Dieta pentru dysbiosis intestinale

dysbiosis intestinal - un fenomen neplăcut, în curs de dezvoltare, ca urmare a tratamentului cu antibiotice, încălcări ale dietei, la un regim alimentar defectuos, precum și prezența unor boli grave ale tractului gastro-intestinal. La apariția dysbacteriosis manifesta simptome, cum ar fi dureri abdominale, flatulență, balonare, erupții alergice, diaree sau constipație.

dieta speciala

Alături de medicamente, un rol important în restabilirea rapidă a funcționării normale a tractului gastro-intestinal joaca un special

Dieta pentru dysbiosis intestinale

, principalele prevederi ale care vor fi discutate în articolul nostru.

recomandări generale

Regula principală de Nutriție Clinică - masa fracționată (cel puțin de 4 ori pe zi). Stai la masă trebuie să fie strict la un anumit interval de timp, evitarea unor pauze prea lungi între mese.

Este necesar să se renunțe la obiceiul să se spele în jos produse alimentare în timpul masticației, deoarece orice lichid se diluează sucul gastric, care împiedică procesul de digestie. Trebuie sa bei sau 15 minute înainte de masă sau 2 ore după.

Alimente interzise în dysbiosis intestinal

În funcție de simptomele care aveți nevoie pentru a limita utilizarea anumitor produse. Deci, dacă disbioză este însoțită de flatulență, atunci dieta ar trebui să fie eliminate toate alimentele care declanseaza fermentare. Și dacă în lista de simptome includ scaune moi, interdicția impusă utilizarea produselor care stimuleaza contractiile intestinale (de exemplu, legume acide și fruct).

Atunci când orice fenomene disbioză din dieta este necesară pentru a exclude alcool, muraturi, carne afumată, ciuperci, condimente picante și condimente, dulciuri, preparate reci, precum și orice legume în forma și legumele lor prime cu un conținut ridicat de uleiuri esențiale (ceapă, usturoi, ridichi, ridiche)

Produsele, care contribuie la refacerea microflorei intestinale normale

Pentru o recuperare rapidă în dieta este necesară pentru a include o varietate de băuturi fermentate din lapte, în special bioculturi îmbogățite. Folosirea acestor băuturi vă permite să facă mediul în intestin este potrivit pentru existența microflorei normale, iar acest lucru, la rândul său, reduce simptomele bolii.

În plus, în meniul de dieta de zi cu zi pentru dysbiosis intestinale trebuie să fie prezent:

- preparate din hrișcă, orez, porumb, grâu, mei, ovtsa-
- legume fierte (morcovi, dovlecei, dovleac, conopidă, roșii coapte fără piele) -
- soiuri de fructe si boabe de non-acid (de asemenea, fără piele) -
- pâine otrubyami-
- decoctul shipovnika-
- legume de înaltă calitate ulei.