Mese cu endometrioza

Produse utile pentru endometrioza

Este important să rămânem la o dieta pentru endometrioza, dieta kotoroyluchshe sunt de acord cu un dietetician, care va lua în considerare osobennostivashego organism. nutriție rațională și corectă vliyaetna pozitiv sistemul imunitar, ajută la reglarea nivelului gormonov.Edu ar trebui să fie de cel puțin cinci ori pe zi, porțiuni mici, lichidul - litri nu mai puțin de un an și jumătate pe zi.

Printre produsele utile rețineți următoarele:

• Produse antioxidante (fructe proaspete, legume), recomandat în special pentru genitală și ekstragenitalnomendometrioze;
• grăsimi naturale, cu un conținut crescut de acizi grași nesaturați (omega-3) (sardine,somon, ulei de scrumbie, ulei de in, nuci) sunt deosebit de utile pentru sangerare menstruala ca previne „transformare“ a uterului;
• alimente bogate în celuloză, care contribuie cu estrogen regulirovaniyuurovnya (orez brun, morcovi,sfecla, suc de fructe, mere);
• produse cu steroli din plante, care previn estrogen chrezmernoerazvitie (țelină, usturoi, semenatykvy și floarea-soarelui, mazăre);
• broccoliși conopidă care conțin elemente de activare enzimovpecheni si in mod eficient a elimina excesul de estrogen din organism;
• sortaptitsy slabă;
• boabe sfărâmate (fulgi de ovăz, hrișcă,orez, orz), pâine de secară;
• produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi (în special scăzut de grăsimi brânză de vaci);
• produktys vitamina C (lămâi, portocale, un decoct de măceșe, căpșuni, ardei și ardei roșu).

remedii populare pentru endometrioza

• decoct din plante, una dintre rădăcina serpentin, idve pungă parte cinquefoil ciobanului, calamus rădăcină, frunze de urzică, troscot iarba (amestec dvelozhki în cești de apă de fierbere, se fierbe timp de cinci minute, stau într-un termos în timpul oră și jumătate) pentru a lua de trei ori pe zi timp de o jumatate de cana de 30 de minute înainte de masă, să ia un decoct de o lună, o pauză de zece zile, doze repetate pe parcursul a mai mult de o lună;
• decocție upland uterului (un singur element. lingura se toarna o jumatate de litru de apă, stau într-o baie de apă timp de 15 minute) și se separă iarba bulion cinquefoil (una din Art. lingura se toarna o jumatate de litru de apă, stau într-un bane15 apă minute), fiecare dintre tipurile de bulion împărțit în trei părți, iarbă vălurit prinimatotvar uterului timp de o oră înainte de masă, și un decoct de plante sabelnikacherez 20 minute după masă;
• scoarță decocție Viburnum(O lingura la suta de ml de apă) folosesc două ori pe zi lozhkitri.