Produse utile pentru intestinului

• Produse pentru funcționarea normală a intestinelor: care sunt caracteristicile lor
• Mâncarea cea mai utilă pentru intestin: lista
• produse utile pentru flora intestinală: cum să le mănânce

pentru produse intestinale: ceea ce este bun pentru tractul digestiv

Produse utile pentru intestinului ajutor pentru a menține stare bună de sănătate și pentru a preveni anumite boli, precum și pentru a combate în mod eficient obezitatea.

Produse pentru funcționarea normală a intestinelor: care sunt caracteristicile lor ^

Produse pentru sanatate intestinele sunt împărțite în două grupe:

• Stimularea peristaltismul: ele conțin fibre, care ajută pentru a scăpa de constipație și să aducă toxine;
• A scăpa de diaree și flatulență: restabilesc microflora, calma iritarea, reduce procesele de fermentație.

În special de produse alimentare relevante utile pentru tractul gastro-intestinal pentru cei care suferă de diferite boli: atonie, diaree, constipație, hepatoză, pancreatită, gastrită, ulcer esofagită, etc ...

Care este esența utilizării mai benefic pentru sănătate produse intestinale:

• Acestea vă permit să normaliza scaunul în cazul în care deranjează diaree sau constipație;
• Purifice microflora intestinală;
• Îmbunătățirea digestiei;
• Furniza organismului cu substanțe utile rezultat se extinde acnee, starea pielii îmbunătățită, unghiile mai puternice și părul.

Știind ce alimente sunt bune pentru intestine, este de asemenea posibil să se realizeze scăderea în greutate, deoarece și anume asupra purității și funcționării corespunzătoare a tractului gastrointestinal depinde de procesul de digestie.

Mâncarea cea mai utilă pentru intestin: lista ^

pentru produse intestinale: cum de a restabili microflorei

Produse utile și dăunătoare pentru intestinului

printre produsele pentru a restabili microflorei intestinale benefice sunt următoarele:

• fructe crude, legume, nuci, cereale și din cereale integrale contin grasimi, fibre dietetice și pectină, care contribuie la a scăpa de constipație;
• Produse lactate: ele conțin bacterii producătoare de acid lactic pentru a preveni putrefacție;
• Ceapa si usturoi: distruge bacteriile patogene, care apar de obicei la putrezire alimentar indigest;
• Uleiuri vegetale: Dacă deranjat constipație, apoi repaus alimentar ar trebui să bea 1 lingura. l. floarea-soarelui, nuci, ulei de măsline sau ulei de in;
• Ridichea neagra, cuișoare, chimen dulce, miere, smochine și măceșe.

Pentru produsele nocive includ:

• Carne. Dacă-l utilizați în cantități mari, poate provoca putrefacție, deoarece este digerat pentru o lungă perioadă de timp;
• Mazăre. Cauzând balonare, care provoacă deteriorarea funcțiilor intestinale de aspirație;
• Lapte: intoleranta la lactoza pot apărea diareea.

Produse utile pentru bolile intestinale

Astfel de alimente sunt împărțite în funcție de ce astfel de boli sunt însoțite - constipație sau diaree.

In constipatie cronica în mod eficient, următoarele produse și feluri de mâncare pe care doriți să le includeți în dieta de zi cu zi:

• Supele bulioane destul de slab;
• pâine de ieri;
• carne macră într-o fierte sau coapte;
• pește;
• terciuri cereale Crisp, caserole hrisca, orz sau grâu boabe;
• Morcovi, sfecla, tomate, varză fiartă;
• Fructe proaspete;
• miere;
• Lapte, brânză proaspătă și iaurt, smântână;
• Unt;
• Măceș decoctul.

Dacă constipație nu se poate bea cafea neagra, ciocolata, afine, jeleu, terci de nerassypchatye, cartofi fierți, alimente prea cald și vin roșu.

Produse utile pentru diaree:

• Supe fără grăsime;
• Biscuiți și pâine;
• carne slaba;
• Brânză proaspătă;
• ouă fierte;
• jeleuri de fructe;
• mere rași;
• Ceaiul verde, cacao fierte în apă.

În acest caz, nociv sunt sucul de fructe citrice, fasole, lapte, cafea, ouă fierte tari fierte, ciocolata, paste, grau, fructe crude, condimente și plante aromatice, varză, sfecla, suc de roșii, prune, ridichi, ridichi, castraveți și o varietate de iaurturi .

Produse utile pentru flatulență

Scapă de creșterea producției de gaze în intestin ajuta la următoarele produse:

• , Dovleac, Sfecla morcovi;
• Cereale (cu excepția grâu și orz);
• apă potabilă pură;
• sucuri proaspete de casă;
• pâine de grâu;
• ouă fierte moi fierte;
• omlete cu aburi;
• pește și carne macră;
• Rodiile și caise;
• prune;
• Supe de legume.

Flatulență ar trebui să fie excluse din dieta de struguri, stafide, banane, varză, fasole, preparate din carne, smântână, lapte integral, carne si fierte oua fierte, precum și orice mâncăruri exotice, toate acestea contribuie la acumularea de gaze.

Produsele sunt utile pentru florei intestinale: cum să le mănânce ~

Medicii recomanda de a alege anumite produse, în funcție de anumite simptome ale bolii, în cazul în care este însoțită de diaree, este imposibil de utilizat stimularea preparate intestinale peristaltismul. Cu diaree, acestea sunt cele mai utile, și să contribuie la eliberarea rapidă a fecale acumulate.

Există câteva reguli de bază ale nutriției, care ajuta pentru a scapa de boli intestinale și pentru a preveni apariția lor:

• Dieta trebuie sa fie de fibre prezente și fibre dietetice;
• Este necesar în fiecare zi pentru a mânca produse lactate și de a bea cel putin doi litri de apa - previne hemoroizi;
• Nu putem permite manca, deoarece acest lucru încalcă activitatea tuturor organelor ale tractului gastro-intestinal.

De asemenea, mai multe de masă dietetice este destinat pentru tratamentul bolilor gastro-intestinale, terapeutul aclamat, MI Pevzner:

• Tabel terapeutice №0 pentru cei care au avut recent o intervenție chirurgicală la nivelul tractului digestiv;
• №3 de masă terapeutică pentru tratamentul bolilor gastro-intestinale însoțite de constipație;
• masa terapeutică №4 pacienți cu boli intestinale diaree.