamina, mangan, fosfor, sughiț, și vitaminele A, B, C, PP. Acestea vă permit să lupte sustalostyu reveni vigoarea și vitalitatea.
• Când „suprasarcină senzorială“ în sinestetikov (izbytochnoynagruzki asupra sistemului nervos ca urmare a manifestării sinesteziei) cacao poleznoupotreblyat, banane,cartofi, sfeclă de zahăr, hrișcă, păsări de curte, nuci, legume, pește de mare, piper, ca aceste produse obladayutuspokaivayuschim proprietate și de a elimina în mod eficient situațiile posledstviystressovyh negative.
• o importanță capitală și aportul de fructe și legume, și takzhesvezhevyzhatyh sucuri, deoarece acestea au o multime de vitaminovi minerale care au un impact pozitiv asupra dushevnoesostoyanie, da curaj și rezistență. Acest lucru este în special morcovi, spanac, broccoli, boabe (căpșuni, zmeură,coacăze, afine, căpșuni) și o banană. Pentru toate prochemuposledny, de asemenea, un antidepresiv natural.
• De asemenea, a scăpa de sentimentele de iritabilitate și bespokoystvapomogaet utilizarea regulată a produselor care au în sostavekaltsy lor. Se cojit migdale, sfeclă,brânză, lapte, salata verde, faina integrala de cereale, fasole.
• Oamenii de știință britanici cred că mănâncă un ou pe zi pomogaetborotsya cu o stare de spirit proasta.

remedii populare pentru calmarea sistemului nervos, în caz de „suprasarcină senzorială“

1. 11 lingura. cald lapteMierea ajuta la calmarea sistemului nervos, îndepărtați supratensiunea dormi chiar și cu insomnie.
2. 2Ajută la calmarea și bulion de coriandru (1 linguriță turnat izmelchennogokoriandra 1 lingura. De apă. Amestecul rezultat a fost plasat pe vodyanuyubanyu timp de 15 minute. După aceea, este necesar să se insiste 40 de minute) .Pit bulion trebuie 4 p. o zi la 2 linguri
3. 3Aceasta ajută infuzie din 2 linguri frunze uscate melissa,crustă de la 1 lamaie, 2 catei, 0,5 lingurițe elecampane rădăcină, vârf de cuțit koriandrai de nucșoară. Pentru a prepara toate ingredientele smeshivayuti 1 litru regală, și apoi se lasă să stea timp de 2 nedel.Prinimayut 1 linguriță infuzie prin adăugarea în ceai.
4. 4Puteți utiliza, de asemenea ouălelor 5, oshparennuyukipyatkom și zdrobit într-o râșniță de cafea, se adaugă la aceasta 10 lămâi,coaja de tocat. Toate ingredientele se toarnă 0,5 litri de vodca si ostavitna 5 zile. Tinctura rezultantă a lua 2 linguri 3 r. Denna într-o lună.