De ce se deteriorează rapid la vederii lucrătorilor de birou

stilul de viață modern este asociat cu tulpina crescut ochi: de lucru la calculator, ma uit la TV lung. Poor dieta, stresul, fumatul, alcoolul - toate acestea pune ochii suplimentare Străin și poate afecta vederea. Din acest motiv, multe persoane în vârstă de peste 40 de ani, există plângeri asociate cu o scădere a vederii. Foarte des problema la un oftalmolog tratat birourile de personal.

Toată ziua ei petrec pe ecranele de computer, care sunt sursa de radiații ultraviolete și combinate cu lumini fluorescente și de sarcină vizuală intensă apare nu numai dureri de ochi, dar scăderea acuității vizuale, sensibilitate de contrast si viziune de culoare. Lucrul în birou, de obicei inactiv, însoțite de frecvente și de gustări mici de la un restaurant din apropiere alimente rapid, cu o mașină sau cu o masă care se spală în jos cu o ceașcă mare de cafea revigorantă. După cum vă puteți imagina, sursele de vitamine și minerale în aceste condiții, nu este de ajuns.

Într-o mare măsură funcția vizuală la persoanele de peste 40 de ani suferă de reducerea funcțiilor de rezervă, în timp ce rezistența organismului la influența agresivă a factorilor externi scade, lipsa de vitamine și minerale duce la o perturbare a majorității organelor și sistemelor. Pentru ochii sunt pigmenti vizuale importante conținute în straturile profunde ale retinei în cristalinul, coroida - un luteină și zeaxantină. Ele protejează țesuturile ochiului de efectele dăunătoare ale spectrului albastru al luminii vizibile, au proprietăți antioxidante, prin urmare, pentru a păstra integritatea structurii retinei, cataracta lenta si de a preveni dezvoltarea de degenerare si cataracta maculara legata de varsta.

Din păcate, ele nu pot fi produse în organism singur, omul le primește numai cu alimente. O cantitate mare de luteina si zeaxantina găsit în gălbenuș de ou, morcovi, ardei, spanac și alte produse. Ia-o cantitate adecvată a corpului are nevoie esențială pentru sănătatea produselor alimentare substanțe de ochi este foarte dificil. În plus, nu toate substanțele nutritive de intrare absorbit din intestin din plin, motivul pentru care ar putea fi boala a tractului gastro-intestinal - gastrita, duodenita și altele, care sunt adesea întâlnite în mese greșite și neregulate.

Expertii recomanda zilnic complexe de admisie dieta supliment de vitamine și minerale pentru ochi, ca măsură preventivă pentru a menține acuitatea vizuală existente și poate încetini progresia bolii, pentru a restabili viziune pierdut din cauza bolii va fi imposibil. mijloace recomandate trecut, studiile clinice. Structura acestor mijloace trebuie să includă luteină, zeaxantină, zinc, seleniu și vitaminele C și E. Datorită efectului antioxidant puternic al acestor componente sprijinite sanatatea ochilor, intareste epiteliul pigmentar retinian si prevenirea opacifierea precoce a cristalinului. lucrătorii de birou poate fi demonstrat prin calitatea europeană „Okuvayt Luteina Forte“, care este considerat medicamentul de №1 la recomandarea oftalmologilor din Rusia și conține toate substanțele de mai sus într-un raport optim.

Noi nu trebuie să aștepte pentru primele semne de vizibilitate redusă, utilizați surse suplimentare de nutrienți, chiar dacă vi se pare o viziune ideală. aportul curs de complex biologic activ va permite să prevină și să reducă semnificativ riscul de boli grave ale organismului.

Natalia Namzhiltsyrenova, oftalmolog, clinici de rețea „Medicul de familie“.